減肥是個現代詞，出現在“改開”以後，現在已經成為女人世界的時尚，同時也催生一個規模龐大的產業。如果你不想在女人面前“死”的快，那你千萬別在豐腴的女人面前提“胖”這個字，因為士為知己者死，女為悅己者容！

女人是天生的尤物，生來就膽小“怕事”，怕什麼事呢？就是怕別人不喜歡自己！其中一怕，就是怕胖！那麼女人為什麼怕胖呢？在拼顏值的當今社會，女人就是希望別人欣賞自己，胖了穿時裝就自我感覺不良好，引申開來就是怕男人或者上司或者同事不讚美自己。如果究其真正原因，就是對自己缺少自信、缺乏安全感的一種表現。我想說，別人對你的喜歡不是來自胖瘦，縱使你瘦成一道閃電，體形超過趙飛燕，該不喜歡你的人照樣不喜歡！如果遇到真喜歡你的人，你即使胖過楊玉環同樣是他心裡的那個寶貝兒。就是你的體味比貂蟬還令人掩鼻又怎麼樣？那個喜歡重口味的呂布依然愛你！

女人在乎自己的容顏勝過一切，對自己下手也狠，所以花大價錢往臉上下刀的是女人，為了瘦身而捱餓的也是女人。殊不知男人喜歡的不僅僅是“花瓶”，還更喜愛“腹有詩書氣自華”的氣質和你的御姐範兒。殊不知中國的四大美女是因為西施的愛國，貂蟬的智慧，楊玉環的舞姿，李清照的才華，才得以名垂青史。班姬續史之姿，謝庭詠雪之態，才是陽春白雪高貴美的化身，否則，即使你再柔橈輕曼，嫵媚纖弱，既不能傾國，也不會傾城！只會是一個下里巴人的小女子。去做一個有內涵的女人，即使你比不上當時延年妹，也是此地絕世人！如果你的內心變得足夠強大，無論佳麗三千，六宮粉黛在你面前自然就會黯然失色。

女人因獨立才美麗，何必苦自己，去努力瘦身才覺得自己靚麗才能取悅別人呢？去依附別人呢？你就是你，你獨特的這一款，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處喜歡你，等著你！

女孩子瘦下來有多好看呢？瘦下來你可以穿漂亮的裙子 瘦下來你可以穿加小碼的褲子 瘦下來你可以穿吊帶不用怕顯胖麒麟臂 你可以穿短褲不用怕腿粗。然後你就還可以說 瘦幾斤是什麼概念呢 就相當於說幾個拳頭那麼大的肉，你想想你身上要是少這麼多讓你該美成什麼樣子，或者我可以說 你是喜歡一身肥肉 買衣服永遠要買加大碼，只敢穿運動褲，不敢穿緊身褲。然後肚子上永遠都有一圈贅肉，在別人都脫單的年紀，你卻因為胖和男生稱兄道弟 被男生當成兄弟而不是異性對待嗎 或者說，你卻因為胖被男生當成兄弟，從來沒有把你當成異性對待，這種就是比較扎心的話，你可以從瘦的好處也可以從胖的壞處去講，然後說為什麼不瘦下來讓他們知道自己其實很漂亮呢！

所以無論女人多瘦都希望自己再瘦一點，越瘦越漂亮！

越瘦越漂亮，這其實是好多女生正常的心理，但事實並非如此。

在生活中我們看到好多女生，顏值確實挺高的。但是，如果太瘦的話，感覺整體都不那麼美觀。

我個人覺得個人的整體形態、比例好才是，真的漂亮。

愛美之心，人皆有之。何況是女生這種天生都愛美的生物。

在保證身體健康的情況下，其實無論多瘦多胖都沒有關係，只要自己喜歡就好。不必活在別人的眼裡，自己亦是風景。

如果真正想要減肥，也要制定好合理的計劃。絕對不能靠節食，或者什麼極端的方法來減肥。

這樣的話，最後我們可能達到了自己理想的體重，但是我們的身體健康狀況也成了一大問題。

所以我建議各位想要減肥的小姐姐，都理智減肥，不要拿體重來攀比。每個人的身體狀況不一樣，比如我120斤比別人100斤看起來更漂亮，女人嘛，都應該自信一點，我就是最漂亮的。

