看到這個問題想都沒想就點進來了，小編曾經也是被口腔潰瘍長期困擾的人，口腔潰瘍反覆發作，有時候刷牙不小心戳到了口腔，過兩天就是一個很大的潰瘍，而且要很久才能好。有時候吃飯不小心咬到了自己，也會發展成口腔潰瘍；無論是口腔裡收到多麼輕微的創傷，最後都難逃潰瘍的命運。

就在這樣反覆的折磨中，我度過了差不多四年，吃了很多的藥，每次都是去診所或是藥店買點藥，什麼潰瘍貼、潰瘍散、補充維生素的都吃了個遍，一直都沒見好轉，反而越發的頻繁嚴重了。後來就去醫院特地檢查了一下，醫生給我的答覆更是讓我無語，醫生說口腔潰瘍也是因人而異的，有的確實是因為身體缺少維生素導致的，這些人可以透過平時的飲食和藥物來改善；還有人就是因為本身體質的因素，這個目前國際上都沒有可行的治療方案，而我就屬於這一種。因此醫生給我說，這個沒有辦法，只能儘可能的注意，不要口腔內部受到創傷，如果確實太痛了，就拿點藥，要想根治是沒辦法了，也許過一段時間自己就好了，因為人的體質也在不斷的變化。

相信很多人口腔潰瘍的時候去看醫生，醫生都會說飲食清淡點，不要喝酒，注意休息不要熬夜。但是有時候我痛得太厲害了，我就用白酒泡一下長潰瘍的地方，很痛，但是接下來一小段時間就感覺不到潰瘍的痛了，大概是麻木了；後來經常我都這樣，因此家裡隨時都備了一瓶白酒，就是給我泡潰瘍的。

再者，加上今年這大半年來，我經常喝酒，和朋友聚會，工作上的酒局也都基本上是白酒，但是很奇怪，這大半年來我居然沒有再長過潰瘍，前面幾次不小心口腔有點小傷口也沒有發展成潰瘍，過兩天自己也就好了。所以我不知道到底是不是白酒起了作用還是體質改變了，但是確實今年沒怎麼患過了，不知道這個經歷能否幫到題主，我自己都覺得很奇怪，我媳婦兒前段時間還說，今年喝酒喝多了，潰瘍還給治好了。哈哈！

　　容易長口腔潰瘍的人，挺遭罪的，這個沒有什麼辦法，只能平時的飲食控制好，不宜吃太辛辣刺激的東西，一定要避免出現上火的情況，另外也要預防感冒發燒。

　　①口腔清潔不到位

　　大部分的小可愛都有早晚刷牙的習慣，可是你們知道嘛飯後也要刷牙喲~剛剛涮完火鍋，這個時候會有大量的食物殘留在嘴巴吧，不及時清理就會滋生牙斑菌，然後口腔潰瘍就會抓住這個機會！

　　②精神壓力大

　　不管是上班族還是學生~都會面臨來自各個方面的壓力，有的時候在學習和工作的重壓下就會出現精神緊張、睡眠不好的情況，這個也是引發經常性口腔潰瘍的原因之一。

　　在這個快餐社會，營養不良的情況是很常見的，每天各種泡麵、速食的這種飲食方式很導致很多營養物質和微量元素的流失，這在無形之中就降低了我們的免疫功能，增加了口腔潰瘍的復發。

　　①注意口腔的清潔。養成飯後漱口的好習慣，不要給口腔潰瘍留有可趁之機；還有就是在清潔口腔時，容易造成口腔粘膜的破損，引發口腔潰瘍。

　　②營養均衡

　　經常口腔潰瘍怎麼辦？營養均衡很重要。在日常的飲食中大家要注意飲食的合理安排。經常性口腔潰瘍的寶寶我建議可以多吃一些含鋅的食物，像:動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、等這些都是富含鋅的食物。同時，還應該注意維生素的攝入，多吃番茄、茄子、菠菜等這些含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物都是不錯的選擇。除此之外呢還大家還可以補充綜合維生素，大部分的寶寶平時的工作都是比較忙的，這我也感同深受，能吃飽就行，根本沒時間在意營養均衡這些事，所以善存含有營養物質，現在我每天都會吃，不用再擔心營養不均衡的問題，這段時間下來我能感覺到口腔潰瘍復發頻率明顯減少了。

　　平時大家都愛吃冷飲，辣的食物等等傷害口腔環境，所以應該從點滴生活中愛護口腔。