這個習慣要儘快改掉，乳頭長時間被孩子含著會造成面板潰爛，對哺乳也會造成影響，要強制戒除，不行的話可以給孩子先買個安撫奶嘴試試！

如何改掉寶寶奶睡的習慣

我分享一下我的經驗，我家寶寶純母乳餵養，習慣性奶睡，小時候沒怎麼在意，也戒過奶睡，但是都以失敗告終。後來大點了出牙了，聽說出牙含奶睡不好，就在次戒奶睡。

1、父母要意志堅定，開始的時候寶寶肯定會哭，只要哭的不嚴重，哭一會也沒事，不要寶寶一哭就心軟。如果家裡有其他人在，儘量不要讓媽媽哄睡，媽媽身上有母乳的味道，寶寶聞著就想吃，媽媽可以在旁邊陪著，也不要直接消失，這樣會讓寶寶看不到媽媽，沒有安全感。

2、先戒掉白天的奶睡，在戒晚上，白天寶寶睡覺，可以抱著在屋裡走，講故事，聽歌都是比較好的，開始會哭兩天，後面就好了。白天戒掉了，晚上就好戒了，晚上吃飽了，洗好了，放在床上，關燈，放點輕音樂，媽媽陪著拍背，很快就會入睡了。

戒奶睡要溫和，循序漸進，不可粗暴，會對寶寶心理造成傷害。戒掉奶睡對寶寶也是很好的，為以後戒奶打基礎。

想要一下子戒掉寶寶奶睡是有點難度的，雖然可以用狠心就是不給吃的辦法強硬戒掉，但總歸是有點可憐，你可以試試逐步降低給寶寶安撫等級的做法，來幫助寶寶戒掉奶睡。畢竟奶睡會導致斷奶困難、齲齒、嗆奶等問題，還是戒掉的好。下面我們就從頭說一下，怎麼逐步降低安撫等級，幫寶寶戒掉奶睡。

降低“安撫等級”，哄睡不再困難

先來來講一下安撫等級，由高到低分別是（不全，歡迎討論補充）：母乳親喂、吸安撫奶嘴、吸手指、抱睡、拍睡、噓噓聲安撫（不是口哨）、安撫玩具、自然入睡。母乳親喂對於寶Bora說是最高的安撫等級，它有四重安撫作用：吮吸的動作本身會使寶寶鎮靜，母乳乳汁中含天然MF類成分會使寶寶鎮靜，母親本身的氣味等使寶寶鎮靜，飽腹感使寶寶鎮靜。

瞭解過安撫等級之後，問題就來了，有的寶寶睡覺一定要“奶睡”，邊吃邊睡；有的寶寶要抱著能睡著；有的寶寶拍拍就睡著了；或者還有的“天使寶寶”聽著音樂就自己睡著了，這是為什麼呢？這就是寶寶能接受的“安撫等級”不同，一旦寶寶只接受高等級的安撫，不接受低等級安撫，各種睡眠問題就來了，比如：必須奶睡，落地醒，頻繁夜醒等。說到這裡，寶寶媽媽們應該就理解了，高等級的安撫最有效，但是最容易使寶寶產生依賴，如果為了一時容易，而一直給寶寶使用“奶睡”這樣安撫形式，可能會導致寶寶不接受別的安撫形式，從而造成睡眠障礙。

想要培養寶寶良好的睡眠習慣就要逐步降低哄睡的安撫等級，少用高等級安撫，逐步降低安撫等級。

戒掉奶睡可以採用這樣的具體流程：

1.奶睡著之後立即把乳頭拔出來，如果哭醒了，就用媽媽洗乾淨的手指或者安撫奶嘴給寶寶吸，同樣的應該吮吸就拔出來；

2.第一個步驟達到睡著就立刻拔出來寶寶不醒的程度，就成功了。第二步就是餵母乳之後，快睡著了，不吮吸了，就拔出來乳頭，沒哭鬧的話就拍拍或者抱睡；如果拔出來乳頭哭，還是用安撫奶嘴或者手指。

3.如果寶寶已經從必須用母乳親喂安撫，變成接受手指或安撫奶嘴，就成功一大半了。再慢慢少用奶嘴，多用拍拍就可以了。

可能一開始降低安撫等級時我們要花更長的時間和精力去哄睡，但是相信我，經過一段時間努力，寶寶會變得入睡簡單，不易夜醒，不吃夜奶，連之後的斷奶都會變得輕鬆。

第一，孩子一閉上眼睛就要叫醒她，捏捏耳朵，捏捏手，甚至彈腳底都是可以的，儘量不讓她睡著，一次吃飽。

第二，如果叫不醒，就立刻拔出乳頭，不要像安撫奶嘴一樣讓孩子一直含著，如果沒吃飽的話，寶寶很快會再醒來吃的。

第三，儘量將吃奶和睡眠的時間區分開來，建立起吃-玩-睡的作息模式