一、鬆弛訓練透過放鬆肢體的肌緊張可以使咽喉部肌群相應地放鬆。站立或仰臥位，雙手放兩邊，練習做有規律的腹式（吸氣時收腹，呼氣時鼓腹）呼吸。每天起床時和睡覺前各做10分鐘。 二、呼吸訓練1、坐姿：要求做端正。2、自主呼吸：鼻吸氣嘴呼氣。家長可以和孩子一起做這項練習，深吸一口氣，長長地撥出，還可深吸一口氣，快速的撥出。即有長又短的進行練習。3、呼吸短弱：仰臥或坐位，手法介入，吸氣時按壓腹部，幫助增加膈肌的運動。可安排在做遊戲時進行，每次做3-5分鐘。4、增加肺活量：雙上肢舉起吸氣，放鬆時呼氣。或每天跑步、跑上樓梯等大運動約15分鐘。5、增加氣流：吹氣球、泡泡、紙條、乒乓球、風車、口琴等。三、發音訓練1、學習發拼音字母。（構音類似動作，發出靶音；學習發單母音和子音等）（1）練習發單母音：a、o、e、i、u、ü、a發音提示：嘴張大，舌放平，位置最低，不圓嘴，嘴成自然狀態。o發音提示：聲帶顫動，舌頭後縮，舌位半高，口微開，圓唇。e發音提示：聲帶顫動，舌位靠後，嘴角向兩邊展開，不圓唇。i發音提示：聲帶顫動，舌面隆起的部分在前，舌位最高，開口很小，上下牙齒對齊，嘴角向左右展開，不圓唇。u發音提示：聲帶顫動，舌頭後縮，舌根抬高，嘴唇收攏得又高又圓，向前突出。ü發音提示：聲帶顫動，舌位靠後，嘴角向兩邊展開，然後舌面隆起，嘴攏圓。2）練習發聲母：b、p、m、f。b發音提示：雙唇緊閉，憋住一口氣，然後突然放開，氣流衝口而出，不送氣，聲帶不顫動。p發音提示：雙唇緊閉，阻礙氣流，然後雙唇突然放開，氣流用力噴出來，聲帶不顫動。m發音提示：雙唇緊閉，軟顎下降，氣流從鼻孔透出，聲帶不顫動，聲音比較響亮。f發音提示：上齒咬著下唇，讓氣流從唇齒之間的縫隙中摩擦而出，聲帶不顫動。2、擬聲訓練（1）練習一些動物的叫聲例如：ji——ji——ji 、miao——miao——miao 、ga——ga——ga，mie——mie——mie，（2）邊發音，邊做動作例如：小兔子蹦蹦跳，家長可以和孩子一起邊做動作邊發音：beng——beng——beng3、輔助方法讓兒童觸控家長的喉部的振動來感受發音。例如：發m的音，可以讓孩子摸著自己或者家長的喉部來感受振動。發p的音，需要孩子把手放在自己或家長的嘴前來感受發出的氣流。最好把孩子送到語訓學習學習

聾兒康復教育有兩大任務，一是啟蒙，一是發展。家庭康復訓練是完成這兩大任務的最佳途徑。家庭訓練的優勢在於，可以不受時間和空間的限制，就地取材，訓練刺激量大，從而最大限度地挖掘聾兒"聽"、"說"的潛能，取得明顯的訓練效果。 首先，為了訓練聾兒理解"說的是什麼"，家長可選擇日常生活中使用頻率最高的詞彙，用"直讀"或模仿的方法，鼓勵聾兒多說多聽，增大語言的刺激量，逐步使聾兒由被動接受到主動辨別。　　其次，在大量"聽"、"說"的基礎上，可採用實際操作、遊戲的形式，讓聾兒學會應用語言；用提問的方式讓聾兒學會思考問題、表達問題；用反差對比的方法讓聾兒對語言產生理解記憶。家長應善於抓住隨機情景，如做飯、吃飯，與他人往來，遊戲活動等等，讓聾兒反覆練習，使語言同感受融合起來。 第三，聾兒康復機構應對家庭康復訓練給予技術支援，對家長進行培訓，解決家長在訓練中出現的各種問題，並幫助家長制訂訓練計劃，評估訓練效果。

選配合適的助聽器，儘早地利用殘餘聽力，堅持長期不懈的康復訓練，是實現聾兒聾而不啞的根本措施，它包括以下幾個方面：

1聽覺訓練

其目的是儘早利用聾兒的殘餘聽力，培養他們注意聆聽的習慣，讓聾兒感知聲音的存在、聲音的有無、聲音的大小、聲音的高低，最大限度地提高他們對日常各種聲音的辨別和理解能力。

2發音訓練

人類的語言生理基礎是由聲帶振動發聲並由呼吸器官、咽腔、口腔、鼻腔等器官協調活動所產生。耳聾使聾兒缺少聽覺的反饋，不能及時校正自己的發音，發音時存在許多缺陷，比如：發音不準，發音音量小，缺少聲調變化，有時發假音，冒高調，有時又發低音等等。面對這些問題，要使聾兒清楚流利地說出每一個字音，就要訓練他們掌握各種發音的技能，並利用聽覺、視覺、觸覺其他感官的代償作用，有計劃有目的持之以恆地訓練。這包括：呼吸訓練、舌部訓練、口部運動訓練、嗓音訓練、鼻音訓練。

3語言訓練

一是理解性語言能力的培養，二是表達性語言能力的培養。發展語言能力的第一步是理解語言，理解是表達的基礎。在語言訓練中應當使聾兒在獲得大量的語言刺激的同時，與語言的意義結合起來，發展聾兒的語言理解能力，引導啟發聾兒把口型、語音、實物和詞有機地聯絡在一起，明白每個詞都是有所指的。只要聾兒理解了語言的意義，他就會逐步懂得世界上一切事物都有相應的詞為代表。在理解了語言的條件下讓聾兒先學一些短句後，再訓練語言的表達能力，教他們說完整的話，正確表達自己的思想意願。學會表達的陳述句、疑問句、感嘆句、祈使句等以及提高表達能力和思維能力的複合句。要注意創造良好的語言環境，增多聾兒的語言實踐，時時鼓勵聾兒用他所理解的詞彙和句子進行表達和交往。