一說到月經不調，很多人就直接找中醫去了。的確，中醫治療婦科有它的優勢。但有個問題，很多月經失調並非功能性問題，而是器質性病變。她們的功能失調其實是子宮“異常出血”，後者往往是很多嚴重婦科疾病的症狀。比如子宮內膜癌、子宮頸癌的“異常出血”，最開始很容易被誤會為月經失調、月經紊亂，或者以為是到了更年期。結果，拖到很不舒服才去醫院，發現根本不是更年期的月經紊亂，而是子宮內膜癌。

回過頭來仔細分析，之前的“異常出血”其實都是不在月經期週期內的，一點規律都沒有，都屬於非月經期的出血，這在醫學裡稱為“異常出血”。它是婦科最常見，也是最容易暗藏疾病的症狀，如果只是一般的調經，沒搞清楚出血原因，就等於貽誤了病情。 當然了，月經失調還是佔大多數，和受涼、緊張、流產手術有關。 但如果月經持續時間很長，你又已經四十多歲，最好先讓西醫婦科排除一下，確定沒有器質性疾病，再用中醫調理也不遲。

月經不調中醫有很多調理方法有很多，但首先要改善不良的生活習慣，注意個人衛生！

1.食療：艾生薑煲雞蛋，益母草煲雞蛋，川芎煲雞蛋，當歸羊肉湯，天冬紅糖水等。

2.艾灸調理：

選穴：關元穴、血海穴、三陰交穴

月經先期：再加，歸來穴、中極穴

月經後期：再加，氣海穴、足三里穴

月經先後不定期：再加，行間穴

方法：溫和灸，每穴灸15-20分鐘，每日1次，5次1療程。

此法效果明顯，一次就可見效，標本兼治！

【注意】：

1.經期前、中、後時期，緊緻淋雨、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼。

2.不吸菸、不酗酒。

3.遠離電磁波和噪聲。

女性之所以來月經，是由於子宮內膜脫落出血所致，月經是子宮代謝的一種方式，能幫助排出子宮內的毒素，若是女性出現月經不調，相應的也會影響身體排毒，嚴重時可能會使女性閉經時間提前，若不想提前閉經，建議大家謹記多吃1紅，少做2事，可活血化瘀，預防提前閉經。

　　一、1紅

　　這裡要說的1紅就是山楂桂枝紅糖湯，是由山楂、桂枝、紅糖一起熬製成的湯，做法很簡單。山楂在活血化瘀方面很有效果，經期若是多吃山楂，有助於排出淤積在子宮內的淤血；桂枝，別名又叫柳桂，是一種樟科植物，它帶有特異的香味，味甜微辛，有化瘀止痛的功效；紅糖不用多說，大家也都瞭解，是一種適合經期食用的溫補食材，若是將這3種食材熬製成湯來服用，可改善月經不調，增加月經量，有助於預防提前閉經。

　　 二、2事

　　1.少熬夜

　　要問有誰不熬夜的，估計沒人敢舉手，因為熬夜已經成了現在年輕人的生活常態，有事沒事都要熬夜，熬夜看書、熬夜追劇、熬夜打遊戲等，熬夜不僅傷神還會造成女性月經不調，長期以往，可能會增加提前閉經的可能，因此，改掉熬夜的壞習慣，每天準時睡覺，保證充足的睡眠，有助於改善月經不調的症狀。

　　2.節食

　　很多女孩子又想變瘦，但又不愛運動，於是就會選擇以節食的方式來瘦身，過度節食或許會減重，但同時也會造成月經不調的出現，平時注意觀察的女性會發現，當你節食後，你的月經會開始變得不正常，所以節食是會影響月經，甚至可能出現提前閉經的情況，因此，若不想提前閉經，最好換種減肥方式。

女性每個月總有幾天特殊的日子，本身就是一件對於身體考驗的事。

如果月經不調，那更是難上加難咯。

別擔心，按摩穴位可以有效地緩解症狀喔。

關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，從肚臍往下3/5處就是。我們用拇指適當用力按摩一分鐘，每天早中晚各一次。可以有效的滋養肝腎，調經止痛。

如此堅持兩個禮拜以上的時間，月經不調的情況就會得到明顯的好轉。