1.常用熱水泡足！比較簡易的保健泡腳法是用花椒煎湯泡洗，它不僅可以祛除裡寒，而且扶助陽氣。在殺菌，消毒，止癢，止痛，消腫方面效果理想。

2.塗擦護足霜！每天入睡前，將雙足浸入到有足浴露的熱水中，浸泡十分鐘，擦乾後塗護足霜。

3.睡覺前再穿上一雙乾淨的棉襪，反正就和手部保養一樣要滋養，適當的給他營養。

這個問題牽涉了很多概念在裡面，不過簡單的說雙腳經絡瘀堵就得不到能量的供養所以就變得乾燥粗糙，因為腳也是人體全息資訊都反應點，乾燥的不同部位也是一個臟腑病變的反映，所以如果光是在腳上處理是意義不大的，沒有把內在的平衡關係處理好，機能整個運化系統是不會正常的！只有把內部的問題解決好了，外部的反映自然就正常了^_^

腳的乾燥原因很多，多數都是中老年人居多，比如腳氣來的，腎陰虛火旺導致足燥熱來的，缺水來的，缺維生素來的等。具體來說明一下。

一 腳氣引起的，實際就是真菌感染導致腳脫皮感染，裂痕，首先保持腳的清潔衛生，用一些抑制真菌的藥膏，比如尿素軟膏，達克寧，克黴唑軟骨，口服甲硝唑片，灰黃黴素等二 腎陰虛火旺引起的，一般口服知柏地黃丸，抑制火旺帶來的腳熱腳幹，幾盒就好了。

三 缺元素或維生素引起的，那就去醫院做一個元素檢查，缺什麼補什麼，但是維生素對面板還是很主要，多吃蔬菜水果，多喝水。

四 上面這些因素都排除了，那就是腳的衛生和護理問題了，晚上學會溫水泡腳，裡面可以加點花椒粒，（把花椒粒煮水先熬變色），改善微迴圈，用按腳石磨磨角質皮，洗完腳塗點保溼或油性潤膚露，每天堅持保養會有一雙光滑健康的腳的，其它原因來的，另當別論。就分享到這，謝謝大家轉發，點贊，幫助需要幫助的人，再次感謝。

腳的面板乾燥很多原因的，有機械性的有病理性的。如果整天光腳幹活摩擦來摩擦去它角質層增厚開裂也很正常，如果是有腳癬它也會幹燥粗糙脫屑，用點抗真菌藥膏也會好，一般不提倡口服抗真菌藥對肝損害比較大。中醫認為這屬於血虛風燥，治療比較簡單，都講究陰陽平衡正反對立，老師說過既然乾燥就讓它溼潤，用點凡士林加點維生素E加點黃柏打粉一起拌勻塗在乾燥面板上最好拿保鮮膜包一下效果不錯哦。

美好一天很榮幸為大家解答這個問題，讓我們一起走就這個問題，現在讓我們一起探討一下。

我認為其實腳乾燥也是有很多原因的，常見的病因如腳氣，脫皮後腳是很乾燥的，還比如鞋子不合適，不透氣都會是腳乾燥的原因。

我認為用稍微熱點的水泡腳，泡完後擦上皸裂膏（沒有特別說明什麼牌的，我覺得用的都差不多）按摩按摩慢慢吸收，最後可以裹上層保鮮膜，過個五分鐘左右撕掉就可以了。

我認為簡單的說雙腳經絡瘀堵就得不到能量的供養所以就變得乾燥粗糙，因為腳也是人體全息資訊都反應點，乾燥的不同部位也是一個臟腑病變的反映，所以如果光是在腳上處理是意義不大的。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

最簡單的方法是洗手後不要把手擦的過幹，在潮溼的情況下塗抹適量的香脂，然後反覆不同角度的搓手，直到徹底吸收。

冬天來臨，很多人的腳部就會特別乾燥，尤其是很多女性。因為腳部遠離心臟，是人體的末梢位置，血液迴圈也會稍微差一些，如果平時沒有相應的鍛鍊，就會更容易出現乾裂現象。

凡士林是個好東西，當我們的腳部出現乾裂的時候，厚厚的塗上凡士林就會有很好的效果。我分享一下平時的使用方法。

晚上洗完腳後擦乾水，厚厚的塗上一層凡士林，每個小小的部位都不要忽視，然後雙手按摩幾分鐘，裹上一個保鮮袋，一個晚上之後，我們的雙腳就會滋潤很多。

這樣的方法堅持一個星期就會看到非常明顯的效果！