消化不良的治療主要有兩個方面：一是嚴格控制飲食。在平時的飲食中，結合自己的飲食習慣，不要吃自己不能消化或不易消化的食物，養成良好而規律的飲食習慣，避免暴飲暴食，避免過多的夜宵。另一方面，它可以吃藥幫助消化，促進胃腸蠕動，改善消化不良。透過以上兩方面的綜合治療，可以有效地治療一般性消化不良。如果症狀沒有明顯緩解，建議胃腸科進一步進行胃鏡檢查，確定是否有因胃器質性病變引起的消化不良，需要進一步用藥。

其實消化不良是指位於上腹部的胃部及十二指腸一種或一組症狀，主要表現為上腹痛、上腹部灼燒感、餐後飽脹和早飽感或噁心、嘔吐等。按病因可分為器質性消化不良和功能性消化不良，如果是因為某些疾病而引起的，為器質性消化不良，通常提及的則為功能性消化不良。

功能性消化不良是最常見的功能性胃腸疾病之一，臨床上表現有兩種情況，一種是餐後不適綜合徵，另一種是上腹疼痛綜合徵，前者主要表現為餐後飽脹或者早飽，另一種主要為上腹疼痛以及有灼燒感。

大部分的胃腸疾病，都跟生活習慣有關，我們要透過這些去認識和理解病情。

1、要改變一些不良生活方式，像飯前劇烈運動，飯後立即開始運動等這些都是不好的生活習慣。

2、要調整我們的飲食習慣，不要經常飯前吃過多零食，也不要經常吃冷飲，這些都會對胃腸造成一定的傷害。

此外，像失眠、焦慮、抑鬱等精神因素也是消化不良的重要病因。如果有長期的反覆腹痛、腹脹等上腹部不適症狀，這些症狀可能也會反過來促發和加重患者的精神症狀。

在醫學上，中藥和西藥均可以幫助改善消化不良症狀，這些需要在專科醫生處就診後根據病情來處理。但在生活中我們透過這些去預防：

1、合理飲食：高油脂以及辛辣刺激的食物容易誘發消化不良的症狀，經常喝的碳酸飲料也會加重餐後不適綜合徵的症狀，因此要注意減少這些食物的攝入。

2、適量鍛鍊：適量的體育運動可以有助於腸胃消化，也可增加身體抵抗力，但注意不可過量，劇烈運動會反過來對身體造成一定傷害。

3、保持情緒穩定：要有積極健康的心態，心裡負擔越重，症狀越不容易消失，可適當透過聽音樂或看電影的方式使自己放鬆心情，減輕心理壓力。

消化不良是一組常見的症候群，係指持續性或反覆發作性的上腹部不適，如食後脘腹脹滿、噯氣、厭食、噁心、嘔吐、燒心、胸骨後痛、反胃等。經過胃鏡、鋇餐胃腸造影，B超肝、膽、胰和各項化驗檢查均顯示無異常器質性病變，且定期隨診一個時期仍無異常發現，方可診斷為功能性消化不良。功能性消化不良屬於中醫的“痞滿”“納呆”“反酸”等範疇。中醫學認為，本病的發生是由於脾胃虛弱、外感時邪或飲食不節、情志不暢或藥物治療失當所致。據臨床醫學研究表明，因功能性消化不良而就診的患者約佔門診人數的10％～30％，消化專科門診佔40％左右。隨著中國人民對生活質量要求的提高，功能性消化不良的就診人數有所上升。為此，中醫專家向您推薦湯飲療養。

1，羊肉桂茴湯：羊肉500克，肉桂5克，小茴香6克，生薑10～15克，精鹽適量。先將羊肉洗淨切塊，與洗淨的肉桂、小茴香、生薑一同放入砂鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉1～2小時，加精鹽調味，佐餐食用。具有溫補脾胃、祛寒止痛的功效，適用於脾胃虛寒所致的腹部隱痛、消化不良等症。2，香菇蘿蔔湯：水髮香菇25克，白蘿蔔500克，豌豆苗25克，精鹽、黃酒、味精、黃豆芽苗適量。先將白蘿蔔洗淨去皮切成絲，下沸水中汆至八成熟，撈出放在大碗內；將水髮香菇去雜質，洗淨切絲；豌豆苗擇洗乾淨，下沸水鍋氽透撈出。鍋中加入黃豆芽湯、黃酒、精鹽、味精，燒沸後去浮沫，放入白蘿蔔絲燙一下，撈出放入大碗中，香菇絲燙一下放入碗中，湯繼續燒沸，撒上豌豆苗，起鍋澆在湯碗內，佐餐食用。具有益氣、化痰、理氣的功效，適用於消化不良、食積、咳嗽、痰多、氣喘、高血壓等。