每個人都會放屁，這是很正常的一種生理現象，像人會控制不住打噴嚏一樣，這也是我們人體排放廢物的一種表現，和出汗、排便、排尿其實是一樣的，前者是排出體內的固體和液體廢物，而放屁是排出氣體廢物。人透過腸胃不斷的蠕動，帶動產生氣體，再加上一些體內物質產生的氣體，都攢在一起以後，到了一定程度，就會排出體外，有的會聲音很大，有的會很小，這跟個人體質和自己的控制力度有關係。
有的人正常吃飯，但是一段時間會經常性的放屁，很多人就會想是不是腸胃有問題，其實這種想法是有一定道理的。一般情況下，如果我們有經常放屁的現象，很可能是因為消化不良，吃的留在身體裡排不出去，導致身體不舒服，或者是便秘，糞便在腸道中堆積時間久了，細菌發酵會產生氣體，另外就是腸胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，也可能會導致經常放屁。
那麼怎麼改善這種現象呢？我建議在平時少吃點容易產氣的食物，特別是一些豆製品、高蛋白的食物，難消化的食物都要少吃，但是並不是不吃呀，該要的營養還是要的，少吃點能避免產氣多，對腸胃也好。多吃點高纖維的食物，像紅薯之類的，促進腸胃蠕動，有助於排出體內的廢物，減少氣體的產生。
平常吃飯的時候，不要吃得太快，細嚼慢嚥，不要吃生冷的食物，飯要趁熱吃才好。還有平時注意保暖，不要讓肚子著涼，一些小姑娘愛美就會穿露臍的衣服，其實這樣是很不好的。如果覺得自己近段時間身體特別異常，最好還是到醫院檢查，聽取醫生專業的建議比較好。
每個人都會放屁，這是很正常的一種生理現象，像人會控制不住打噴嚏一樣，這也是我們人體排放廢物的一種表現，和出汗、排便、排尿其實是一樣的，前者是排出體內的固體和液體廢物，而放屁是排出氣體廢物。人透過腸胃不斷的蠕動，帶動產生氣體，再加上一些體內物質產生的氣體，都攢在一起以後，到了一定程度，就會排出體外，有的會聲音很大，有的會很小，這跟個人體質和自己的控制力度有關係。
有的人正常吃飯，但是一段時間會經常性的放屁，很多人就會想是不是腸胃有問題，其實這種想法是有一定道理的。一般情況下，如果我們有經常放屁的現象，很可能是因為消化不良，吃的留在身體裡排不出去，導致身體不舒服，或者是便秘，糞便在腸道中堆積時間久了，細菌發酵會產生氣體，另外就是腸胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，也可能會導致經常放屁。
那麼怎麼改善這種現象呢？我建議在平時少吃點容易產氣的食物，特別是一些豆製品、高蛋白的食物，難消化的食物都要少吃，但是並不是不吃呀，該要的營養還是要的，少吃點能避免產氣多，對腸胃也好。多吃點高纖維的食物，像紅薯之類的，促進腸胃蠕動，有助於排出體內的廢物，減少氣體的產生。
平常吃飯的時候，不要吃得太快，細嚼慢嚥，不要吃生冷的食物，飯要趁熱吃才好。還有平時注意保暖，不要讓肚子著涼，一些小姑娘愛美就會穿露臍的衣服，其實這樣是很不好的。如果覺得自己近段時間身體特別異常，最好還是到醫院檢查，聽取醫生專業的建議比較好。