我的患肩周炎15多年了，受寒或者吹冷空調就發作，有一年過年疼得特別厲害，半夜疼醒，各種按摩後舒服一點。

今年來學習中醫針灸，發作時針灸有緩解，後來用刺絡拔罐發倒是立竿見影。最近一次發作用道家特效一針療法肩周炎，20多分鐘就好了。感謝中醫針灸。

肩周炎的種類很多。必須得對症才有效。不對症盲目的去刮痧拔罐艾灸。能有了效果才怪。其實中醫治病並不慢。對症了一次見效。而且肩周炎有自愈能力。平常多鍛鍊。有的半年有的一年兩年慢慢都能好。

退休之後，我開了6年診所。中醫世家，非一人之經驗，肩周炎多種型別，非一一概而論，本人現已年80歲，可惜無緣相助。

按摩針灸艾灸要堅持做！肩周炎是長期勞累造成的，不能心急所以要堅持治療！按摩與艾灸可以自己做，針灸要找專業醫師！

我也一樣，說一下我的經歷，貼膏藥，針灸艾灸拔罐全都用上了，只能緩解，最後再沒有治療，只是不停的活動肩膀半年多，徹底好了。

肩周炎這個老大難問題困擾我大半生，只要坐久左肩部發酸發麻發木，連騎車左臂都會麻木痛疼。後來還是透過平時堅持鍛練，例如跳交誼舞，左臂需長時間平展伸直，另外早晚做半個小時手臂活動，再是儘量少下冷水和受寒。現在好了，經常看手機肩部都沒有痛感！

肩周炎也叫五十肩，這個病始終困繞著我們中老年人，我和我愛人都曾經歷過，我感覺人的年齡到了40、50歲時就要格外注意了，在做家務時不要過度的使用涼水，要用溫水。年輕的時候無所謂但到了這個歲數就不行了，我當時拔罐，貼膏藥都用過了不管用，最後朋友告訴了我了一個方法，面對牆壁雙臂放在牆上慢慢往上爬，肩臂會很疼要咬牙堅持，每天都要這樣做，堅持做兩個月，慢慢的就好了。

我感覺身體調理不是一蹴而就的，需要一個過程的，可能你需要去做長時間的經絡疏通、艾灸調理，另外由於肩膀不停地在使用，還要加強鍛鍊，防止長時間一個姿勢，慢慢你就會好起來的。