每天喝枸杞有對人有好多功效和益處:喝枸杞泡水能明目亮眼，壯筋骨，活筋血，消除疲勞，延年益壽;經常喝還能美容潤肌膚等功能。但枸杞泡水屬熱性，發燒人不易喝。另外枸杞子本身是天然的一種藥，根丶葉都有用處，枸杞子葉片可以做湯，萊食用。:

感謝邀請！枸杞子始見於《神農本草經》,列為上品。為茄科植物，寧夏枸杞的乾燥成熟果實。生用。性味 甘，平。 歸經 歸肝、腎經。 功能主治 滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

對於其功效，不同時期不同醫家有不同論述，例如①陶弘景:"補益精氣，強盛陰道。" ②《藥性論》:"能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。" ③《食療本草》:"堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。" ④王好古:"主心病嗌幹，心痛，渴而引飲，腎病消中。" ⑤《綱目》:"滋腎，潤肺，明目。"但是枸杞子雖好，但是並不是所有人都適合，注意外邪實熱,脾虛有溼及洩瀉者忌服 ①《本草經疏》:"脾胃薄弱,時時洩瀉者勿入。" ②《本草匯言》:"脾胃有寒痰冷癖者勿入。 ③《本經逢原》"元陽氣衰,陰虛精滑之人慎用。 ④《本草撮要》:"得熟地良。"

現代醫學研究表明枸杞子具有降壓降糖降血脂,延緩衰老增免疫的作用

但是，枸杞子泡水的保健功效遠不能替代藥物治療，而且短時間的服用效果也不會明顯，必須達到一定時間，所有不談劑量和療程的方案都是假老虎！

我以前玩手機看電腦太多，導致眼睛乾澀、疲勞，視力模糊。後來我找到一個老中醫，他給說我這種情況需要喝枸杞有時候加點菊花，每天來一杯就能緩解。我試了試效果確實好，我現在已經堅持了2年了，我還要堅持下去。另外因為枸杞含有多種維生素、氨基酸啥啥啥的，所以枸杞補腎這一點確實有些好處，其實最多的體現在保護生殖系統這方面。簡單的說就是我有了消失已久的晨勃。確實對生殖系統有保護作用。

枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等... 常喝枸杞泡茶，不光有抗疲勞的功效，而且還有免疫調節，同時還具有減肥、平補陽氣、抗癌防癌、抗氧化等功效；但每天不宜過多食用枸杞；必須根據個人的不同體質和身體寒熱等情況。

枸杞中含有豐富的養分，用枸杞泡水喝具有以下的功效：

養肝明目 枸杞中含有很多的糖對肝的損傷起到保護，還有利於防止脂肪在肝細胞裡面沉積，並促進肝細胞的新生。

提高免疫力，枸杞可以增強我們的免疫力，保護人們的機體。

抗衰老 枸杞中含有很多的糖類，胡蘿蔔素已經維生素，這些可以為人們提供較好的抗氧化效果，有助於延緩衰老，延長壽命。

美容養顏 經常吃枸杞或者喝枸杞茶有美容的效果，是因為，枸杞會增強人的面板吸收氧分的能力，此外，還能夠起到美白作用。

滋補肝腎，對於現在的人們來說，枸杞的功效中最實用的就是抗疲勞和降低血壓。除此之外，枸杞還能夠保護肝腎，對糖尿病具有一定的治療功效。

枸杞雖然有上述的功能，但是並不是適合所有人的，枸杞是一種滋補品，也不能過量的服用。下面是對於枸杞一些不好方面的建議：

1、枸杞雖然可以滋補身體，但是並不是適合所有人的。因為它能夠溫熱身體，所以正在處於感冒發燒，拉肚子的人們儘量不要吃。

2、枸杞最適宜的人群是體質比較虛弱，抵抗力也較差的人。最重要的還是要堅持長期的吃或者喝枸杞泡的水，這樣才會有效果。

3、對於滋補品來說，忌諱過量食用。體質正常，健康的成年人每天適宜的量是20g，枸杞是不含毒素的，可以放心的長期食用。

擅長：推拿養生及治未病，尤其是頸椎病，腰椎病，四肢疼痛，經絡不通等疾病的康復理療。