男性一般來說，面板角質層比女性厚，而且由於雄激素的作用，皮脂腺分泌油脂相對來說比女性多。所以男的護膚做好基礎的護膚三部曲就夠了，一：溫和的清潔，不要過度清潔；二：基礎的補水保溼；三：做好防曬

基本上做好這三步就可以了，反正男的也不喜歡繁雜的程式

現在很多男生都注重保養

男生保養主要就是清潔面板

補水保溼，敷面膜，防曬

男生主要就是角質層比較厚

毛孔粗大，面板也比較油

還有就是喝酒，抽菸，熬夜

這些飲食和作息跟面板問題

也有著很大關係

1 生活習慣

不熬夜，不喝酒，飲食清淡、均衡，多喝水，少喝甜味飲料，足夠維生素尤其是B族維生素的攝入，適當規律的有氧鍛鍊比如跑步和游泳，運動後及時做好面部清潔

2 面部面板護理

充分且適度清潔:洗面奶當然要用，清潔面膜適度，去角質就算了。溫水潔面，不要冷水或很熱的水，每天至少兩次。運動後及時潔面，中午午睡後如果面板很油可以溫水不用洗面奶清洗一次。

充分且適度保溼:毛孔粗大和面板油膩大多是由於缺水引起的。所以不需要端著男生架子，該用的面膜護膚品都還是要用，不過注意成分，水楊酸和果酸成分能夠幫助維護面板角質代謝正常不堆積，但是需要嚴格防曬，且使用三個月左右最好能停止一小段時間。補水保溼別過度，角質層水合過度會更容易長痘痘，也就是為什麼過分滋潤的東西會讓面板“悶痘”。

防曬防曬防曬:紫外線不只是會讓面板曬黑，更加速面板衰老和損傷。痘痘毛孔粗大油膩會在紫外線暴露下愈演愈烈。

推薦幾個痘痘可以使用的品牌。

美國芯絲翠果酸系列。

寶拉珍選水楊酸系列。

露得清的祛痘系列。

理膚泉、薇諾娜等藥妝的祛痘系列。

使用過程注意補水修復和防曬。

出油厲害可以口口服一段時間複方丹參酮。幫助調節內分泌控制油脂分泌。

痤瘡和黑頭厲害可以外用阿達帕林，不過最好在面板科醫生指導下使用。使用期間做好防曬。

3 專業醫美治療

以上種種，都只能讓面板儘可能穩定，但是痘坑和毛孔幾乎是沒有辦法逆轉的。想要解決這問題，只能醫美手段。

推薦:

OPT/IPL/DPL等強脈衝光，也叫光子嫩膚，控油，收縮毛孔，減少紅色痘印。

點陣鐳射，收縮毛孔，改善痘坑

微針治療，可以選擇不同功效和成分的微針產品，針對性的祛痘，收毛孔，平痘坑。

黃金射頻微針，微針升級版，加入射頻能量，加速面板膠原重排，收毛孔效果好過普通微針。

以上，如果需要選擇醫美手段，請到專業的公立醫院醫療美容科，或者大型連鎖醫療美容醫院諮詢和治療，不要選擇美容院之類的沒有醫美資質的地方。

正常情況下，男性朋友們不怎麼喜歡繁雜的護膚，那麼做好日常清潔、保溼和防曬就足夠了。男性朋友一般來說，面板角質層比女性厚，而且由於雄激素的作用，皮脂腺分泌油脂相對來說比女性多，油性、偏油性面板比較多，所以男性朋友的護膚一定要做好清潔，選對潔面產品，即使油性面板也要選用溫和無刺激的潔面產品，因為過渡袪油脂反倒加劇油脂的分泌。男性朋友毛孔粗大，易長黑頭，所以清潔重點在鼻子周圍、鼻頭、鼻翼黑頭多的部位。

選好潔面只要做好基礎護膚三部曲就足夠了。

1、溫和的清潔，不要過度清潔；

2、基礎的補水保溼；

3、做好防曬；

男性朋友做好這三步日常護膚就可以保證面板狀態良好！不過，還得注意生活習慣要規律，不熬夜，不酗酒，飲食清淡、均衡，多喝水，每天做適當規律的有氧鍛鍊，鍛鍊後及時清潔臉部。男性朋友護膚就這麼簡單。