先確認是不是過敏，前一天有沒有吃過什麼容易過敏的，比如芒果、海鮮等等。

另外就是要注意，痘痘是紅的，冒白頭沒有，疼不疼，癢不癢，長痘的情況經常還是隻是偶然的？就要注意是否跟身體因素有關係，是不是前一天熬夜了!

如果是偶然長痘，且只是紅腫，膿包痘痘，那麼可以用急性藥物，比如獅王，這個效果是蠻好的。

但是要注意了，如果是長期性的長痘，那就不能用獅王，這種日本藥膏非常好用，可是有一件事要注意，這種藥膏含有激素成分，只適合偶爾長痘的人群，但即便是偶爾長痘的人，也要少用不要依賴，不然很容易到後面，用什麼藥膏都沒有什麼效果。長期長痘患者就需要去醫院，正規三甲醫院面板科去看看了，不要輕信網上的產品，尤其是你不知道的成分的祛痘產品。一定要藥監局備案的才行。

另外就是一個正常的護膚過程，長期長痘的患者，角質層容易很薄，那麼就要注意，不要再使用含有祛痘成分的洗面奶。

當然具體情況，最好還是發出一張照片來看看，不要只是描述，這樣才能方便幫助到你

您的這種情況呢，突然長痘痘而且還發紅說明裡面有炎症和毒素的堆積再者和你的生活方式和飲食習慣有些密切的聯絡，而且痘痘的形成並不是一天就突然冒出來，肯定和你的這些有著特別大的關係，除此之外和你的身體亞健康姨狀態是密切聯絡的，最後的就是你的面板的膚質啦，那麼痘痘形成的原因主要在於1.皮脂分泌過多而且無法順利排出，堵塞毛孔2..青春痘與遺傳關係密切，會對雄性荷爾蒙較為敏感3.內分泌：雄性荷爾蒙會影響皮脂腺活動，皮脂分泌增大。3.女性經期，卵巢分泌多量黃體素，會影響導致角質粗厚、皮脂分泌增加、出現粉刺面皰等問題。此外精神緊張、睡眠不足及服用避孕藥物等也會影響身體內分泌4.細菌：用手觸控臉部、托腮，易使手上的細菌感染面部；劉海遮擋面部、不勤洗頭髮，易感染面部，導致毛囊發炎5. 選擇了不適合膚質的化妝品，易使毛囊堵塞，皮脂無法順利排出（如：不卸妝，或使用不適合膚質過於滋潤的產品）6. 食物：因個體體質差異，並非每個人吃某些食物都會形成痘痘7.某些藥物：皮質類固醇、含男性荷爾蒙的避孕藥等，均可能會導致產生痘痘

首先得清楚自身的飲食習慣和生活作息有沒有規律，如果這二方面沒有做好，你使用上萬的護膚品都是白搭，就算這次解決了，那麼下次還是會長出來的。要勤勞敷面膜，長期使用不僅能美白，還能預防痘痘粉刺黑頭等等。

一、首先考慮可能是過敏的症狀，看你昨晚上是否吃了什麼易過敏類的食物沒，比如常見的易過敏食物有:海鮮類，花生、黃豆、芝麻等油料作物，蛋類，芒果，菠蘿等，每個人的過敏源會不同，也會因為你體質變化，以前吃了不過敏的食物，或許現在吃了會過敏。

二、如果排除過敏，那就是長痘痘了，痘痘是一種毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。一般和情緒變化，飲食，內分泌等有很大的關係。分辨是否是痘痘，可以從下面幾方面看：1、白頭粉刺：多發於額頭、下巴處，看起來是一顆小白粒，有一些微微突起，沒有開口；2、黑頭粉刺:多發於T字部位，堵在毛細孔裡面的油脂栓，通常把毛孔撐得很大，開口處還經常黑黑的；3、痘痘：①紅腫型青春痘:多發於臉部、前胸、後背等皮脂腺分泌旺盛的部位，直徑一般在半公分之內，紅紅腫腫地有些發炎，突出面板表面。②囊腫型青春痘：多發於臉部、前胸、後背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有膿包，看上去紅紅腫腫的，有時候膿汁還擠破錶皮，流出膿汁。③群聚型青春痘：多發於臉部、前胸、後背等皮脂腺分泌旺盛的部位，好幾顆青春痘擠在一堆，看上去是一大片紅紅的，摸上去整片都軟軟爛爛的。

三、如果臉上一直不舒服，癢、紅腫厲害，不見好的話，建議你最好去當地找一家專業的醫院面板科看看，但是切記記得含類固醇的藥不要擦，類固醇是激素，擦多了會得激素依賴性皮炎，皮炎比青春痘難治多了。