女人都怕老，抗初老從22歲就可以開始做了。第一 內服，可以選擇一些膠原蛋白，葡萄籽來吃，可以去諮詢一下專業的醫生。

第二 保持運動和健康的生活方式，如果天天熬夜，那肯定老的快。

第三 選擇一些抗初老的護膚產品。

一般從25歲就叫做初老，這個概念是近些年提出的，現在的人越來越關注抗衰老，而抗衰老是越早越好，所以從人類的機體開始走下坡路的時候，就開始進行抗衰老的工作。那麼面對初老如何護膚，給出建議幾點

一，防曬，還是那句話，日曬對面板的老化是致命的，面板長斑，粗糙，暗沉等，很大原因都是日曬導致。這也是我們常說的抗氧化！

二，保溼，面板的角質層代謝需要充足的水分，角質層代謝慢，會產生皮屑粗糙和老化現象，讓新生的細胞不能很好的呼吸代謝。同時水份直接影響面板的韌性和彈性，沒有足夠的水分支撐，面板細胞就會幹癟，失去光澤，降低代謝，沉澱暗沉。

三，良好的作息，這個也是老生常談的，熬夜就是會使機體整體機能變差，首先就表現在面部，水油失衡，面板抵抗力降低。

四，飲食油膩，抽菸喝酒和油膩食物和熬夜一樣，都會水油失衡，起痘，毛孔粗大，變黃。

五，抗糖，這個是最近比較熱門的話題，確實，血液中的糖分過多，會與蛋白質結合，破壞蛋白質，導致膠原蛋白糖化崩解，面板就會變黃，長斑，降低光澤度和保水度，形成皺紋。所以控制進食糖分也是很重要的，日常食物避免奶茶，甜品，飲料，油炸食品，還有高澱粉糧食，多吃粗糧。

六，多運動，增加代謝，排出毒素，身體狀態好，面板自然好！

最後，好的面板，是日常的自制和勤快。沒有醜女人，只有懶女人

做好防曬和補水保溼工作就可以！平時哪怕宅在家裡不出門也要塗一下防曬，如果覺得不舒服，可以用怡麗絲爾的防曬乳或者ORBIS的零感防曬，這兩支防曬的膚感比較好，乳液質地，用起來比較舒服。另外，平時還要早睡早起多運動多吃蔬菜，當然，很多人是不可能做到的。

我這裡推薦幾種家用肌膚護理配方。

蘆薈配方美白肌膚

蘆薈被認為是“儲存”曬傷面板的“靈丹妙藥”。天然蘆薈面膜與肉桂酸，維生素B1，B2和B6以及葉酸一起，可幫助提供水分，使面板明亮飽滿。

蘆薈將立即減少熱量，使曬傷的面板迅速變白。蘆薈面膜-蜂蜜將是快速，安全，美白肌膚的有效選擇.

將一杯蘆薈膠和兩湯匙蜂蜜混合。-敷於面部15分鐘，然後用清水洗淨。經常使用這個配方，每週1.2次，女性會看到意想不到的效果。除了遮蓋，你還可以煮蘆薈汁喝來冷卻和滋潤面板。雞蛋美白配方廚房裡常見的食物是許多面板問題的關鍵。雞蛋含有豐富的蛋白質、膠原蛋白和維生素，不僅能美白肌膚，還能預防衰老，有效治療黑頭。雞蛋麵膜唯一的缺點就是有魚腥味，這讓很多女性感到不舒服.

檸檬配方美白肌膚

食譜

-打1雞蛋，並與1匙檸檬汁拌勻。

-塗於面部並輕輕按摩。

-15分鐘後，再次用溫水洗臉。

這種混合物不僅有助於美白面板，還可以收緊毛孔，使黑斑變黑和雀斑難看。由於檸檬中的高酸度，面板很容易被太陽曬傷，您需要注意防曬以免適得其反。

西紅柿配方美白肌膚

立即將西紅柿新增到日常選單中，可以使整個家庭變得健康美麗。“超級食品”西紅柿有許多用途。西紅柿不僅美麗的面板，還含有高抗氧化劑，有助於提高抵抗力，抗衰老和預防癌症。

番茄和維生素E的面膜可使美白效果加倍。

-將4個西紅柿

製成果泥，並與維生素E充分混合。- 然後將混合物放在冰盤上，冷凍5小時。

晚上洗完臉後，姐妹們取了1片冷凍番茄，在臉上揉搓直至冰融化。面板不僅是亮白色的，而且其毛孔也小得驚人。