鷹四十歲時，羽毛、喙和爪子都會因長得過長，妨礙生存。這時它會拔羽、棄喙、去爪，在150天內靜靜蟄伏，直到這些器件重新長出，經過這次蛻變，鷹恢復健康，可以活到七十歲。
老鷹是世界上壽命最長的鳥類。它一生的年齡可達70歲，可謂高壽。要活那麼長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻又十分重要的決定。當老鷹活到40歲時，它鋒利的爪子開始老化，無法有效地捕抓獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛，不再像昔日那般靈活。它的翅膀開始變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚，使得它飛翔十分吃力，昨日雄風不再。
它不得不面臨兩種選擇：一種是等死，另一種是須經過一個十分痛苦的更新過程——150天漫長的“修煉”。它必須費盡全力奮飛到一個絕高山頂，築巢於懸崖之上，停留在那裡，不得飛翔，從此開始過苦行僧般的生活。老鷹首先用它的喙用力擊打岩石，這個過程無疑是十分痛苦的，也是個反覆流血的過程，但它有著強烈的再展雄姿的意志，所以再痛再苦，它依然堅持到底，直至它的喙完全脫落。然後，老鷹靜靜地等候新的喙長出來。
新喙長出後，代表著老鷹已經成功了一半，真可謂萬事開頭難。之後，老鷹就用它新長出的喙把腳指甲一根一根的拔出來，大家可以想象一下這個過程的滋味。當新的腳指甲長出後，老鷹再用它們把那些沉重的羽毛一根一根的拔掉，大家可以想象一下自己用力拔光頭髮的感覺。以上自我“虐待”、自我“煎熬”的過程，老鷹須持續5個月。5個月後，新的羽毛長出來了，老鷹一生一次“脫胎換骨”的工程便告結束。老鷹又開始飛翔，無限廣闊的大地，再次成為它的天堂。它“重生”後，壽命可再添30年！
鷹四十歲時，羽毛、喙和爪子都會因長得過長，妨礙生存。這時它會拔羽、棄喙、去爪，在150天內靜靜蟄伏，直到這些器件重新長出，經過這次蛻變，鷹恢復健康，可以活到七十歲。
老鷹是世界上壽命最長的鳥類。它一生的年齡可達70歲，可謂高壽。要活那麼長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻又十分重要的決定。當老鷹活到40歲時，它鋒利的爪子開始老化，無法有效地捕抓獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛，不再像昔日那般靈活。它的翅膀開始變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚，使得它飛翔十分吃力，昨日雄風不再。
它不得不面臨兩種選擇：一種是等死，另一種是須經過一個十分痛苦的更新過程——150天漫長的“修煉”。它必須費盡全力奮飛到一個絕高山頂，築巢於懸崖之上，停留在那裡，不得飛翔，從此開始過苦行僧般的生活。老鷹首先用它的喙用力擊打岩石，這個過程無疑是十分痛苦的，也是個反覆流血的過程，但它有著強烈的再展雄姿的意志，所以再痛再苦，它依然堅持到底，直至它的喙完全脫落。然後，老鷹靜靜地等候新的喙長出來。
新喙長出後，代表著老鷹已經成功了一半，真可謂萬事開頭難。之後，老鷹就用它新長出的喙把腳指甲一根一根的拔出來，大家可以想象一下這個過程的滋味。當新的腳指甲長出後，老鷹再用它們把那些沉重的羽毛一根一根的拔掉，大家可以想象一下自己用力拔光頭髮的感覺。以上自我“虐待”、自我“煎熬”的過程，老鷹須持續5個月。5個月後，新的羽毛長出來了，老鷹一生一次“脫胎換骨”的工程便告結束。老鷹又開始飛翔，無限廣闊的大地，再次成為它的天堂。它“重生”後，壽命可再添30年！