專注力是很多家長熱議的話題，但大多都是看了、但做不到，我們來個反其道而行之！

教你怎麼扼殺孩子的“專注力”

第一招，扼殺孩子天賦自帶專注力，必殺技“打斷”。 孩子專注玩玩具時，“孩子，來，喝水，吃點水果”、“孩子，你這樣不對，應該怎麼怎麼樣”……

第二招，破壞“興趣”，必殺技“為你好” 孩子胡亂畫畫，別亂畫，要認真畫，這是為你好；

第三招，不信教不壞，必殺技“親教”，這個好理解，孩子面前表現各種不專注行為，孩子很快就能學會！

依據個人經驗給題主分享幾點意見，僅供參考：

1，以興趣引導注意，主動挖掘事情的內在價值和意義；

2，尊重注意的規律。著名的時間管理方法“番茄工作法”就是參照注意起伏的特點設定的，工作和休息輪換交替。工作時間一般20-40min，因人而異，符合自己的注意水平才是真正的高效！

3，營造良好的環境。儘可能排除或遮蔽其他干擾刺激，如手機，在規定的休息時間再去看。

最後，習慣終成自然，堅持執行，注意力慢慢會得到提升。

1、揚長避短，發揮優勢，從自己的優點中著手；

2、培養習慣；

3、自我激勵；

4、多聽多說多練，行動會引導專注。

上幼兒園前後，孩子對周圍事物的好奇心特別濃厚，所以他的注意力很容易分散。可能他因為還想多吃一根香蕉而哭泣，你用一個嗶嗶響的玩具槍就能讓他開懷大笑。其實在他的潛意識裡，吃香蕉的事還沒完，所以這種哄娃的方法是有問題的。在給他玩具槍之前，你應該告訴他，吃太多會肚子疼，要等到明天才可以吃，可能說完他也會鬧，但在他心裡，已經認識到今天吃香蕉的事已經結束了。從小要跟他講道理，說清楚前因後果，不要一件事情過一會又鬧過一會又鬧的，這對以後孩子的專注力影響特別大。

上小學初中的孩子，如果學習時專注力不集中，這就要刻意去訓練。有一本書叫刻意練習，講述的是為達到一個目的，如何去刻意訓練。個人建議將大量的作業任務分成一小部分一小部分，每一小部分限定時間，剛開始可能他做到一半去玩了，那就要嚴厲批評，再縮短每一小部分的量，這樣，他按時完成一小部分就誇獎他，鼓勵他，做到效果好一點，增大每一小部分的量，這樣長期堅持。還有就是不要在同一件事上消磨太長時間，比如做半小時的計算題，再背十分鐘單詞，再寫半小時作文，這樣不同科目穿插有助於開拓孩子的思維。

說到提高孩子的專注力，我以下所說的並不是適用每個孩子，因為每個孩子的成長經歷、家庭環境不同，所以適不適用你還是試試吧，萬一可行呢。

一是引導孩子，注意聽你講話。許多家庭都經歷過，孩子不聽你的話，去幹別的，家長就沒有耐心，對孩子大吼大叫。這樣做會讓孩子誤會，以為他做錯了什麼事，還不知道自己錯在哪裡，其實孩子根本就沒聽見你對他說什麼。孩子會覺得很委屈，家長動不動就對自己發怒，這樣會讓孩子沒有安全感。建議作為家長要多些耐心給孩子，積極引導孩子，讓他認真聽你所講的話。一定要做到每天都要給孩子講他愛聽的故事，他不懂的東西要耐心解釋給孩子聽，不要動不動就說孩子笨，這樣很容易打擊孩子求知慾的積極性。

二是言傳不如身教。誰家的孩子都是一張白紙，你寫上什麼就是什麼。孩子跟你說話時，不管你能否聽懂都要放下手裡的事，去面對面的跟他談話，一定不要敷衍。你怎麼對他，他也會學著怎麼對你。

以上是個人看法，如有雷同純屬巧合。

提高專注力主要是內因起作用，把自己和孩子擺在同一位置，不能居高臨下。比如說寫生字，讓他先做老師我聽寫，再讓他批作業……。而後，我說他聽寫，孩子挺樂意的，這樣提高了孩子的專注力。不知對否，請大家指正。