什麼問題比癌症還可怕這個問題提的很好！我覺得比癌症可怕的就是不看書不學習不研究好吃懶做。我今年七十歲共和國同齡人，童年時代家境貧寒只上了五年小學，十三四歲時就在生產隊參加勞動，在四年級的時候我的作文成績很好每次作文都是100分由於貧窮條件不允許脫學理醫學醫案等各種書籍，1988年7月北京科學技術出版社出版了由我編寫的全國星火計劃叢書一本。在我20歲的時候得了感冒服用了阿司匹林藥物得了胃潰瘍腰間盤突出腰腿疼病，由於西藥的副作用，膽囊炎等各種疾病接腫而來，五十歲那年眼睛已花看書讀報就得戴眼鏡，後來我就業餘時間研究中醫藥的養生，經過神農嘗百草的對藥物的實踐運用，我進二十年來頭不

健康的生活習慣離不開飲食，

什麼樣的飲食結構容易產生癌症呢？

高糖

高血糖會抑制免疫功能，胰島素也會相應增高。胰島素增高以後，會使T細胞失去對癌細胞的攻擊能力。

高血糖，對癌症患者來講無異於火上澆油，因為癌細胞特別愛吃糖，高血糖會使得癌症加重的速度增快。

高脂肪

脂肪也分好壞，這可是第一次聽說！

好脂肪，比如必需脂肪酸，深海魚油就是其中一種哦！

脂肪本身並不是造成癌症的直接原因，但是高血脂的人會給癌細胞提供一層保護膜，使癌細胞對化學品、激素、電離輻射誘發的癌症起促進作用，同時它還可以促進癌細胞的生長。但當你放療、化療的時候它就不起作用了。

低蔬菜

一些維生素（如維生素C、維生素A、維生素E、維生素K），還有一些微量元素錫、鋅，對癌症有明顯抑制作用，飲食當中缺少蔬菜就意味著缺少維生素、微量元素，抑制癌症的能力就會下降。

低纖維

纖維素可以幫我們排洩體內毒素，纖維素很少的時候，腸道里的有害物質就會聚集起來，使腸道毒素侵犯腸道黏膜，長此以往就會造成結直腸癌。

許多癌症都是由於不健康的生活方式引起的，

好好愛惜自己的身體吧！

失去健康，擁有再多也枉然哦！

比癌症更為可怕的是不健康的生活習慣，沾染上不該碰的東西，比如吸毒，嫖娼，賭博！這幾樣不管沾染上那個都有可能導致家破人亡，妻離子散，前程盡毀！！！

日常行為習慣比癌症還可怕，這是想表達什麼？是說有的行為習慣會致癌，所以可怕，但這也不能說比癌症還可怕，一個已經是癌症，一個是可能致癌，不能說可能致癌的東西（不是一定會致癌）比已經是癌症的東西還可怕，這不符合邏輯，除非是這種行為習慣會導致猝死，突然死亡，而癌症通常不會突然死亡，所以，更可怕，這樣還差不多。

不過，我想這個問題主要的目的是想表達日常哪些行為習慣會增加患癌風險，要注意防範。

這個其實是老生常談，很多人都知道，關鍵是付諸行動，去切實做到。比如：

吸菸。吸菸是對健康危害最大的不良生活方式，必須堅決戒除，包括二手菸三手煙。

喝酒。能不喝盡量不喝。

超重肥胖。要儘量保持正常體重，避免超重肥胖。

久坐。久坐缺乏運動，帶來超重肥胖問題，增加結直腸癌等多種癌症發生風險。

作息不規律，熬夜。

不合理的飲食習慣，偏食，五穀雜糧、肉類蔬菜水果吃得少，肉類吃得太多，特別加工肉類。垃圾食品經常吃。

飲食無規律，暴飲暴食。

以飲料代替喝水，喜歡喝含糖飲料。

吃得太鹹，吃醃製食品。

飲食飲水過熱過燙。

不注意飲食衛生，不注意性衛生。

過勞，透支。

多個性伴侶，濫性，婚前性行為、婚外性行為等不安全性行為。

長期處在焦慮和精神高壓之中。

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