有想法就要行動。首先給面板做一個深度的清潔。深度清潔有很多一種通過洗面奶帶磨砂的那一種可以很好的深度清潔，還有一種就是通過運動可以讓你的毛孔開啟，然後再進行清潔，運動完以後，哇！再敷個面膜就非常的爽

大家好，我是健身達人小邱！

雖然說“時間是公平的”，每個人都會從時間中收穫更成熟的心智，和更豐富的閱歷。但有時候，“時間又是不公的”，明明相同的年紀，面板狀態卻有著天壤之別。

為什麼有些人步入中年，肌膚依舊細膩有光澤？有些人卻在三十不到就已經肌膚暗黃、鬆弛下垂？為什麼有些人長期在Sunny照射中，肌膚依舊白皙嫩滑？另一些人卻總是掛著一臉斑點，膚色也不勻？

是的，年齡不等於肌齡，想讓肌齡的時鐘減慢輪轉步伐，你需要知道不同肌齡的營養需求！

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| 輕 熟 肌 |

通常，女人在25歲以後，肌膚就進入了輕熟肌的階段。雖然還沒有明顯的衰老跡象，但你會發現，面板的水潤度和十八九歲的時候有了很大不同。在這個階段，保溼、防晒、清潔一個都不能少。

這個階段如果忽視防晒工作，隨著肌齡的增大就更容易出現暗沉、細紋。另外，輕熟肌膚也非常害怕自由基被破壞，因此想要留住青春的美好時刻，提早做好抗氧化工作非常重要。

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| 熟 齡 肌 |

輕熟肌後一個階段就是熟齡肌。相對輕熟肌來說，熟齡肌面對的問題不僅僅是肌膚狀態不穩定，一些肌膚衰老跡象已明顯地出現在臉上。這個時候，你更不應該放棄護理，這樣原本的細紋容易被加深，特別是眼部，非常容易洩漏你的年齡。

這種時候抗老、抗皺產品應該出現在你的梳妝檯上了。同時，無論內在補充營養，還是外在通過護膚品，都需要注意補充膠原蛋白。用有修護功效的產品，儘量淡化已有的細紋。

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| 初 老 肌 |

雖然大家都不希望自己的肌膚過早進入初老肌的階段，但是或早或晚，我們都會面對。面對表皮細胞的乾癟、膠原蛋白的持續流失，初老肌膚的彈力組織愈發鬆弛，色斑、皺紋問題也更加明顯了。

但也並不是完全束手無策，這個時候最好每3個月採用一次密集護理產品，讓肌膚恢復活力，改善氣色。只要愛美的心不老，無論幾歲，你都是個大美人。

不同肌齡用錯產品，會導致肌膚承受太多複雜成分和基質，增加肌膚負擔。如果沒有得到足夠的營養呵護，就會提早進入下一個階段。

無論你的肌膚處哪個階段，對於防止肌膚老化的努力都不能放棄。只要利用科學的護膚方式，堅持護理，你就有機會晚一點，再晚一點進入下一個肌齡階段。

想要美麗，要掌握科學的方式，現在就對照一下，看看自己的肌齡狀態是什麼？讓我們懷著一顆愛美的心，在變美的路上一起堅持！