脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛弱。《皇帝內經》中有“孤陽不生，獨陰不長”之說，陰陽既相互獨立，又存在彼此消長和平衡，即陰陽互根。

所謂陰虛陽虛，是指陰或陽低於正常水平的失衡，陰不足則會陰虛生內熱，陽不足則會陽虛生外寒，陰陽雙方都不同程度的不足，則虛寒、虛熱並見，即陰陽兩虛。回到你的問題，就是說脾胃虛寒（也稱脾胃陽氣虛弱）和陰虛火旺會同時存在。

脾胃虛寒，身體其實會更上火：用對3個方法，身體或會好起來

脾胃虛寒在日常生活中是非常常見的症狀，很多人可能對脾胃虛寒的認識不夠，其實生活中很多人都可能會出現脾胃虛寒，而最常見的就是上火，也許有人會覺得奇怪，為什麼脾胃虛寒會導致上火，其實只要瞭解了兩者之間的關係，自然不會感到疑惑。

一、脾胃虛寒和上火的關係

脾胃虛寒和上火之間存在著密切的關係，而實際上脾胃虛寒為什麼會導致上火，在古時候就已經得到解答了，在《黃帝內經》中就已經為脾胃虛寒與上火的關係做出瞭解釋，書中指出：“今夫熱病者，皆傷寒之類也。”這句話指的就是上火是由於脾胃虛寒導致的，也就是說脾胃虛寒是上火的原因所在。

脾胃虛寒會明顯影響到體內食物的消化和吸收能力，並且五臟六腑之間相互影響，相輔相成，脾胃虛寒的人腎臟也會受到影響，而脾胃腎臟在中醫五行中都屬於水，當體內的“水”不足的時候，身體就會幹燥，從而導致“上火”，這就是為什麼脾胃虛寒會導致上火的原因所在。

脾胃虛寒引起的上火跟一般吃了燥熱食物引起的上火併不相同，如果不能明確辨別出來，很可能做出錯誤的應對措施。

二、脾胃虛寒伴隨上火的症狀

由於脾胃主管人體的津液，而脾胃虛寒的人體內津液執行受到干擾，自然會導致陰火上升，從而導致上火。

對於脾胃虛寒引起的上火，患者可能會出現多種症狀，比如平時飯量很大的人，會變得食慾不振，吃什麼都不香，總是感覺沒有胃口，而且經常感覺沒睡飽，全身無力疲憊。

因為脾胃虛寒導致上火，還可能會出現頭暈腦脹、咽喉腫痛的症狀。綜上所述，脾胃虛寒伴隨出現上火會給生活和工作帶來非常不好的體驗，不僅影響身體狀態，而且會影響到工作的效率，因此，一旦出現脾胃虛寒，就應該及時調理。

三、調理脾胃虛寒的3個方法

對於脾胃虛寒的上火，應該採用正確的方法進行下火，最關鍵的就是從調理脾胃虛寒下手。

首先，容易出現脾胃虛寒的人，一般情況下都是運動量比較少的，如果本身脾胃不好，再加上不運動，那麼體內的溼氣會堆積地越來越多，使得脾胃虛寒的症狀越來越嚴重。因此，想要調理脾胃虛寒，不妨增加自身的運動量，平時多跑跑步、跳跳繩。

其次，從中醫層面出發，調理脾胃虛寒可以透過針灸或者是拔火罐的方式，這兩種方式都是針對對應的穴位進行治療調理，比如透過對足三里穴和湧泉穴等穴位的按摩可以幫助排出體內的溼氣，疏通經脈，調理脾胃，從而改善脾胃虛寒的症狀。

最後，脾胃虛寒的人還應該早睡早起，熬夜不僅會影響體內的新陳代謝，還可以會加重體內的溼氣堆積。因此，調理脾胃虛弱就儘量十點之後保證入睡，還可以有效改善上火症狀。