中醫對於小兒生理特點的認識，概括地說來包括兩個方面：臟腑嬌嫩，形氣末充。

臟腑嬌嫩

　　臟腑嬌嫩這是中醫的詞彙，所謂的臟腑就是五臟六腑。孩子的五臟六腑是發育不完全的，所以抵抗力弱。

形氣未充

　　形氣第一個是指的外形，氣是指神氣，就是精神，未充就是比較幼稚，沒有發育成熟。包括面板，脈象，呼吸，消化等等這些迴圈系統，他都是一個發育的過程。

生機旺盛，發育迅速

　　生機旺盛，發育迅速是小兒生理的另—個特點，是指小兒在生長髮育過程中，無論機體的形態結構，還是多種生理功能活動方面，都在迅速不斷地向著成熟完善的方面發展。

睡眠呢是一種週期性的生理現象,是人類生命活動中的一個重要方面,也是保證機體生長髮育、促進長高的"營養要素"。俗話說;"睡得好,長得高",是有科學根據的。

睡眠是大腦暫時性的休息過程,是一種保護性抑制,更為重要的是,睡眠與促進身材增高的生長激素有著十分密切的關係。

生長激素為腦垂體前葉分泌的生理活性物質,能直接作用於全身組織細胞,促進組織中蛋白質的合成,增加細胞的體積和數量,促進機體生長。它還能促進長骨的骺軟骨細胞增生,加速骨與軟骨的生長,使人體逐漸增高。

8一15歲青春期少年,雖然醒著時也分泌生長激素,但量很少,主要在睡眠時分泌,在深睡時生長激素分泌量急劇增加,高達690微克/日,為幼兒期的7.5倍。青年人和成年人的生長激素主要在夜晚分泌,白天分泌量很少,有時測不到,而且多在白天打瞌睡時分泌。老年人的生長激素在睡眠時分泌量也很少,幾乎測不到高峰,白天更是測不到。

所以多是睡覺對孩子來講還是有很大的益處的。如果能多睡還是要多睡比較好。

人腦就是生物鐘！再說了孩子本來就比大人精氣神要充足，到床上一時半會睡不著很正常，今晚九點睡，明天晚上還是九點鐘睡！早上還是那個點起床！那就對了！小孩身體正在發育過程！休息好了能夠平肝火！想讓他早點睡的話，在七，八點左右不要讓他的大腦處在興奮狀態，那樣的話，很難在你的預計的時間裡睡著。九點睡我個人覺得還好了，如果想讓他八點睡，七點做準備！可以講講助睡故事之類的！父母可要辛苦兩三天，孩子也許就能早點睡著了！

當然要啦！每個孩子都喜歡躺在床上玩鬧一下再睡覺，所以這個時間正合適，睡著年齡的增長，玩得時間會縮短，所以就會離準時入睡的時間越來越近啦！

這個孩子的表現其實很正常，據不完全統計，全球有80%的孩子都不能夠在九點以前上床，更別說入睡了。

我們都知道嬰幼兒的成長是在睡眠中完成的，老話也說，睡覺睡覺睡著睡著孩子就長大了。所以說一個良好的睡眠質量對寶寶而言是非常重要的。良好的睡眠不僅僅促進孩子的智力發育大腦發育，另外一個重要的影響就是孩子的生長髮育。

想要讓孩子長高，除了必備的營養就屬充足的睡眠重要了。所以想要孩子以後長得高，一定要保證充足的睡眠，每天一定要讓孩子儘早入睡，不然將來想長高就難了。

最佳的選擇應該是晚上8點或者8點半之前就著手哄孩子上床，然後進行入睡前的準備。能夠在9點或者9點半左右讓孩子睡著為宜。對於孩子來說，晚上10點左右和凌晨4點左右是生長激素分泌最旺盛的兩個時間段，而只有睡眠才能夠促進生長激素的分泌。如果在這兩個時間段孩子還沒睡著的話，長此以往就會使孩子錯過生長髮育的最佳時期。

所以這個問題的答案就是，應該讓孩子更早就上床更早就開始睡覺，這樣才有利於孩子的智力以及生長髮育。