年後上班第一天，趕緊畫上一個精神飽滿的元氣眼妝，老闆同事見了都滿意！心情自然好~

卡婷九色眼影C04 冬雪

這盤子的粉質很棒，軟糯糯很絲滑。第二格是暖茶紅棕色，肉肉的顏色，就算單塗這一顆也可以哦！1. 先用幹玫瑰色大面積進行打底

2. 然後蘸取栗子棕色加深上下眼尾

3. 最後用珊瑚金提亮眼皮中央

大功告成，是會顯得眼睛很有神韻的眼妝！！

[吳周強︱我靠藥王孫思邈的古老灸法快速擺脫了節後綜合症]

正月初六，6點即起，充充趕上早班飛機，返回工作崗位。恍如夢中，呵欠連天，一點兒也提不起精神，人雖到了崗位，心卻還在家裡。白天一點食慾也沒有，晚上時近子夜依然無眠，明顯的消化功能異常、睡眠異常以及時時襲來的眩暈、厭食，夾雜著一陣陣若明若暗的焦慮、無聊，煩躁和鬱悶，加上兩地的溫差巨大，整個人突然間就覺得生無可戀的鬱悶，想冬日的霧霾天一樣，對什麼都提不起了興趣。我知道這大概就是傳說中的的節後綜合徵吧。

正月初七，早上七點，一如既往地開始正月回到鄭州後的首次禪熙灸早課。初八再做一次，終於感覺到完全基本擺脫了節後綜合症，食慾睡眠精神等等均重新迴歸正常的生物鐘節奏，滿血復活，心神合一真正返回職場。

禪熙灸法源自隋唐道醫高祖，儒釋大家孫思邈，其每予藥王山冬季卯時晨課，常以耀州瓷枕中燃艾坐禪，補充體內真陽，亦常坐其上施灸足三里，頗受其益。武德年間，將該法推薦給長孫皇后用做一胎產後康復，亦獲奇效。自此漸次流傳民間，沿襲至今。個人自去年冬至開始學習並堅持至今，受益良多，曾經頑固多年的失眠、便秘、前列腺增生、易感冒等均獲得顯著改善，並令我對艾灸有了全新的認識。現在，只要不出差我都會堅持禪熙灸，真的開始對禪熙灸上癮，並分享給了許多好朋友試用，堅持應用的朋友大多也都獲得了十分不錯的健康促進效果。

禪熙灸的灸法十分簡便易行，具體灸法為每日或者隔日選擇早7時施灸（唐代日出的卯時為6:00-8:00），此時旭日東昇，陽氣萌發，也是人體胃腸蠕動活躍，內外代謝的重要時機。選擇大椎、命門、神闕、會陰任督二脈四大要穴同灸，禪坐靜修，禪灸合一50-60分鐘，艾灸煦陽推動任督二脈縱向氣血通暢，區域性橫向加速改善五臟六腑微迴圈和新陳代謝效率，祛濁排毒。坐禪平心靜氣，意念導引，調息氣機，消融負念，開悟智慧，共奏心身靈放鬆，精氣神改善的健康促進作用，因此能夠比較迅速的安全重返健康的生物鐘節奏，從而改善心身靈的多方面症狀。因此也特別適合節後綜合徵和倒春寒的綜合調理。

春節假期冉冉飄去,新的工作娓娓走來.轉瞬之間又是新的一年,揮手告別成功的過去,抹頭忘去失敗的往事,明天的將來----在路上。要克服因春節而帶來的假期綜合症,去擁抱更美好的明天,破解秘笈如下:

一、寫一份詳盡的新年工作計劃,為自己樹立明確的工作目標,要切實可行,穩紮穩打,劃分出明確的時間段和完成時限,鞭策自己向著明天的朝霞奮勇前進。

二、打破那些不切實際的幻想,切實做好本職工作,與往事幹杯,與酒場作別,與遊戲辭行,與麻將永訣,與渾渾噩噩百無聊賴的白開水的平淡生活說一聲再見,開足馬力,加滿油箱,向著一個又一個工作任務吹腔進攻的集結號！

三、做一個全新的自己,買一些花花草草來裝點自己的辦公室,如果有條件可以配上一副激情勵志的書法來裝點自己的辦公空間,把辦公區域打掃的一塵不染,做到心無旁騖,空淨清涼,豈不妙哉?

四、假如你家庭幸福,生活美滿,和愛侶搞好關係,在家裡做一個模範丈夫,榜樣父母,家庭的和諧穩定宛如一個穩如磐石的根據地,我們可以在工作中放手一搏,縱橫職場。假如你依然單身,在忙忙碌碌的工作之餘可以尋找鐘意的女孩展開一場轟轟烈烈的戀愛,在陽春三月的明媚Sunny裡放飛自己,讓蜜糖一樣的甜蜜愛情讓自己的工作充滿一切所需要補充的養料,不亦快哉!