紅血球；肌紅蛋白；骨髓；鐵紅蛋白；鐵紅素；含鐵的酶。

鐵在人體內的作用:構成血紅蛋白；治療缺鐵性貧血；參入細胞的合成；調解組織呼吸能量代謝；維持肌肉的免疫功能和抗感染能力；幫助面板恢復血色；幫助生長；抗腫瘤能力。

缺鐵的危害:

造成缺鐵性貧血；易疲勞；臉色和指甲蒼白；手腳冰涼；頭髮稀少發黃；免疫力和抗感染能力下降；小兒發育遲緩；智力受損；智商不高；心跳加速及心悸；食慾不振；呼吸不暢；頭暈；人缺氧，尤其是久蹲站起後，頭暈眼前冒金星、發黑；便秘或拉肚子；愛吃土；多汗及舌黃；白眼球發藍；發胖；易激動；弱症；懶；驚嚇等。

孕婦缺鐵，一般嬰兒也會缺鐵。補血要慢慢來，動物血、內臟、紅肉等補血比較好，而植物性補鐵相對較差，也可以選擇補鐵補劑，但容易上火，應注意。

補鐵還要注意吸收問題:

鐵必須在胃酸作用的分解成二價鐵，才被人體吸收。小腸若是鹼性會把二價鐵氧化成三價鐵，而三價鐵是不會被人體吸收的。因此，一定要配合維生素C一起食用。VC抗氧化，阻止二價鐵氧化成三價格，還可以把三價鐵還原成二價鐵被人體吸收。人體內鐵充足時，小腸關閉通道，吸收下降；不足時，吸收增加。要科學補鐵才有用，單一補鐵無效果，過量是十分危險的（補劑），會出現嘔吐、心衰、性功能障礙、上火、流鼻血、長痘痘、刺激胃（胃不好的請謹慎）等。

另外，食用鐵補充劑，請與維生素E間隔8小時。

你好，我首先我也是一位新手媽媽，對於孩子成長中的點點滴滴脫離正常軌道的事情也總是會手忙，但是不要擔心，先穩住自己，寶寶貧血主要是由於缺鐵引起的，對小兒的成長髮育影響特別大。如果小兒的貧血症狀得不到及時的改善，可引起細胞免疫功能缺陷，使孩子的抵抗力變差，所以一旦孩子貧血，家長一定要引起重視。

貧血嚴重的後果有：

1、導致缺氧、影響智力。

2、易造成寶寶愛發脾氣，煩躁不安。

3、體質虛弱、發育遲緩。

對於孩子貧血我建議:

您先帶寶寶去醫院做個檢查，聽取醫生的意見，輕度貧血一般就是休息飲食合理搭配適量吃雞蛋黃和豬肝粉，重度貧血就要引起注意，配合醫生的治療！

純母乳餵養的，正常體重，足月產嬰兒，6個月一定要補鐵。早產兒和低出生體重兒4個月一定要補鐵。

肝臟不僅是補鐵的好食物，還含有豐富的維生素A，維生素b族等，所以給孩子吃肝臟很好，但也要注意維生素A過量的問題，所以要控制量。開始給孩子做肝臟，不要加鹽，這樣既加重了孩子口味，又傷腎。

首先要確定寶寶貧血的程度，貧血程度可以透過血常規中的“血紅蛋白“檢查來確定：

正常情況：血紅蛋白大於110g/L

輕度貧血：血紅蛋白90-110 g/L

中度貧血：血紅蛋白60-90 g/L

重度貧血：血紅蛋白小於60g/L

如果是輕度貧血，透過食補就可以補充，比如含鐵高的肝臟、肉類、蛋，下圖可以看出鐵含量比較高的食物

肝臟每週吃一到兩次即可，也可以做成豬肝粉，喝稀飯的時候加一點進去，每次加不超過20克的分量，紅肉每天都需要吃，家長可以做成豬肉腸、牛肉腸，切成片給寶寶吃，吃不完的可以凍起來。

如果是中度，重度貧血，可以透過喝鐵劑來補充，但是不要喝鈣鐵鋅複合鐵劑，只需要喝純鐵劑，一般情況下醫生會告訴你喝哪種鐵劑以及喝的分量，鐵劑補充量需要根據寶寶的體重來計算確定喝多少，我家寶寶喝的鐵劑品牌如下圖：

吃鐵劑期間可以多吃含維生素C的水果，促進鐵劑的吸收。

我是堅持科學育兒的墨仔媽媽，一名努力學習專業知識的嬰幼兒睡眠指導師，與孩子一起成長，最更好的自己，更好的媽媽。 -----養育孩子不僅需要愛，還需要知識