懷孕吃葡萄可以使寶寶眼睛變大是沒有科學依據的。

眼睛是心靈的視窗，每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶長一對烏黑靚麗的大眼睛，但是決定寶寶眼睛大小的最關鍵的因素是遺傳、遺傳、遺傳。

眼睛的大小以及是否是雙眼皮都是顯性遺傳，簡單點說，就是爸爸媽媽是大眼睛雙眼皮，寶寶肯定也是大眼睛，爸爸媽媽是小眼睛，寶寶肯定也是小眼睛，爸爸媽媽中有一人是大眼睛，寶寶也有可能是大眼睛。

雖然眼睛大小是遺傳，但是，孕媽媽在平時的飲食中多吃一些保護眼睛和有利於視力發育食物，具體如下：

1.紫色的食物

紫色的食物中有很強的抗氧化劑和花青素，花青素可以加速視網膜、視紫質的合成與再生，讓眼睛大放光彩，明亮又有神。

紫色的食物包括：藍莓、紫薯、茄子、莧菜、紫甘藍、紫洋蔥等。

2.含有豐富的維生素A食物

維生素A可以增強人體在黑暗環境中的視力和治療夜盲症。

豐富的維生素A食物包括：動物肝臟、綠葉蔬菜、橘子、蘋果、穀類等食物。

3.含有豐富的DHA食物

DHA是視網膜的主要形成要素，視網膜中DHA含量高達50%，DHA對胎兒的腦部和視力發育有著非常重要的作用。

含有豐富的DHA食物：雞蛋、豬肝、大青花魚、鱸魚、沙丁魚、大比目魚等深海魚中。

枸杞：清肝明目，枸杞可以泡茶、也可以煲湯、還可以生吃；

藍莓：藍莓被稱為眼睛的保護神，孕媽媽可以適當多吃藍莓；

胡蘿蔔：含有豐富的維生素A，可以預防夜盲症。

葡萄酸甜可口、水嫩多汁，深厚孕媽媽的喜愛，葡萄營養豐富，含有豐富的礦物質和維生素，有利於胎兒發育和成長；

葡萄具有補氣血、強筋骨、利小便的功效；

葡萄中含有果酸有助於消化；

紫色的葡萄中含有花青素，有利於寶寶視網膜發育。

不能！

能促進胎兒眼睛發育的物質是維生素A和DHA，維生素A就是視黃醇，主要作用是促進胎兒視網膜發育和預防夜盲症。而dha是一種多不飽和脂肪酸，它在胎兒眼睛視網膜當中的佔比為50%。

而維生素A在葡萄當中的含量非常低，每100克葡萄果肉當中含等值視黃醇含量只有0.04毫克，這比胡蘿蔔、芒果、西紅柿要低得不是一點半點。而且葡萄當中也根本就沒有DHA這種物質。因此來說，懷孕期間媽媽多吃葡萄並不能使胎兒的眼睛變得又大又圓。

葡萄的含糖量比較高在16%~18%左右，其中果糖含量7%~8%，葡萄糖的含量佔到6%~7%，然後麥芽糖佔了1.5%~3.1%左右。所以孕期媽媽可以吃葡萄，但不能吃太多。尤其是患有妊娠糖尿病的媽媽就更加不能吃葡萄了。

葡萄當中含有少量的花青素，但是花青素主要藏在葡萄籽裡面，這個葡萄籽建議孕期媽媽要慎用的，尤其是有出血症狀或者有凝血障礙的孕期媽媽是不能吃葡萄籽的。

總的來說，孕期媽媽可以吃葡萄。但是吃葡萄胎兒並不會一定眼睛又大又圓。因為胎兒的眼睛大小或者雙眼皮這些特點，主要來自父母遺傳因素佔到70%！

如果說要想促進胎兒眼睛發育更好，那麼孕媽媽可以多吃含胡蘿蔔素的食物，比如：胡蘿蔔、紅心紅薯、芒果、黃椒、南瓜等等黃色蔬菜或水果；補充dha的話就要多吃魚，尤其是深海魚類或者海苔海藻類，或者孕媽媽直接補充dha比較靠譜。

祝你好孕！