每個人都有低谷期……

如果真的想不開……可以去發洩下！

但是千萬別做真的想不開的事情！

遇到低谷期，不妨放下一切好好出去旅個遊散個心……看看外面的美好，做做自己喜歡的事情，慢慢的心情會開朗起來……

更多的需要自己內心去調節……發洩了，痛了，哭了，重新站起來，重新做人！

所以，有條件培養一門愛好興趣，人生低谷期，可以從愛好下手，美好的事物能治癒……希望大家能順利度過不愉快的時光！

首先要調整自己的心態，再從自己喜歡的那一方面找安慰，不斷的去鼓舞自己，也可以找自己的真心知己一起去散散心把自己的苦惱給他說一下

面對人生低谷期,雖然很痛苦,但是,卻讓我成長了不少,感觸良多。 成長過程具有未知性,對未知的恐懼與焦慮過多,...人遇到低谷時，會想不開，消極墮落，一蹶不振。其實，人除了生死都是小事至於怎麼度過低谷我有這樣幾個想法。第一，要樹立人生目標，知道自己活著為了什麼。知道自己追求什麼。可以這麼講沒有誰的人生道路是一馬平川的，時而平坦，時而上坡，時而下坡，有高峰，也有低谷首先要保持積極樂觀的心態，凡事往好處想，不要往死衚衕裡面鑽當你面對壓力，你要想一大家子人在等你。讓自己忙起來，不要給自己去想這些事的機會，就算想到那去了，一定要打斷自己。失敗不可怕，就怕你不去幹！重拾信心，找準方向，捲土重來。人的一輩子不可能啥事都會一帆風順的，總會經歷些坎坎坷坷。沒有過不去和解決不了的事，古語說的好柳暗花明又一村。指的就是人生低谷期的態度！低谷是一時的壁壘，一定會走出去的！我認為，樹立信心，是走出低谷自己也曾經風光無限過，那時的自信現在也可以重新再有恢復了鬥志就等於生活裡恢復了Sunny，周圍又是歡聲笑語。只要努力了，付出了終有回報。堅持夢想，終能走出低谷心態很重要，不要急於求成，不要自暴自棄，調整好心態，遇事冷靜，我相信，低谷過後是高潮，一波一波的人生高潮在等著我們走向人生的巔峰。朋友們加油，，，，加油，，，幹就完了

人生不如意十有八九，大多數人在一生中都會有低谷期。能否快速熬過去，取決於三個因素。

第一是你的反省力，分析你跌入低谷的主客觀原因，客觀原因不是你的錯，主觀原因是什麼？比如是否有不良生活習慣？是否是性格不好？是否做了不該做的事，找出主觀原因並能徹底改正才有走出低谷的可能性。

第二是你的意志力，在低谷期要學會隱忍，忍受低於平時水準的物質生活，忍受孤獨寂寞，不要祥林嫂似地到處宣揚你的苦難，這時候沒人會援助你，隱忍地堅定地尋找爬出低谷的途徑。

第三是取決於你跌入的這個低谷谷底有多深，谷底越深走出來的時間越長，反之就越短。

情感中的低谷期，是非常難熬的。但是一定要熬過去，過了這個坎，以後的你們的感情將會迅速升溫，並且在此類問題上彼此就會有了經驗，在以後的生活中將會避免此類問題再次發生，有助於感情的長期穩定。

首先，你需要先自己冷靜下來，只有靜心思考，才能知道戀愛中低谷期真真的個問題出現在哪裡，這需要具體問題具體分析。也許是在以前你們熱戀期存在的某些遺留的問題現在爆發出來，造成了你們之間的隔閡，進而進入低谷期。

其次，可以找自己的朋友去聊聊這件事情，也許不能很快很好的解決，但是你的心情會被你的朋友疏導，將自己的心裡話說出來，會好很多。

再次，可以找你們之間共同的朋友，共同的朋友對你們兩個的性情都是非常瞭解的，這時候，他往往可以提供很好的建議，或者從其他方面幫助你們度過低谷期。