朋友，你好。幫助別人這事想讓自己開心就不去考慮是否能對等。

如果存在這樣的心裡，那乾脆不要幫助別人。因為這樣的幫助屬於交換，並不是真正意義上的幫助。

您說的這種情況，我個人認為介於幫助與非幫助之間。某種意義上說時間久了，別人會認為您做的是理所應當，他們產生了一種依賴心理，可能並不認為你幫助了他們。您屬於費力不討好的情況。

全國各地的志願者們，默默的出現在別人需要幫助的地方，受助者並不知道他們是誰，但他們有個共同的名字叫做志願者。

幫助別人的同時自己開心的程度可能大於受助者。無論從情緒還是心態上都呈散發狀態，更有利於身心健康。一個善良的人無論到哪裡都是正能量，帶給身邊的人無盡的快樂。

付出之樂大於收穫之樂，不要介意幫助是否對等，凡事無愧於心就好。

你的所做所為不是在幫助別人，而是在極力的討好別人、巴結別人。這是截止目前你做人不成功的表現。

一、留一點努力給自己

透過你的敘述分析，你的自身綜合素質不高，不論是學識水準、理論水平、專業技能、工作能力、處事哲學等方面一定還存在著不足和短板。如果你在以上方面都有建樹，和出色表現，同事們對你的態度決對是截然不同的。因此，要把“操閒心”的時間用在學習、工作、提高自己的個人素質上，當你超越了目前的自我，你便會到達一個新的人生高度。

二、留一點尊嚴給自己

人生在世最可怕的是喪失做人的尊嚴，俗話說：人不可有傲氣，但不可無傲骨。正向人們常說的那樣：世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。當你為某個人或者同事做了兩件事情，或者幫了兩次忙，而沒有換回別人對自己的幫助時，你就不要再堅持做下去了。因在社會生活中，推崇“我為人人，人人為我”，既然你做到了為人，別人不能為你，那麼你再堅持就沒有什麼尊嚴而言了。

三、留一點自律給自己

一個人以青澀的年齡邁步社會，都有一個從幼稚到成熟、到老練、到圓滑世故的過程。在這一過程中，不但要加強自身學習努力，而且更主要的是要融入社會、融入團隊，與大家火熱的打成一片。要學會認識、要學會分析、要學會鑑別，要學會取長補短，做一個會思考的人。當你以自律的態度對待自己、以嚴謹的態度提高自己、以冷靜的心態對待同事時，別人再也不會小瞧你、忽視你了。

在現實生活中，人的自尊首先是建立在個人自強的基礎之上。為自己贏得自尊、榮譽、和別人的愛戴，就要老老實實做人，踏踏實實做事，用成就驗證自己精彩的人生。

個人觀點，如有偏頗，權當杜撰。

問題分為兩個部分進行分析。前半句話；“人可以常幫助別人，”這句話無論走到哪裡，無論古往今來都是正確無誤的。後半句話“幫助人不能讓人感覺是理所應當”。這句話首先是錯誤的表達。但原因我略知一二，可能是因為常幫助別人的人有時候受到了某些傷害，或者是被人誤解，或者是被幫助的人所做的事情和所做的行為令幫助他的人而感到不悅，或者是傷心，僅此而已。