其實只要你養成了鍛鍊身體的習慣，長久的堅持下去，你正常的飲食，一般都不會長胖。

最後希望各位小夥伴們理智對待減肥這件事。

因為沒有最瘦，只有更瘦。而且女人喜歡攀比，如果看到比自己瘦的，她就不服氣，覺得自己胖，也要減肥。所以很多人是心理原因，而不是真正的體胖要減肥。

所以有時候減肥成了一句口號，說出來這句話心裡就安慰一些。甚至會覺得自己今後的人生有了方向，有了目標。這就是心理作用的神奇之處。

還有一個原因，就是女生們之間會聊減肥的話題，互相在一塊攀比。比如你60公斤，我59公斤，他58公斤，及時她們之間就多一斤、兩斤的，也會互相較勁兒。如果自己減下來了一些，相比其他女生，就很有自豪感。

還有一個原因，就是擔心其他人說自己胖，因為女生最討厭別人家說自己胖。也為了增強自信心，贏得別人的誇讚，也一定要減肥。即使沒減下來，整天的把減肥掛在嘴邊兒，即使減不下來，也要讓別人看到自己一直在努力，從來未停歇。

現在社會基本上，大部分女性都會有這樣的行為，很多男生不能理解，因為如果女性肥胖，為了身體健康，或者美貌進行減肥，十分合理。但有些女性，明明不胖，為什麼總說要減肥？

1、自身審美的差異

很多女性明明在別人眼裡身材很苗條，但在自己眼裡，自己最近已經很胖了。每個人對於胖瘦的認知，有一定的差異。比如女性90多斤，自己覺得很肥胖，而在其他人眼裡，或許並不肥胖。

2、為了異性的目光

古人常說，女為悅己者容。現在社會，大部分的男性審美，依然是膚白、貌美、大長腿。很多人對於異性的第一印象，除了容貌，就是身材。

有些女性讓自己，嚴格的保持身材。每天，喊著自己胖了、胖了，其實是對自己的提醒。提醒自己，注意對身材的管理，提醒自己要自律。

4、想要更好的“魔鬼身材”

很多不胖還想著要減肥的女人，其實是對自己身材還不夠滿意的。既然不夠滿意那就一定會想著讓自己身材變好，這個時候就會嚷著要減肥。不胖其實距離好身材還有著一段不小的距離，比如說有的女生身高165，體重90斤，這應該算不上胖吧，但她就是覺得自己腿還不夠細，看上去不顯長，就想減肥，想前凸後翹，想成為女神。

現在還有一句流行話，吃飽了才有力氣減肥有的女性在談話的時候說一句我這麼胖了要減肥了就增加了和朋友之間的談話氛圍，使得更加活躍

古有環肥燕瘦之美，窈窕淑女君子好逑，現在也有男孩子喜歡肉肉的女孩。但是，畢竟喜歡瘦女孩的更多。所以，女孩子好“瘦”這種現象，不得不說，也有女為悅己者容的因素在裡面。畢竟，影響愛情發生率的，除了容貌，還有身材。

另外一個重要因素則是，純粹為了美麗了。不可否認的事實是，現今的服飾，瘦女孩穿上去總能穿出不一樣的美。人人都希望，自己是百變天后，因此只能讓自己更嚴格的保持身材。每天，喊著自己胖了、胖了，其實是對自己的提醒。提醒自己，注意對身材的管理，提醒自己要用毅力去實現自己的夢想。也因著這份為了夢想拼搏、堅持，這樣的女孩兒更美麗。

不過，現在的女孩子越來越獨立，愛瘦、愛美、愛自己。無論美麗與否，在心底發自內心的都是想要愉悅自己，讓自己每天都能開開心心的。既然，我喜歡更瘦的自己，在保證健康的情況下，更瘦一點有什麼關係呢

