這情況與神經精神興奮有關係的. 注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛鍊,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊.

這個因人而異，生活節奏太快，不夠是從哪一個方面有的是出於壓力徹夜難眠，而有的人就不一樣，明明可以早點休息但就是要玩手機

因為人的身體就像一部龐大的機器，不可能整天運轉。晚上11點開始，身體各部門開始輪流值班，輪流休息，但它的前提是必須安靜地躺下，等待個器官開始交接班。但如果你仍然工作或者玩遊戲，身體這個機器還要執行，各心肝脾肺等各部門都得工作，動則興奮，所以就不困了。

每個人都有自己的生物鐘，而恰恰過了生物鐘人都會潛意識的看看時間該不該睡覺了，導致大腦開始執行，所以睡意就沒了。

這是因為，不是過了12點，而是拿著手機過了12點。如果你躺在床上不做任何事情，我估計你很難堅持熬過12點吧。

習慣了，生物鐘紊亂，最好不要熬夜！熬夜後會影響第二天的工作，人的面板也會失去光澤，長時間熬夜嚴重影響身體健康

那些長期玩遊戲的年輕人，生物鐘顛倒過來了，白天睡覺，晚上精神頭足，夜裡安靜，玩遊戲無人干擾，越玩越上癮，哪裡還有什麼睡意？還有一些喜歡夜生活的人，都是夜貓子。不少麻將檔，那裡的人也是喜歡熬夜。而開出租車的司機師傅，單位值夜班的職業，十二點不犯困，也是習慣成自然了。

那是經常熬夜的的習慣，夜貓型晚睡晚起；還有就是到了要睡覺的時間了，但是你還是想多玩一會。這樣一錯過了睡覺的生物時間就沒有那麼想睡覺了，再玩就容易睡不著失眠。就像中午肚子餓沒東西吃還有事情沒做完，等你再過一兩個小時反而不餓了，是一樣的。這些都是身體自我調節以適應你當時的活動需求，但是這些都是要透支，長期這樣容易生病

過去中國的傳統文化把23點到1點稱作子時，一點到三點稱作丑時。在子時時，外界天氣中的陽氣下降，陰氣上升繼而達到陰氣最盛，陽氣最弱。12點以後，最高峰的陰氣開始下降，陽氣有最低點逐漸上升，所以中醫上認為人應該順應陰陽變化，在12點之前就入睡，這樣在睡眠中就可以隨著陽氣一起生髮。此外人體內部亦有陰陽，《黃帝內經》陰陽別論篇第七說到：

脈有陰陽，知陽者知陰，知陰者知陽。

凡陽有五，五五二十五陽。

所謂陰者，真髒也。見則為敗，敗必死也。

所謂陽者，胃脘之陽也。

別於陽者，知病處也，別於陰者，知生死之期。

三陽在頭，三陰在手，所謂一也。

別於陽者，知病忌時，別於陰者，知死生之期。

謹熟陰陽，無與眾謀。

所謂陰陽者，去者為陰，至者為陽，靜者為陰，動者為陽，遲者為陰，數者為陽。

所以當你過了12點還沒有睡覺的時候，環境上處於陰性大於陽性的環境。而且體內由於熬夜過久，心臟負荷增大。

心屬火

火曰“炎上”，炎者，熱也，上者，向上者。故火有發熱溫暖，向上之性，火具有驅寒保溫之功，煅煉金屬之能。火其性急，其性恭：四柱中火旺者，精神閃爍，積極上進，謙恭有禮，注重儀表，熱情豪邁，坦誠友好。

四柱中火太過為忌者，面紅聲燥，性情急躁，容易衝動，逞強好勝，易惹是非，不及者瘦尖額，妄言是非，奸詐嫉妒，有始無終。

過了十二點之後很明顯能感覺到你的心臟跳動會更加急促，這就是因為此時體內五行不平衡，心火上升，同時你會很明顯的感覺到身體發熱，體溫上升。這火又叫虛火，如此內外不平衡，沒有感覺到困就很正常了，換句話說，過了十二點反而不困是因為你以打亂體內平衡為代價，刺激身體燃燒，所以意識上就不覺得困了。