先明確知道自己想要學什麼，那再找到學習的知識點，按照個人的節奏來去有序進行下去！就像玩遊戲升級打裝備一樣，每一門學科都是一個屬性，學習什麼樣的知識能夠增進學習進度！這樣就會很清晰了

送兩個詞：歸納總結，各個擊破。

陷入這種重複學習迴圈的原因是沒有掌握之前已經學習過的內容，未形成自己的知識網路，重點在以下兩個方面下功夫：

各個擊破。先找到興趣點，重點攻破，鞏固掌握，然後各個擊破。歸納總結。知識是以點狀進行學習吸收的，要學會歸納總結，在自己腦子裡形成系統的知識網路，才能在做題或其他形式的知識輸出中游刃有餘，才能將知識記得長久。

迴圈學習和重複學習在某一些學科加強記憶方面是有必要的，總是理解不了老師講的內容陷入無限的迴圈學習，我們就要反省自身是否出了問題，是理解不了老師所講，還是自身的一些原因我們要進行一定反思。

首先我們先說一下迴圈學習，如果你需要反覆加強記憶的話，你就需要反覆進行看書學習，增加相應知識點在腦海裡的印象，從而形成看到題就能聯想到知識點的思維方式，所以需要迴圈學習，如果應為課本或者知識點不理解爾迴圈學習的話則是學習進入了一定的瓶頸期，需要稍加休息作為緩和，經過適當的放鬆過後方可進入新一輪的學習，改變以往學習和方式，進入一個相對輕鬆的學習狀態，完成剩餘學習內容。

重複學習的原因很多，老師講的內容沒學會，需要重複學習。知識點沒記住或者沒記清楚，都需要重複學習增加記憶。如果經過多輪學習老師講的內容還是沒學會，知識點總是記不清，這就有可能是個人態度問題，個人態度不端正，對學習沒有熱情，不想學習厭惡學習，都能導致重複學習效果不佳，浪費大量的時間。

混亂學習，學習期間科目眾多，總是拿不準先學哪科，猶猶豫豫浪費了大量的時間，為了追趕時間造成後續課程緊張，混亂學習加劇，為了避免混亂學習不知如何入手，建議在學習之前先寫一個學習規劃，按照規劃有序進行，防止雜亂無序，使學習進入病態

。

錯誤學習多數是由學習方法不對造成的，考試重點只要出題就應該百分之百拿分的知識點，在考場上反覆糾結拿不準答案，最終草草作答，成績始終不理想。學習順序搞不清楚，先簡在難，基礎知識點搞不清楚就跟著老師或者學校的進度向下學習造成想學總也學不會的尷尬局面。

你好，迴圈學習，重複學習不是問題，學習是需要重複和迴圈的，當然這裡迴圈和重複也要遵循心理學規律，比如艾斯浩賓遺忘曲線等。

我認為你最大的問題應該是混亂的學習狀態。從物理學角度解釋混亂其實是熵值變大，簡單說就是無序程度變大。客觀規律是，在沒有第三者干預的情況下，熵值會一直變大，減少熵值就需要系統外部幫忙。我們先思考這個混亂的原因。

一，身體因素:睡眠質量好不好，有沒有多喝水等。這些都會影響你的學習。

二，心理因素:是不是學習壓力大，情感情緒不穩定等。

三，雜事因素:有很多事情（包括交際，情感等）佔據了你的心理資源。

四，方法與習慣因素:排除以上三點第四點其實就好解決。只要學習一些學習方法，養成訂計劃的習慣就可以了。

下面介紹我自己陷入混亂時的處理方法。

我先思考我混亂的原因，找到根結，如果是休息不好，就好好睡一覺，雜事佔據心理資源就用奧卡姆剃刀剃去。

然後收拾書桌（桌子上最好只有學習目標的相關資料），整理好學習環境。拿一張白紙，寫上學習計劃，記錄一些內容。另外每次學完之後,用思維導圖的形式把學的內容構建出來。

另這種混亂狀態對於有的人是有周期的，適當調整學習時間與之避免即可。如果跟你個人習慣有關，就一定要改掉自己的一些不好習慣，一個生活上亂糟糟的人，學習上也不太可能多有序。

其實學習讓你覺得有收穫感時，學習就會讓你變的有序，並讓你安靜。