回覆列表
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1 # 霜前月下
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2 # 清韻之律
學會控制自己的情緒。人生第一步，少年不知愁滋味。在少年叛逆期，是情緒暴發最激烈的時侯，那個時侯還不知怎樣很好控制自己情緒。於是，在成長自主性與家長建議中形成碰撞。這是EQ培養的關鍵期。
培養自己的意志力。在初，高，大學階段，有部分學生容易承受不到壓力，而形成抑鬱，做出極端的事情，這就是意志力情緒影響。這也是EQ形成過程中的關鍵。
挫折教育。現在教育很重視這一塊。一位順風順水長大的孩子，在獨自面對一些事情時，容易產生心理偏差，自暴自棄。這就是沒受過挫折，缺少應變能力。也是EQ的一部分。
龐辱不驚，喜怒不形與色，眼觀六路，耳聽八方。機智應對，滴水不露。方顯EQ本色。
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3 # 碧海藍天秀娥
謝邀！情商是什麼？如何才能提高情商？情商是什麼？通俗一點說，我覺得情商就是一種“愛”的能力，因為情商高的人懂得“愛”，知道如何去愛，情商高的人，心中有愛，他/她們會愛一切萬物，對萬物充滿了感恩，所以在他/她們眼裡一切萬物都是美好的，他/她們積極，善良，熱情，因為他/她們更有同理心，所以，他/她們善解人意，不會傷害任何人，與任何人都能做到相處舒服！而情商低的人，根本就不知道什麼是愛，如何去愛，所以他/她們不在乎自己的行為，是不是傷害到了別人，沒有同理心，相反他/她們會仇視一切，因為他/她們心裡沒有愛，所以感覺不到愛，因為他/她不懂愛，所以不會愛！那麼如何才能提高情商呢？首先，要吃些苦，只有吃到苦了，才會對別人產生同理心！我見過很多情商高的人，幼年時代都吃了好多苦，所以他/她們不忍心傷害別人，更懂得如何去愛別人，其次，提高修養和素質。可以多看一些哲學類的書籍！
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4 # 福玉天下珠寶
推薦一本專門提升情商的書籍。
《99分的男人》，這本對於男性朋友的幫助非常大，特別是在與女生相處方面上。我看了感覺還可以
情商是什麼 情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：
一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；
三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。
四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；
五是人際關係的管理。即領導和管理能力。
基於這五條，我們針對性採取方法提升情商。
首先，你要學會控制自己的情緒，當你非常憤怒的時候，就做一些深呼吸，冷靜一下，不要在憤怒的時候，做決定。不狂喜，不大悲，不暴躁，不急迫。
你要精確分析你所有情緒突然變化的背後原因，並快速冷靜，居安思危。
接著，要控制你的情緒。能控制情緒的人，喜怒不形於色，便能冷靜處理問題，待人接物也會溫柔客氣，進而有強大的心理素質，於是泰山崩於前而面不改色，即使面對緊急情況，也能冷靜處理，高人一籌。
其次， 擁有強大的心理素質，也要有處理事件的能力，能夠調整心情，能夠知恥後勇，居安思危，能夠樂後思量。
最後，察言觀色，見微知著，懂得微表情，懂得簡單心理學，學習深度理解弦外之音，學習透過別人的情緒變化，隨時改變自己的說話方式，自己的談話內容，完成一次成功的溝通交流。
當你可以管理自己的情緒，有強大的應變能力，別人不能窺探你的心思，你能夠掌握一場談話的主動權，你便擁有了良好的人際關係，
你要讓你的的人生每一天都有嶄新的閱歷，你的一舉一動，一顰一笑，渾然天成，使人如沐春風。
這種感覺一開始很累，如果你能夠融會貫通，情商智商逆商全面發展，也許會脫胎換骨，擁有更好的自己。