1.脫髮大部分是因為油脂分泌過旺。而分泌過旺導致的結果就是容易脫髮。很多人看頭髮油油的就用洗滌效果非常強的洗髮液，香皂，肥皂洗頭。其實這是不可取的。改善身體的本質，是最關鍵的。食物型別不要大魚大肉，休息休息時間要充分保證，儘可能早睡。飲水問題也是不可忽視的。很多年輕人過勞，晚上不休息，飲食不規律，所以年紀輕輕就嚴重脫髮，頭髮也是油油的。

2.男性脫髮比女性多。雄心激素會有這樣的情況。那麼針對男性這一特質，最好是尋求最專業的建議。能去醫院就不要用什麼偏方。

大家好。我是金哲

1. 首先 說一下 油頭

油頭是正常的 因為 每個人都 頭皮出油的。但是

過於出油是 有脫髮現象的意識 需要專業 洗護用品店 買一瓶 控油的 洗髮水 去使用

2 脫髮

脫髮有很多種 有季節性脫髮 有遺傳性脫髮 還有

熬夜 工作壓力 不良生活習慣 過量飲酒 失眠 這些問題 都會 導致 脫髮

這個出油頭髮主要青春期比較常見，就是頭髮油脂多了，因為多了以後伴有脫髮，所以我們醫生叫脂溢性脫髮。

它其實也是一種雄性激素脫髮，這時候應該主要避免一個心情不要緊張、熬夜。

熬夜以後會引起頭上油，引起內分泌水平，所以皮質封閉多，多了以後就出油更多，出油多了以後一個人頭髮有時候也會明顯的脫落，所以這時候生活方面要注意生活要有規律，這個不要熬夜，另外營養飲食方面要避免甜的辣的油的東西，這些東西要少吃。

發細軟、扁塌、貼頭皮，一天不洗頭隔天頭就油到不行，本來就長了個大圓臉，這樣一來就顯得臉更胖了，照相就更沒法看，這油頭胖臉，看著就氣。屋漏偏逢連夜雨，頭油就算了，還會脫髮，這頭髮本來看著就少，這樣掉下去還得了。後來上網查了下，才知道頭皮皮脂腺分泌過於旺盛，頭髮過油，真的會容易出現脫髮的症狀。因此油性頭髮的護理需要格外的護理。

下面就來跟大家分享下我這個油頭的自救之路吧~

生活篇

平時的飲食比較重口，喜歡吃香喝辣的，膩最好少吃辛辣刺激、燒烤類等食物，多吃些魚、雞肉、水果和蔬菜等清淡類食物。還有多喝水

。

還有晚上儘量早點睡，不要熬夜，要知道也會熬夜破壞頭皮代謝功能，使得頭髮雜質不易排出，容易出油。

洗護篇

注意清潔頭皮，油性頭髮容易粘上灰塵等髒物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部面板的毛孔，產生頭癢頭屑。如果出油嚴重，建議每天清洗，保持頭髮的清爽潔淨。

記住不要用過熱水溫洗髮，以免刺激油脂分泌；還有護髮素塗抹要避開頭皮，只能抹在髮絲上。如果你有時間，可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭髮，這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤。

沒事不要老去摸頭髮，特別是頭皮，用梳子梳下發絲就好。

沒時間洗頭，我一般會用下乾洗噴霧，給頭髮吸點油。好處是方便快捷，讓頭髮就不那麼貼頭皮。

產品篇

以前用了很多控油類的洗髮水，現在覺得但是控油都不能拯救我了，所以就開始用一些有防脫髮生髮功能，當時自己都覺得不可思議，怎麼才二十來歲就開始要防脫，可事實就是如此呀~

我用了霸王、豐添、發朵、fortro等防脫洗髮水，在這其中fortro的控油防脫洗髮水是其中感覺比較好的。

洗感還不錯，雖然是無矽，但是洗起來不會覺得澀，挺順滑的；氨基酸配方，泡沫是綿密細小的那種，感覺挺溫和的。不過可能控油能力有點強，洗完之後會有點幹，所以最好配合護髮素使用，效果會好很多

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