目前，臨床上通常無法治癒耳鳴，但可以透過一些治療技術來提高您的生活質量，具體緩解手段如下：

1、使用助聽器

耳鳴與聽力損失有關的患者，常常會發現使用助聽器後受到耳鳴的困擾減輕了。助聽器能使外部聲音更清楚更響亮，使耳鳴不那麼明顯。

2、耳鳴再訓練治療

配合耳鳴專家來重新訓練大腦，學習將您耳中聽到的鈴音視為正常的背景音，而不是令人煩惱的干擾。隨著時間推移，耳鳴聲音的困擾會減輕。

3、生物反饋

學習在您聽到鈴音時深呼吸，並以其他方式來改變您對耳鳴的反應，這種技術有助於您放鬆，並減輕耳鳴對您的困擾。

4、認知行為治療

與心理醫生或諮詢師交流，指導您應對耳鳴的方法和分散自己對於耳鳴的注意力的方法，能指導您以新的方式來看待耳鳴。

5、掩蓋耳鳴的聲音

透過聽音樂或其他柔和的聲音來掩蓋耳中的鈴音，甚至可採用“白噪聲”裝置來發出聲音以掩蓋耳鳴。

6、未被證實的治療

電刺激、針刺治療和草藥治療。這些療法均尚未被證實有效，但某些患者稱它們有一定幫助。

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目前，臨床上通常無法治癒耳鳴，但可以透過一些治療技術來提高您的生活質量，具體緩解手段如下：

1、使用助聽器

耳鳴與聽力損失有關的患者，常常會發現使用助聽器後受到耳鳴的困擾減輕了。助聽器能使外部聲音更清楚更響亮，使耳鳴不那麼明顯。

2、耳鳴再訓練治療

配合耳鳴專家來重新訓練大腦，學習將您耳中聽到的鈴音視為正常的背景音，而不是令人煩惱的干擾。隨著時間推移，耳鳴聲音的困擾會減輕。

3、生物反饋

學習在您聽到鈴音時深呼吸，並以其他方式來改變您對耳鳴的反應，這種技術有助於您放鬆，並減輕耳鳴對您的困擾。

4、認知行為治療

與心理醫生或諮詢師交流，指導您應對耳鳴的方法和分散自己對於耳鳴的注意力的方法，能指導您以新的方式來看待耳鳴。

5、掩蓋耳鳴的聲音

透過聽音樂或其他柔和的聲音來掩蓋耳中的鈴音，甚至可採用“白噪聲”裝置來發出聲音以掩蓋耳鳴。

6、未被證實的治療

電刺激、針刺治療和草藥治療。這些療法均尚未被證實有效，但某些患者稱它們有一定幫助。

保持心情舒暢，不要太勞累，規律生活，多戶外走走，多吃含鋅食物，喝牛奶，可以口服六味地黃丸，倍他司丁，可以做做高壓氧，或針灸治療，最好去醫院耳鼻喉科看看， 以上是對“耳鳴如何理療,理療效果.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、使用助聽器

耳鳴與聽力損失有關的患者，常常會發現使用助聽器後受到耳鳴的困擾減輕了。助聽器能使外部聲音更清楚更響亮，使耳鳴不那麼明顯。

2、耳鳴再訓練治療

配合耳鳴專家來重新訓練大腦，學習將您耳中聽到的鈴音視為正常的背景音，而不是令人煩惱的干擾。隨著時間推移，耳鳴聲音的困擾會減輕。

3、生物反饋

學習在您聽到鈴音時深呼吸，並以其他方式來改變您對耳鳴的反應，這種技術有助於您放鬆，並減輕耳鳴對您的困擾。

4、認知行為治療

與心理醫生或諮詢師交流，指導您應對耳鳴的方法和分散自己對於耳鳴的注意力的方法，能指導您以新的方式來看待耳鳴。

5、掩蓋耳鳴的聲音

透過聽音樂或其他柔和的聲音來掩蓋耳中的鈴音，甚至可採用“白噪聲”裝置來發出聲音以掩蓋耳鳴。

6、未被證實的治療

電刺激、針刺治療和草藥治療。這些療法均尚未被證實有效，但某些患者稱它們有一定幫助。