看到這張圖片，就知道答案是肯定的了。

原因是:

紫外線”實際上還可細分為長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB了。UVB又稱“戶外紫外線”，只要適當的遮掩即可隔離，它是引起肌膚泛紅、發炎及曬傷的主因；UVA會折射進室內，又稱為“室內紫外線”，其能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但是會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成肌膚“老化”及細紋產生的主要禍首。

當我們的肌膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞肌膚的保溼功能，肌膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的面板癌等。雖然這種情況發生的機率比較低，但對細紋&曬斑的影響是確確實實每時每刻都存在的。

廣大的朋友們可得注意防曬了！！！

對於防曬霜的選擇:

油性面板:滲透力強的水性防曬隔離霜

乾性面板:霜狀的帶有保溼潤膚的防曬用品

中性面板:乳液狀的即可，並無太多要求

防曬絕對可以延緩衰老，比其他亂七八糟的手段都管用

一般當有人推薦美白或者抗衰老產品的時候，我首先都會推薦把防曬做做好，基本就能解決50%以上的問題。因為在面板衰老的機制中，紫外線是最常見和最強的因素。長期照射紫外線，不僅會產生色素沉著，也會使面板內的自由基增多，膠原蛋白被破壞，面板就開始老化，同時面板也會變得更加乾燥和粗糙。

很多時候，紫外線的作用是累積的，不是說你曬了一天太陽就老了十歲，而是你十年如一日地曬太陽不防護，到一定年紀就自然比別人老了，現在你年輕，當然不會有感覺。

這個卡車司機的圖可能已經在網上流傳了許多年了，由於多年開卡車，面板單邊照射的紫外線過度，所以就會比沒有曬到太陽的那一面至少老十歲。

我經常推薦一年四季都要防曬，尤其是喜歡出門的朋友，根據季節的不同來更換防曬霜，但是不管怎麼樣，防曬工作都是日常的基本流程，就像你每天都要刷牙洗臉一樣，當成習慣就好了。

怎麼選防曬和卸妝

我看了你的問題，發現關鍵不在於防曬是否能抗衰老，而是你不會挑防曬霜，以及不會卸妝，只是因為覺得麻煩，就來懷疑抗衰是否靠譜，這樣的邏輯是否有點奇怪？如果有一款防曬輕薄也不油膩，又不用卸妝，就當是日常的保溼產品，那麼自然不會有這個問題了。

市面上清爽的防曬霜也不少，注意看看還是很容易選出來的，比如之前大火的碧柔、嘉娜寶、蘭蔻等輕薄的防曬乳液，膚感都是很好的，基本上不會有油膩的感覺，和一般的保溼乳液沒有區別。

蘭蔻的這款空氣感防曬，夏天一般會賣得比較好，雖然價格略貴，但是防曬成分比較足（純化學防曬），膚感也可以接受，輕質的乳液，不會特別粘膩。

Elta MD的防曬是網紅產品，價格便宜，防曬指數不錯，而且作為美系防曬，膚感居然不粘膩，有略微修顏的作用，但不會特別泛白，所以深受許多人的追捧。

嘉娜寶的防曬是日系的經典，氧化鋅作為防曬劑，溫和不刺激，質感特別清爽水感，輕若無物，只不過日系的防曬需要多多補塗，防曬能力不足是缺點。

再來說說卸妝的問題。

我覺得你是想多了，誰告訴你防曬一定要用卸妝產品？上面推薦的幾種防曬普通洗面奶足夠了，幹嘛要用卸妝產品呢？為什麼覺得洗面奶的清潔能力不夠呢，現在普通的洗面奶清潔能力已經很強了，沒必要做二次清潔，真的沒有必要。只要用洗面奶輕輕揉搓，這些輕薄的防曬霜就很容易被洗乾淨了，洗不掉的基本上都是彩妝等產品。

所以說，用好防曬，不要過度清潔，相信時間的力量，就這樣。

有一種衰老叫光老化問題，紫外線分為三個波段，分別是長波紫外線UVA、中波紫外線UVB、短波紫外線UVC

短波紫外線被臭氧阻擋基本上是到不了我們的地球表面的，一般是接觸不到的。但是如果在醫院診室裡邊或者手術室裡邊的消毒燈是UV短波紫外線又叫UVC短波紫外線，殺菌效率非常強，但是滯留性也是非常強的，一定要注意防護。

在日常生活當中能夠接觸到的紫外線主要是中波紫外線和長波紫外線。當沒有云層的時候，日光當中的中波紫外線就可以到達地面。中波紫外線可以引起明顯的面板的滯留作用，比如可以引起癌前期病變，日光性角化症，基底細胞癌，鱗狀細胞癌。 再就是長波紫外線，長波紫外線的穿透能力是非常強的，太陽剛出來的時候無論有沒有云層他都可以穿過，而且可以穿過玻璃。長波紫外線可以到達面板的淺層，引起面板的彈力纖維發生改變，導致面板產生皺紋，是面板光老化的重要的致光老化的光源。所以在日常的防護當中，要擦防曬霜，同時要防護短波紫外線和長波紫外線。 防護短波紫外線主要是看SPF值，看防護長波紫外線主要是看PA值，當你買防曬霜的時候，一定要這兩個值都要看。當然在不同的情況下，你的選擇防曬霜是不一樣的，比如你是今天太陽不是特別大或者你的日出的時間，外出的時間只是在八九點鐘，或者九十點鐘太陽不是特別大的時候，你可以選擇防曬係數SPF值15，PA+都可以的。如果要是你要是中午要出去，你的防曬係數就建議選擇在SPF值30，PR++左右的。如果你要去到海邊，那就建議SPF50，PA+++值，在不同的場景下你選擇的防曬的係數和防曬霜防PA值能力是不一樣的。

所以說防曬很重要，防紫外線就是防衰老