孩子挑食，的確是現階段比較嚴重的一個問題，無論您的孩子有多大，無論您的孩子對於哪種食物存在不喜歡的態度。

大多數孩子經常挑的那道菜一定是蔬菜，對於綠葉菜而言，是很多孩子最不愛吃的一種菜，有的是因為它的味道，還有的是由於它翠綠的顏色，對於孩子挑食的問題，您可以這樣來引導和改善：

對於這個事情，其實原理非常簡單，小朋友也需要吸引到味覺才能更好的吃飯，所以適當增添一些調味料，改變食物口味是吸引孩子的一個很不錯的方法，比如說將您的食物變成咖哩味兒，或者其中加些番茄醬，請不要認為只有鹹鹽是常用的調味品。

這個事情也比較簡單，孩子總喜歡一些耀眼、新鮮的事物；拿胡蘿蔔舉例，大多數小朋友都不喜歡吃胡蘿蔔，導致小朋友們一看到這個顏色立馬就會產生拒絕，所以家長朋友完全可以用模型把胡蘿蔔變成一個卡通、漂亮的形狀，吸引孩子注意力，增加進食感；或者胡蘿蔔上塗抹一下巧克力醬，既改善了味道，也遮住了顏色。

如果您的寶寶特別不喜歡吃蔬菜，那我們可以進行引導，比如對寶寶說，這頓飯你需要先完菜我才能給你吃肉，改變進行順序，引導寶寶改善飲食習慣；這也是很多幼兒園經常再用的方法。

挑食，無疑是造成營養不良，營養攝入不均衡的一個很大問題，請大家要注意，也希望各位在寶寶小的時候幫助他們養成一個合理的習慣，換一種方式，讓寶寶吃的更多樣，這樣才能更加均衡的攝入營養，保證寶寶茁壯成長。

寶媽最不願意看到的事情就是寶寶生病，要想寶寶更加健康，就要保證寶寶的飲食營養。可是有很多寶寶都讓寶媽非常頭疼，吃東西的時候是很挑剔，總是這不喜歡吃，那不愛吃的，那寶寶挑食嚴重怎麼調理？

1.補充微量元素

寶寶挑食嚴重的時候，寶媽要考慮是寶寶體內的微量元素有所缺乏，尤其是鋅元素。此時要積的帶著寶寶去醫院化驗一下，如果缺鋅，就要及時的補充。只要寶寶體內的鋅元素補充好了，寶寶挑食的毛病一定會有所改善。平時還可以給寶寶新增一些可以補鋅的食物，比如牡蠣、貝類等。

2.健脾胃

當寶寶的脾胃不好的時候，也會出現挑食的問題。此時寶媽要重點給寶寶調理脾胃。最好是帶著寶寶看中醫，給寶寶吃一些中藥來調理。因為在調理脾胃方面，中藥的效果會更好一些。平時還可以給寶寶多吃一些山藥、蘋果、茯苓等食物，也有助於健脾胃。

3.飲食多樣化

寶媽在給寶寶做飯的時候，要做到食材多樣化。如果寶媽能夠在食材選擇上下功夫，讓食物看起來更有食慾，也能改變寶寶挑食的毛病。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。