妊娠期間的糖尿病有兩種情況，一種為妊娠前已確診患糖尿病，稱“糖尿病合併妊娠”；另一種為妊娠前糖代謝正常、妊娠期才出現的糖尿病，又稱為“妊娠期糖尿病（GDM）”。糖尿病孕婦中80%以上為GDM。
懷孕中後期，產檢時醫生會要求做糖耐測試（OGTT）即葡萄糖耐量測試。
1. 糖耐測試什麼時候做最好？
孕期一般在20周以後身體才會產生胰島素抵抗，妊娠糖尿病處於高發期。所以，一般安排在24-28周做糖耐量檢查。我是在24周做的糖耐量，寶媽一定要謹遵醫囑。
2. 葡萄糖耐量試驗有哪些內容？
具體流程：75g葡萄糖粉用300ml水溶解，從第一口水開始5分鐘內口服。服糖前抽空腹血，服糖後每隔1小時抽血，共三次。
【有的醫院是50g葡萄糖粉用200ml水溶解、抽四次血，具體按照醫院要求執行即可】
正常糖耐量：空腹血糖<5.1mmol/L；1小時血糖：10.0mmol/L；2小時血糖：8.5mmol/L
做糖耐測試時最好一次性透過，如果有嘔吐情況的話，當天的測試作廢，需要第二天重新來過。我的糖耐量空腹是5.2mmol/L，1小時血糖是10.09mmol/L，2小時血糖9.11mmol/L，三個糖耐量值只要有一個超標，就是妊娠糖尿病。我被貼上妊娠糖尿病的標籤。
3. 確診為GDM怎麼控制？
1) 妊娠期血糖的控制標準：空腹血糖5.1mmol/L以下，餐後2小時血糖6.7mmol/L以下
2) 飲食治療，按照三大餐三小餐執行。理想的飲食控制目標：既能保證和提供妊娠期間熱量和營養需要，又能避免餐後高血糖或飢餓酮症出現，保證胎兒正常生長髮育。
3) 運動治療，餐後運動半小時。孕後期適合的運動可以是快步走，三餐後適當的運動，一天保證1小時的運動時間。
4) 藥物治療，胰島素控制。對於飲食治療不能控制的情況，胰島素是最好的藥物。
4. GDM的飲食治療（三大餐三小餐）
1) 早餐：小窩窩頭/素菜包子1個或1個雜糧饅頭（50g），1個水煮雞蛋，純無糖豆漿200ml
[我的孕後期早餐：青菜包1個＋水煮雞蛋1個＋無糖豆漿200ml]
上午加餐：低脂純牛奶 125ml ＋蘇打餅乾（大的2塊/小的4塊）
2) 中餐：米飯100g 素菜2個 250g 肉50g
中餐和晚餐的兩個蔬菜不能重樣，一天500g，不建議喝湯，飯後運動半小時
下午加餐：低脂牛奶125ml 西紅柿/黃瓜
3) 晚餐：18:30~19:00 參考中餐
晚上加餐：21:30~22:00
半杯牛奶/蘇打餅乾/粗糧麵包一片（選一）
說明：特別注意主食米飯裡面加玉米、紅豆、綠豆、小米等雜糧，主食一天量250g，一定要加雜糧50g；要少油少鹽，一天油的量控制在一勺子，鹽6g（一小瓶蓋）。中餐和晚餐的肉可以是雞/鴨/魚/蝦，每餐不能超過50g，純瘦肉大概在手掌大小，基圍蝦6-7至，煎帶魚3-4塊，儘量清蒸或水煮的方式。豆類每天半把，要適量，堅果類每天一顆，大小參考小山核桃。
嚴格按照要求控制一週後，我去抽血測空腹和餐後兩小時血糖。要求：空腹血糖≤5.1 mmol/L，餐後兩小時血糖≤6.7 mmol/L。我的兩個指標都合格。合格之後水果適當的放開，但一天加餐不能超過100g，綠色蔬菜可以不限量的吃，黃瓜和西紅柿不限量。第一週非常不習慣，感覺吃的菜和草差不多，沒油沒鹽。後面慢慢習慣就好了，就這樣堅持到了生產，我體重增加10Kg，寶寶情況良好，我生產後出月子就恢復到孕前體重了。
