不安退與不寧腿不是一種疾病。不安腿指的是當人坐下後就會習慣性的將雙腿抖動起來。但是如果有人提醒他後，他就會停止抖動。而不寧腿指的是當人坐下後雙下肢就會不由自主的抖動，當人提醒他時他還是不能控制自己，雙腿仍然會不由自主的抖動。因此不寧腿和不安腿的區別在於：一般情況下患有不寧腿疾病的人知道自己雙腿在不停的抖動，但是他不能控制自己，出現這種症狀多見於帕金森、癲癇持續狀態、腦中風等疾病，多餘神經系統疾病及腦血管疾病有關；而不安腿不能算作一種疾病，而是一種不良的生活習慣，一般情況下有不安腿的人出現雙下肢不停抖動時自己當時並不知情，當人提醒他或者自己發現時能夠立刻停止雙腿的抖動，並能夠長時間的控制住自己，平時與正常人沒有區別。患有不安腿的人大部分性情都比較暴躁，比較急，幹啥都風風火火的。

不寧腿綜合徵又叫做不安腿綜合徵，顧名思義，就是常常到了晚上睡覺的時候或者安靜時，兩條腿，特別是小腿出現難以名狀的不適感，感覺小腿深部甚至是骨頭裡面說不出的難受，不是疼，也不算癢，像是蟲爬，又像是被帶子捆綁，有時候還有灼熱的感覺，反正是一種說不清道不明的不爽，影響睡眠，讓人入睡困難或直接從睡眠中難受醒，讓人碾轉反側，難以入眠。很多時候必須用手捶打、按摩或者下床不停地走走、跺腳才能舒服點，但是，很多時候並不能解決問題。對於一些較為嚴重的病人，極大的影響了生活質量。

什麼原因導致了不寧腿？

①遺傳因素。研究發現，約有25%~50%的病人有家族史。

②伴發於某些疾病：如糖尿病，貧血、晚期腎病、帕金森病、甲狀腺疾病、慢性肺病、下肢的血管疾病，甚至是某些腫瘤問題。

④妊娠或寒冷環境、焦慮或抑鬱情緒等也與不寧腿有一定的關係。

什麼樣的情況要懷疑不寧腿？

①雙腿難以形容的不適感，需要刻意的活動或捶打後才能有所好轉。

②症狀晚上或休息時明顯，或僅發生在晚間。（有些症狀嚴重者到後期會出現全天都不適，但細問病史可知，起初是晚上重於白天）

④即使睡著了，家人也反應其睡眠中翻身較多，腿“不老實”。

⑤懷孕、缺鐵性貧血、葉酸缺乏性貧血、帕金森病、晚期腎病的病人出現上述症狀。

不寧腿，僅僅是腿無處安放嗎？

不一定！

有些時候，除了腿部外，上肢、腹部也是較為常見的不寧症狀的部位。必須活動不適部位才能感覺舒服點，但很難從根本上解除。

不寧腿，該如何治療？

① 改變不良的睡眠習慣；儘量避免酒精、咖啡等影響睡眠的飲食；適度的運動。

② 有某些疾病，如慢性腎病、甲狀腺功能減低、貧血、帕金森病的病人，積極治療原發病。

④ 對於一些服用抗抑鬱藥的病人，需要與醫生溝通，因為某些抗抑鬱藥物有可能加重或引起不寧腿綜合徵，需要醫生予以藥物調整。

⑤ 對於特殊人群，孕婦或哺乳期婦女及兒童，用藥更需謹慎，建議正規大型醫院神經內科諮詢專家，首先確診，再進一步制定相對安全可靠的治療方案。

不安腿和不寧腿是一回事。主要還是心理原因導致的。特別影響人的睡眠和休息。主要還是靠心理和藥物治療，睡前可以用熱水把腿部熱敷一下。大部分的人透過治療是可以好的。

不寧腿綜合徵又叫做不安腿綜合徵，顧名思義，就是常常到了晚上睡覺的時候或者安靜時，兩條腿，特別是小腿出現難以名狀的不適感，感覺小腿深部甚至是骨頭裡面說不出的難受，不是疼，也不算癢，像是蟲爬，又像是被帶子捆綁，有時候還有灼熱的感覺，反正是一種說不清道不明的不爽，影響睡眠，讓人入睡困難或直接從睡眠中難受醒，讓人碾轉反側，難以入眠。很多時候必須用手捶打、按摩或者下床不停地走走、跺腳才能舒服點，但是，很多時候並不能解決問題。對於一些較為嚴重的病人，極大的影響了生活質量。

不寧腿綜合徵簡稱RLS，是指小腿甚至大腿在夜深休息時出現難以忍受的不適感，運動、按摩可暫時緩解症狀，也被稱為“不安腿綜合徵