自然界中很多植物都含有與雌激素化學結構相似的物質，被稱為植物雌激素。植物雌激素廣泛存在於大豆、小麥、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋蔥等食品中，其中最負盛名的是大豆。所以，有早衰傾向的女性在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆製品，如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾等，補充體內雌激素，以延緩李傳給你衰退，提高受孕率。

比如說名中醫傅老師對腎中陰陽兩虛的不孕症患者的治療首治就以補腎養血為主。藥用：熟地黃15 g，枸杞子12 g，當歸12 g，川芎9 g，菟絲子20 g，覆盆子20 g，紫石英24 g，紫河車6 g，葛根24 g，炒玉竹15 g，制黃精15 g，天冬10 g，麥冬10 g，肉蓯蓉12 g，太子參9 g。7 劑。水煎服，日1 劑。同時服用蛤士蟆每週10 g，每日飲豆漿、食木瓜。

　　大豆裡面含有的大豆異黃酮是一種天然無副作用的植物雌激素，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用，經常喝豆漿，對於促進排卵是有一定的輔助作用的。所以，有排卵障礙的女性朋友平常可以多吃一些穀類和豆類的食物，來促進排卵。

　　備孕期間喝豆漿也要有一些注意事項，不要空腹喝豆漿，最好在飲用豆漿之前，先吃一點其他的食物，然後再喝豆漿。

　　正在服用抗生素的人不能喝，因為二者會發生化學反應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。