妊娠期間的糖尿病有兩種情況，一種為妊娠前已確診患糖尿病，稱“糖尿病合併妊娠”；另一種為妊娠前糖代謝正常、妊娠期才出現的糖尿病，又稱為“妊娠期糖尿病（GDM）”。糖尿病孕婦中80%以上為GDM。
懷孕中後期，產檢時醫生會要求做糖耐測試（OGTT）即葡萄糖耐量測試。
1. 糖耐測試什麼時候做最好？
孕期一般在20周以後身體才會產生胰島素抵抗，妊娠糖尿病處於高發期。所以，一般安排在24-28周做糖耐量檢查。我是在24周做的糖耐量，寶媽一定要謹遵醫囑。
2. 葡萄糖耐量試驗有哪些內容？
具體流程：75g葡萄糖粉用300ml水溶解，從第一口水開始5分鐘內口服。服糖前抽空腹血，服糖後每隔1小時抽血，共三次。
【有的醫院是50g葡萄糖粉用200ml水溶解、抽四次血，具體按照醫院要求執行即可】
正常糖耐量：空腹血糖<5.1mmol/L；1小時血糖：10.0mmol/L；2小時血糖：8.5mmol/L
做糖耐測試時最好一次性透過，如果有嘔吐情況的話，當天的測試作廢，需要第二天重新來過。我的糖耐量空腹是5.2mmol/L，1小時血糖是10.09mmol/L，2小時血糖9.11mmol/L，三個糖耐量值只要有一個超標，就是妊娠糖尿病。我被貼上妊娠糖尿病的標籤。
3. 確診為GDM怎麼控制？
1) 妊娠期血糖的控制標準：空腹血糖5.1mmol/L以下，餐後2小時血糖6.7mmol/L以下
2) 飲食治療，按照三大餐三小餐執行。理想的飲食控制目標：既能保證和提供妊娠期間熱量和營養需要，又能避免餐後高血糖或飢餓酮症出現，保證胎兒正常生長髮育。
3) 運動治療，餐後運動半小時。孕後期適合的運動可以是快步走，三餐後適當的運動，一天保證1小時的運動時間。
4) 藥物治療，胰島素控制。對於飲食治療不能控制的情況，胰島素是最好的藥物。
4. GDM的飲食治療（三大餐三小餐）
1) 早餐：小窩窩頭/素菜包子1個或1個雜糧饅頭（50g），1個水煮雞蛋，純無糖豆漿200ml
[我的孕後期早餐：青菜包1個＋水煮雞蛋1個＋無糖豆漿200ml]
上午加餐：低脂純牛奶 125ml ＋蘇打餅乾（大的2塊/小的4塊）
2) 中餐：米飯100g 素菜2個 250g 肉50g
中餐和晚餐的兩個蔬菜不能重樣，一天500g，不建議喝湯，飯後運動半小時
下午加餐：低脂牛奶125ml 西紅柿/黃瓜
3) 晚餐：18:30~19:00 參考中餐
晚上加餐：21:30~22:00
半杯牛奶/蘇打餅乾/粗糧麵包一片（選一）
說明：特別注意主食米飯裡面加玉米、紅豆、綠豆、小米等雜糧，主食一天量250g，一定要加雜糧50g；要少油少鹽，一天油的量控制在一勺子，鹽6g（一小瓶蓋）。中餐和晚餐的肉可以是雞/鴨/魚/蝦，每餐不能超過50g，純瘦肉大概在手掌大小，基圍蝦6-7至，煎帶魚3-4塊，儘量清蒸或水煮的方式。豆類每天半把，要適量，堅果類每天一顆，大小參考小山核桃。
嚴格按照要求控制一週後，我去抽血測空腹和餐後兩小時血糖。要求：空腹血糖≤5.1 mmol/L，餐後兩小時血糖≤6.7 mmol/L。我的兩個指標都合格。合格之後水果適當的放開，但一天加餐不能超過100g，綠色蔬菜可以不限量的吃，黃瓜和西紅柿不限量。第一週非常不習慣，感覺吃的菜和草差不多，沒油沒鹽。後面慢慢習慣就好了，就這樣堅持到了生產，我體重增加10Kg，寶寶情況良好，我生產後出月子就恢復到孕前體重了。