1、我媳婦身高165，體質110斤，胸大腰細，即便現在孕五個多月才120斤，我覺得不胖，很合適，我家人朋友都覺得不胖，甚至嫌瘦，可是她覺得胖，以前她只有九十多斤，最近幾年才胖，一些衣服穿不上了很恐慌，哭喊身材走樣，天天喊減肥。我覺得不可理喻，我想比她胖的女生肯定也覺得她矯情，可是她真的不胖嗎？

2、同樣165cm，有女生覺得80~90斤才算瘦，有人90~100斤才正好，100到110斤也看不出胖但跟90斤比已經有贅肉了，衣服M號穿不上了，沒有細腿了，胳膊肉了，肚子有圈了，這愛美的女生怎麼受得了，那就是胖啊，開始焦慮開始減肥了。可是120斤以上的會覺得她胖嗎？可能會給個白眼，140斤以上的可能已經開始生氣了，160以上的可能直接罵人了。可是80來斤的，會不會說胖？

3、還有，嘴上說減肥其實未必真減，一種是跟我媳婦這樣超級懶的，動不動喊減肥，據我觀察從未行動過，飯一口都沒少吃，讓她走兩步都不想動，之前健身也是我強拉著她去的，跑步機跑兩步就坐那不動了，要不是我逼著她都不去，去了也只是洗澡，我估計跟她這樣的姑娘肯定很多，據我健身房多年觀察，每年辦卡的人成千上萬，去的不多，堅持一個月的都不多，其實主要還是懶，堅持下來的其實都不胖，人家可能為了健康。

4、還有一種嘴上說胖，其實是真不胖，嘴上說只是希望提醒自己，有的就是單純掛嘴上當口頭禪，也有故意想讓周圍人覺得她自律懂管理身材的，也有的人有種炫耀心理，就是想讓你說她瘦，你真敢說她胖她能生氣的。這部分人可能嘴上說說減肥，可能連健身房都不會去的，好歹上面懶的那種決心上來那會還辦個卡，去溜兩圈再放棄，這種直接不行動的。

5、看著不胖的人喊減肥卻難以行動的，說到底還是不夠胖，她可能有個胖的標準，比如110斤是底線，她超過100斤就有危機感了，就開始預警準備，偶爾採取點行動，嘴上開始喊了，越接近喊的越凶。真胖的人是沉默的，要麼行動要麼樂呵呵接受不減肥，就顯得這些焦慮喊的人聲音很大。

因為女生減肥是不需要理由的

我在五年私教工作中，帶過很多女生訓練，在她們剛到健身房裡基本上是說:“教練，我要減肥，我要瘦腿，要瘦手臂，要瘦肚子等等”而且她們根本就不胖，按健康標準可能還是營養不良那種。例如:身高165cm，不到90斤，你說說哪胖了！這也給了我很多感想。

總結了一下，有以下幾點原因:

對於女生而言，衣櫥裡永遠少一件衣服就是日常，去年的衣服總是配不上新年的自己。三餐可以省，當季新款卻萬萬不能省。漂亮的衣服，對身材也同樣有要求，都說減肥堪稱整容，不同尺碼的衣服體現的氣質也會截然不同。就為了同款不同碼的上身效果，讓試衣鏡裡的白眼乖乖脫下以免撞衫，忍住火鍋、啤酒、炸雞、甜品的花式誘惑，運動約起來。

2.自拍不用過多美顏

找角度看光線，瘦臉瘦下巴瘦手臂，五分鐘拍照，半小時修圖，目測不瘦二十斤誓不罷休，一張自拍發到朋友圈後，此刻早已眼昏花。如果能素顏出鏡，十分鐘拍照，30秒發圖，朋友圈點贊評論齊刷刷誇獎“你瘦了”、“變漂亮了”那簡直不能更完美，瞬間走路都帶風，為了用自拍刷屏不傷腦，快去跑步機再來半小時。

