我認為想抽就抽，想喝就喝，心情好和好哥們在一起，抽一隻煙，喝一兩酒，對身體並無大礙。因人你自己已養成了自控能力。

是不是最近壓力有點大，或者是心情不好了呢？如果是建議你找點事情做吧，轉移一下注意力會好些，千萬不要再把菸酒撿起來了。

要麼是遇見煩心事，壓力越來越大，酒煙都是來緩解自己的情緒的東西，要麼就是自己開始有錢了，想自己好好瀟灑一波了

看見別人家的女人有點動心，沒辦法，那是要犯法的，只能喝點酒，抽支菸解解悶騷了，所以想起菸酒了，恭喜你起碼身體健康。

不知道你年齡，要是老年人，說明開始健康了，如果當時戒菸戒酒身體健康一般情況下都不可能的事，就像新婚之夜不允許同房一樣。現在又想菸酒了，說明你身體健康上層次，還想和老伴同房一樣。人生短暫的該享受的事，我覺得應該適量不過量就可以長壽。壓制一個人不允許做的事你覺得能長壽嗎？

碰上事了，是個明眼人都能看出，主意自己拿想抽，想喝還得有個過程和當出抽菸喝酒一祥也得適應一段時間。我的建議罷了。

想想我真是10多年不碰酒了，10年前廣州查酒駕非常嚴，我有幾次差點被抓，有一次和幾個朋友在外面吃完飯我送他們回家，有一戰友住客村立交旁邊，本應將他送回去的，但其他朋友要我在海珠交警門前調頭，如果直去就慘了剛好在前面查車，讓我逃過一劫。另一次在侖頭跟戰友們吃飯那晚我喝了1斤多白蘭地，回家時經過北山村牌坊，見前面有交警查車，我將車鎖後直往村裡跑，到一戰友家跟他調換了衣服，他拿住我的證件和車匙跑出來，交警已在那裡抄牌了，幸虧我戰友認識那兩個交警，交警問我戰友，剛才為什麼跑？戰友說忘了帶行車證，跑回家拿證件，因為大家都認識這次也沒事，戰友回來臭罵了我一頓！從此我就不敢再喝酒了，加上前幾年得了痛風，想喝也沒有這個膽。去年70歲生日我在國外旅遊，本想回來時請朋友吃頓飯，因疫情的事，我2月4號從紐西蘭回到佛山的住地，到處封路連車都開不動，就更別說請朋友吃飯了，今年我71歲生日，在住房附近的農莊我訂了個房間，那晚我的酒興也來了，我一個人喝了1斤多的金牌馬爹利，經過這次家裡又多了很多酒，有時晚飯我會開一瓶紅酒自得其樂。

我曾聽說過一個戒菸人，在陽臺上喝茶時，看見對面陽臺上一個人很利束地抽菸動作，讓他突然想起來要抽菸了。後來馬上從腦海中消失掉。而又不去想抽菸的事。其實很正常，這就要有毅力去戒菸。

這種現象很正常！抽菸喝酒原來的老習慣隨時會從意識裡反映出來。老翁解煙25年了。常有夢中抽菸，而且蠻有勁。進入七十多歲後，按身體變化，隨時暫停喝酒。十天半月後，就又想喝酒。堅持嚴解煙，適當限酒，適量飲酒，才會有利身心健康！

人生苦短，千萬不能難為自己，喜歡的就是最好的，活著重要的是心身愉悅，順其自然，養生專家沒聽說有活過一百歲的，普通人確有，而且一生抽菸、喝酒、吃肉，人生說白了就是命，自己覺得舒服就做，沒有什麼對錯，也沒必要糾結。

年齡上了五十，建議別在碰了，既然都不碰了，為何還要拿起，要的起自已的身體，多活幾年不好嗎，可能你閒的時間多了，空了跳個廣場舞，段煉身體也是好事

四年多沒抽菸，十多年不碰酒，說明你是一個自律性很強的人，真的很不容易，我真心誠意的誇獎你，那是因為你比我更有毅力。煙酒不沾，多好的生活習慣呀，千萬不能因為一念之差，把好不容易才戒掉的惡習再重新給撿起來。那就好比一個人費了吃奶的力氣，從泥坑裡爬出來，沐浴乾淨了身體，恢復了體力和淡忘了恐懼，就因為生活太安逸了感覺到乏味，渴望尋求點刺激，於是又跳入了火坑一樣。

