口苦是臨床很常見的症狀，大眾多認為是上火引起的，一般也認為跟肝膽溼熱、膽熱上擾口腔有關，因此老百姓也會形成一種錯誤的認識，就是口苦了用清熱降火，清利肝膽之類的藥治療，有時候也能見到一些效果，但是多數時候是沒有作用。

這就涉及到口苦到底是什麼原因引起的問題？當然有一些口苦是屬於熱症的，常見口乾舌燥、脾氣暴躁、口氣臭穢、大便乾結、小便短赤等現象，當然在這種情況下，使用清熱解毒、利肝膽之類的藥物比較合適的，所以能夠見到一些效果。

但是，臨床上治療口苦，還要辨別寒熱虛實，引起口苦的原因不止是肝膽有熱那麼簡單；比如脾胃功能紊亂，脾不升清胃不降濁，膽氣不能隨胃而降，上逆而成口苦，這種情況要調理脾胃為主，有時候要使用溫陽健脾、消食和胃等方法治療，才能取得療效，而如果還是一味的清熱，很容易導致傷脾胃之氣，使得病情更加複雜難治。

肝膽脾胃也不是引起口苦的唯一原因，有些人經常心煩氣躁、睡眠多夢、口舌生瘡，屬於心火上炎導致的口苦，這個時候使用滋陰降火、寧心安神等藥物，或者交通心腎等方法，對口苦反而能夠取得一些不錯的療效。

所以在日常生活中，我們可以自己做一些簡單的辨別，比如平常肝膽脾胃方面的疾病，就要從梳理調理中焦為主治療；如果平常患有腰膝痠軟、心煩失眠、口乾舌燥等病症的，要從滋陰降火、寧心安神、滋補肝腎等方法治療為妥。

大體而言，口苦引起的病因多樣，還需要結合身體的基礎狀態，以及身體的各種症狀綜合去分析的，千萬不能一味的清熱降火。

嘴裡發苦的原因可能有這些：

➊ 吸菸

除了煙的味道不好聞以外，菸草中的成分還會長期刺激味蕾，可能會帶來錯誤的感覺。

➋口乾或全身脫水

基本每個人都有早晨起來口乾舌燥，嘴裡還有異味，往往刷牙喝水後就好了。但有些人因為口腔長期乾燥而感到嘴裡一直是苦的。

➌ 神經受損

舌頭的感覺，要透過神經傳到大腦裡，我們才能知道是什麼味道。如果頭部受外傷，或長期接觸對神經有毒性的物質，甚至是得了痴呆，傷到了神經或大腦，都可能會導致對味道的感覺出現錯亂。

➍ 藥物影響

很多藥物的副作用可能會導致嘴裡發苦，常見的比如利福平（用於治療結核）、卡託普利（一種降壓藥）、鋰製劑（用於多種精神疾病治療）或腫瘤化療藥物等。

➎ 維生素或微量元素缺乏

缺少維生素 B12 或鋅可能會導致嘴裡發苦。

➏ 口腔疾病

不良的口腔衛生除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的味道。而「灼口綜合徵」等口腔黏膜疾病也可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題。

➐ 其他全身疾病或健康問題

糖尿病、肝病、腎病、一些癌症等很多疾病，都可能會導致嘴裡產生異常的味道，或者味覺出問題。焦慮、抑鬱等精神因素也可能引起口苦的症狀。

既然知道了原因，那麼生活中，建議大家做到這幾點，很有幫助哦！

➊ 注意口腔衛生

去看一下牙醫，治療牙周病，定期洗牙，學會正確刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感覺嘴裡長期乾燥難忍，也需要查詢一下病因。

➋ 戒菸

戒菸帶來的好處絕對不僅僅是口氣清新這麼簡單。戒菸還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌症的風險，也能緩解慢性阻塞性肺病的進展。

快把手裡的煙掐掉吧！

➌ 適量補充維生素和微量元素

多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類，均衡營養，多數情況下可以滿足維生素和微量元素的需要。