孩子的身高受父母遺傳基因影響佔了百分之七十，雖然遺傳基因對身高很重要，但只要後天的百分之三十做好了同樣可以幫助孩子增高。那麼，孩子長不高有哪些原因，家長該怎麼幫助孩子長高？

1、長期睡眠不足

長期熬夜會嚴重影響身體健康，還會導致內分泌混亂，研究表明，生長激素的分泌量會在人入睡後45-90分鐘內有明顯升高，且夜間生長激素的分泌超越全天量的一半以上。晚上睡眠不足會影響到孩子的身高發育，小孩子要長高個子，一定要有科學的作息時間，養成十點前休息睡覺的習慣。

2、飲食不健康

營養孩子長高的基礎，飲食是攝取營養物質的主要來源。如果天天吃一些快餐、油炸食品等一些沒營養的食物，孩子很容易造成營養不良的現象，日常伙食上每餐的都要吃健康綠色食品，可以多方面營養素均衡攝入。蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素和水這七大營養素要保證，家長儘量的讓孩子少吃垃圾食品和不要喝碳酸飲料，一沒營養，二可能還會對身體還不健康。

4、疾病沒有及時治療

孩子如果患有矮小疾病的情況下，若沒有及時的治療，是很難正常長高的。一般的矮小疾病是因為生長激素缺乏導致的，而生長激素缺乏可以用重組人生長激素來替代治療。生長激素市場上有水劑和粉劑兩種劑型，水劑的比活性和質量要高於粉劑，，水劑還搭配電子筆，幫助家長給孩子注射用藥。治療的是有年齡限制的，一般成年後骨骺線會閉合，閉合後是無法使用生長激素治療了，年齡越小治療的效果越好。

很多家長髮現自家孩子經常在班級坐前幾排，又不能判斷孩子是否為生長激素缺乏，這時候應該怎麼辦呢？我們通常說矮小就是要低於人群之中，同年齡，同性別第三個百分位以下，這就是矮小了。還可以跟自己孩子的班裡，或者是同齡的小孩去比較，如果是明顯的落後，或者是在班裡頭身高是落後前幾名的，這時候你都要提起警惕了。當然身高影響因素還是挺多的，最主要的是60%-70%是來源於父母的遺傳，還有其它的因素。

當孩子出現或者說確診為生長激素缺乏時，就需要及時治療啦。生長激素（GH）是腺垂體細胞分泌的蛋白質，是一種肽類激素，受下丘腦分泌的生長激素釋放因子和生長激素釋放抑制因子的調控，主要作用就是促進生長。

在2005年以前，國內生長激素的劑型均為凍乾粉針劑，使用時加入注射用水溶解，在每天臨睡前30分鐘至60分鐘皮下注射。由於許多孩子害怕打針，因而患兒的依從性比較差。目前，中國已有中國產生長激素水針劑，該劑型的出現消除了溶解藥物給家長帶來的不便和擔心，配合注射筆使用使患兒的注射劑量更為準確。同時，中國還研製出了一週給藥一次的長效生長激素，將一週七次的注射給藥變成一週一次，可顯著減少患兒打針的痛苦。家長和孩子再也不會為每天打針而發愁，因而必將大大拓寬生長激素的應用範圍。

孩子的身高有70%是由遺傳因素決定的，還有30%是後天因素決定，飲食、運動和精神因素都可不同程度的影響身高，而內分泌系統、消化系統、呼吸系統以及血液系統的慢性疾病、營養不良等因素均可造成身材矮小。 另外還包括家族性身材矮小、體質性青春期發育遲緩、特發性矮小、特納綜合症、性早熟等。

首先，遺傳因素和體質發育遲緩等，其次，一些疾病引起的矮小也不少見。最常見的是垂體分泌生長激素減少的“垂體侏儒症”，還有由於甲狀腺功能低下引起的克汀病、營養不良性矮小、先天性卵巢發育不全、軟骨發育不良、嚴重佝僂病、先天性心臟病等。

絕大部分身材矮小的寶寶沒有什麼特別原因，就是個子長得不滿意，這要具體問題具體分析。長期精神壓抑可以引起生長停滯；慢性疾病使身體營養不良而影響生長；代謝性疾病引起的身材矮小。

總之，不長個兒的原因很多，但要明確自己寶寶不長的原因，還要到醫院做詳細檢查，才能對症治療。