“吸菸有害健康”！這是被全世界公認的，中國菸草公司也把這句話印在了煙盒子上。我身邊的大煙鬼們一個個都老不早的掛掉了，而且不是肺癌就是喉癌。我本人也抽了近三十年的煙，導致喉嚨、呼吸道都出現了問題，經常疼痛，非常堅難的像壯士斷腕一樣才把煙給戒掉，如今十好幾年過去了，喉嚨和呼吸道也早已好起來，和你一樣，偶爾也想再抽一兩根菸，但理智告訴我，決不這樣做，這樣會前功盡棄的，想想以前喉嚨疼痛時的難受味，想想我的那些煙鬼朋友們的下場，幾次只是念頭一閃，便被我即刻止住了。好不容易才戒下來呀，千萬不能貪圖一時興起讓它功虧一簣，這也是我對你的忠告。

再說飲酒，有醫生講，偶爾適當的飲點白酒對健康也沒有什麼妨礙，但每天不能超過半兩酒，也就一小酒盅。但還有一種說法，說科學證明，任何含酒精的飲品對健康都是有害的。我沒有戒酒，但也在逐步減少飲用量，並且準備用喝咖啡來代替飲酒。你十多年沒碰過酒這多好哇！沒有酒癮的話，碰到好酒偶爾喝一小杯助助興也未尚不可，當然，這只是我的認為。

我認為只要身體健康，菸酒吃點正常了。人活一世，愛好菸酒也是生活點滴沒有錯，但要少喝點少抽菸，畢竟菸酒對身體健康有害的。

煙這玩藝兒，抽起容易戒時難。不少抽菸的人可能都會有同感。

我戒菸十一年了，從戒了那天起一根菸都沒再抽過。就是再好的煙遞給我，我也不接了。儘管前幾年經常在睡夢裡還夢見自已出門時，一摸口袋，裡邊有煙盒，心裡美滋滋的，很是舒服，並且不只一次做這樣的夢，可見這玩藝有多頑固，畢竟抽了三四十年了，要說沒有感情，鬼才相信。想再抽時，一定想想戒時的滋味兒，不能再去吃二遍苦，受二茬罪，做為一個成年人，應該有這樣的決心和定律。

做為一個過來人，我真誠的奉勸那些剛剛步入社會的年輕人，不要盲目的效仿別人的抽菸行為，從一開始就要從自已內心裡去樹立一個抽菸是一個不良的嗜好這麼一個觀念，給自已確立一個抽菸對我的身體不利的觀點和認識，只有這樣才能主動的拒絕別人遞給你的每一隻煙，做到拒"腐蝕“永不沾，潔身自好，將受益終身。

抽菸與喝酒不需要拜師，拜師也能獲得免費傳授。一會就可入門道並表演特技，過幾天就達到合格水平，長期下去完全能夠達到青出於藍勝於藍的修煉境界。

抽菸喝酒一旦養成了習慣，要想戒掉是比較困難的，有較長生活閱歷者難度較大，已成癮的人戒菸戒酒是要承受很大痛苦的。上隱後主動能夠戒掉的比例很小，特別是抽菸，許多人都是反反覆覆的，除非因種種原因非戒不可時你只得堅持堅持再堅持，方走向成功。

已經戒掉菸酒的人，如同我們在高興時可能不由自主地把熟悉的歌亨起來一個道理，許多時候還是覺得抽菸喝酒很“洋盤”或“豪氣”，要重新把菸酒撿拾起來只是分分鐘的事，就看你有不有堅持住的決心。

我抽菸喝酒也好幾十年，酒一直在喝，煙已戒了十三四年了，自從很堅決戒掉的時間起再高階的煙就沒有接招，現在時不時還有想抽菸的衝動，事實上在睡夢中常出現自己抽菸的場景或過程，因為原來曾經擁有的習慣已經深藏於骨子裡了。

人人都有愛好，只是類別不同。習慣也好，愛好也罷，選擇放棄與堅守就完全看你的自控力了。題主今年起你又開始饞菸酒，你可以快活一陣子了，因為你身體尚好，你任信的資本仍在。