人的一生可能會遇到很多事，有好事也有壞事不管什麼事，要做到心不驚首先你要有實力而且人脈廣。遇事了先分析事情的嚴重性，判斷可能會發展到什麼程度，評估自己能不能承受，提前做好證據收集、或主動或靜等。嚴重的應通知親戚共商或報警或找所在地政府求助，總之無事膽子不能太大，有事膽子不能太小。

以上幾個朋友的回答大概是：分析、冷靜、判斷類的，那些都是帶有：閱歷、年長、過來人、和經驗的。對於年輕的朋友，可能幫助不打大。我覺得有效的方法是：首先不要給自己太大的壓力，不慌張、不激動（以免引起身體的不適或其他問題）、不惡化、不情緒化。一：藉助他人的力量（及時向身邊人求助、請教）；二：提高自己的經驗、處事能力（平時要多跟長者聊天、溝通、獲取經驗）；三：多交朋友（人多力量大）四：善於思考、總結；五：手機內多存一些生活、民生類的電話，以免備用（如：附近派出所、附近醫院……）；六：手機、電量充足、話費充足，隨身帶有少量現金

要想作到臨危不亂，有兩種方法。

第一是提升自已的學識、能力，當學識和能力達到一定程度時，別人眼中的危局在你眼中如同兒戲。

你怎麼會亂呢？

這種情況下你如果亂，肯定是裝亂吧！你想乘機抓理再修理別人一把，是吧。

第二是用心理學的辦法控制自已。

人的能力再強，也終會遇到更強的高手，更難的問題。

這時侯就該看心理素質了。

首先自問，心亂對事情的解決有利嗎？既然越亂越無利，為什麼不心平氣和的接受現實呢？這個現實能超越你的承受能力嗎？如果能，你會沒有前期計劃嗎？如果不能超出你承受能力，受點損失又算什麼呢？

當危局出現時，迅速地調整自己的狀態（有時寧可離場），分析事態的現狀和未來走向的多種可能（謀劃全域性），搶佔事態有利先機，爭奪關健點，釣出於已有利因素不失於一個好辦法。

在關健情況下展示出最強的自已，是一個男人必備的能力。君子不立危牆之下，未雨綢繆免遭危險是一個成熟男人應有的素質。

臨危不亂，沉著冷靜的背後是人對社會、事務、事態、發展和自身關係的認知。

在日常的工作、生活中總是有那麼一些意外情況和自己不曾設想的情況發生。反向思想，慌亂的原因是什麼？事發突然只是客觀外在條件，內在沒有認清關係，辨識方向，能力不足以應對，對未來的方向不確定，就是顯得“亂”或者“慌”。

歷史上最出名的龍場悟道中，在那些的意外和打擊下，一般人會顯得手足無措。而王陽明卻能把這些經歷看成是人生中的歷練，讀書、思考、悟道，相對那些“順風順水”的人而言，成就了自己輝煌的一生。

做一個有準備的人。

不要碌碌無為地生活和工作。多參與、多交流、多投入、多學習，看似簡單的道理卻蘊含著面對風雨時的堅定，家中有糧，心中不慌，有能力有本事的人一般不會慌張。

沉心客觀理性思考。

慌張的本質源於外界環境的改變而內心無法應對。所謂天無絕人之路，車到山前必有路。只有冷靜客觀的分析環境變化和自身變化所帶來的影響，就能找到接下來的方向，有方向，有措施自然就不會慌張。

豐富自己體系化發展。

不要侷限在自己的世界裡，多交朋友，多走走看看，經歷歷練，心智就會成熟。泥水匠只把砌牆當成一份工作，如果失去了就會慌張。如果將這個當成是一件事業和藝術品，他就有機會認識建築家，藝術家，企業家，生活就會變得多選和豐富。

樂觀主動積極向上。

勤勞是華人的美德，放下那些不必要的糾結、面子，天地自然廣闊。不要偏聽偏信，積極一點，樂觀一點。主動應對，改變自我。