3.男神 (這是從女同事那得知的，哈哈)

去追求暗戀的男生，絕對是女生減肥路上的超強動力，喜歡的男生在自己眼裡永遠都是最帥的，起碼在戀愛的時候都是帥的。看著自己喜歡的“男神”，秀色可餐到想想就飽了，精神力量永遠大於一切，稱上每減掉的一斤，就是在向男神靠近的一步。

4.怕死 (人之常情，是人都會怕)

體檢過後發現過了個年，真的胖了十斤，還自戀的以為自己的臉不過是浮腫。醫生說了很多肥胖的危害性，比如糖尿病、高血壓、冠心病等都容易找上門，嚇得我趕緊去健身房辦了卡，火速邀約了私教課，再也不去夢裡為馬甲線欣喜若狂了，要行動起來才行。

5.揮汗如雨就為了爽

到健身房放眼望去，特別胖的人並不多，反而是希望身材更好的越來越多，健身教練經常說，95-120斤在健身人群中佔比最大，她們就是那種健身上癮的人，就喜歡感受揮汗如雨的通暢感，什麼壓力、什麼煩躁、心情不好、狀態不佳，都是汗沒流夠。下一次就別借酒消愁了，跑步機、橢圓機、划船機、動感單車，一個小時後，什麼不爽都會忘得一乾二淨，因為揮汗如雨最爽。

6.可以放心的吃吃吃

說了那麼多，做了那麼多運動，還不是為了多吃點，不吃點好的怎麼有力量減肥。真以為那些長得美的美食只看看就行了，那豈不是汗都白流了，那些平板支撐頻頻攀升的時間資料，靠什麼支撐，不就是為了能多吃點顏值高的美食，特別是為了讓高熱量食物進胃，少些負罪感。

別人什麼情況我不知道，拿我自己的情況來說吧。159的身高，之前不太到100斤，看上去不算胖。不過我的身材屬於腹部和大腿臀部容易積累脂肪，所以穿褲子就會有假胯寬，非常難看，這是其一；再一點，只要身上有贅肉，自己就會感覺到臃腫，不輕盈，所以下決心要減掉這些贅肉，恢復到懷孕之前的身材。現在已經恢復了，精力都好了很多，也很輕盈，開心。只要是在健康的前提下，讓自己更美一點是好事兒，不要過度追求瘦就好[玫瑰]（之前肚子上的肉感覺溢位來啦）

愛美之心，人皆有之。女生都是想要自己瘦瘦的，這樣就能穿很多漂亮衣服，走在大街上也會更自信，回頭率也會更高。

再有就是，我們本就是那種五官扁平的基因，不像歐洲，美洲人他們那般五官立體，五官扁平的人上鏡會更顯寬，胖。這就是很多國內女明星保持80多斤體重的原因，她們都是想上鏡更瘦，沒有贅肉。

明明不胖的女生還喊著減肥，他是為了上鏡好看。

她想瘦到骨瘦如柴，然後拍出來的照片美美的，他才有成就感。稍微肥一點的女生上鏡不好看，所以大家都寧願骨瘦如柴也不願多胖一點。

大家好，我是多多歐韓風女裝。夏季是愛美女生展示自己的季節，經過一個冬天，春天的捂藏，在展示美的方面所有的女生終有自己不滿意的地方，減肥自然也長掛嘴邊了。

這麼說吧，這句“我要減肥”會貫穿女人的一生的追求美是女生一生的事業。凡是個女人都想自己是最美的人群中最靚麗的。說要減肥也是對身材管理的一種自律吧，總比放任自己越吃越肥要好。生活中也有女生放飛自己明明九十斤吃到一百三四十斤的。多少都有點懊惱吧，本來是可以美美的，人一胖就各種精氣神就沒了。還會有各種小毛病。所以能嚴格要求自己的女生都不會差。管住嘴邁開腿很簡單的六個字很多人都做不到。能做到的都不是一般人