中醫將人體重要的臟器分為五臟六腑，脾即為五臟之一。中醫所說的脾與西醫所說的脾臟完全不同。中醫重在講其生理功能而不是其解剖結構，兩者說的完全不是同一個器官。

中醫所說的脾具有兩大功能：

1、運化水谷和水溼，脾臟能夠消化吸收人們吃的食物，這一點相當於西醫的胃腸消化系統。脾臟消化吸收水谷精微後，將其運輸到心肺，轉化為氣血，營養全身。這也是為什麼脾虛的人容易出現面黃肌瘦、乏力、不欲飲食等表現，就是因為脾虛無力運化水谷精微，消化不好，自然不欲飲食，氣血生化乏源，導致氣血不足，人體失於濡養則面黃肌瘦、乏力。

脾臟還能夠運化水溼，調節人體水液代謝。如果脾臟運化水溼失常，水液積聚體內，就會引起水腫，時間日久，水溼聚而成痰溼，會引起肥胖。這也是為什麼脾虛的人不僅有面黃肌瘦的，也有虛胖的人，出現兩個極端。

2、脾主統血，脾臟能夠統攝血液，使之正常執行而不溢於血脈之外。脾虛無力統攝，就會有出血的現象。例如，許多身體虛弱的人容易出現便血、牙齦出血等。

那麼，什麼原因會導致脾虛呢？

一、先天稟賦不足，後天失養

脾為後天之本，需要先天之本（腎）之滋養，如果素體虛弱，無力滋養脾臟，或者平時挑食、厭食、暴飲暴食，脾臟不僅得不到濡養，還受到損害，都會導致脾虛。

二、情志因素

大家都知道暴怒傷肝，卻不知肝氣橫逆亦可傷脾，從五行來說，肝屬木，脾屬土，肝木克脾土，就比較容易理解，為什麼生氣會導致脾虛了。再就是脾在志為思，整天胡思亂想、杞人憂天也會影響脾之運化，表現出不思飲食、胃脹等脾虛的表現。

三、久居潮溼之地

脾為溼土，喜燥而惡溼，久居潮溼的環境，脾為溼困，會導致脾運化不利，而脾運化不利，又會導致溼邪內生，兩相呼應，最終形成本虛表實之證，本虛即脾虛。

四、勞倦過度

過度勞累會損耗人體正氣，不僅會導致脾虛，甚至還會導致五臟之氣皆虛。所以，一定要勞逸結合，注意休息。應擺正學習、事業和休息的關係，竭盡全力去拼搏，往往會犧牲應該有的休息時間。一旦身體跨了，一切都將變得虛無縹緲。

知道了脾虛的原因，就容易預防了。祝大家脾胃好，吃嘛嘛香，身體倍兒棒！

文：廣西國際壯醫院男科嶽增寶醫師/北京中日友好醫院男科王傳航主任醫師

你好，脾虛主要有4個原因：

1.飲食不規律

有很多的人飲食都是不規律的，如果是吃一些比較辛辣的食物，也會對脾虛造成一定的傷害，而且一日三餐沒有正常吃的話，有可能也會對脾虛造成一定的傷害，所以說有一個良好的生活習慣，可以預防各種的疾病，而且在吃飯的時候一定不要暴飲暴食要細嚼慢嚥，這樣不會給胃造成一定的負擔，也會減輕脾虛的問題。

2. 缺乏運動

如果是脾虛有可能是缺乏運動所造成的，因為不運動是不能夠使身體內排出一些毒素的，若是經常排不出毒素會使身體的毒素慢慢的增多，也會造成脾虛的原因，所以說如果是經常不運動的人，那麼就有可能是造成身體不適的原因，如果是經常運動的話，還可以治療各種的疾病，所以說在日常的生活中，一定要進行積極的鍛鍊。

3.勞累過度

如果是長期沒有休息好的話就會造成脾虛，所以說在日常的生活中，我們一定不要熬夜，如果是經常熬夜的話會給身體帶來各種的疾病，所以說如果想要自己的健康要有一個良好的生活習慣，這樣才能夠使疾病遠離我們，脾虛有可能是長期睡眠不足所引起的。

4.冷飲

特別是在炎熱的時候有很多人都喜歡食用一些冷飲，但是冷飲對身體真的是傷害性很大的，所以說在日常的生活中一定，不要食用一些冷飲，冷飲對身體的刺激性很大，有可能刺激到我的脾胃，所以說在日常的生活中一定要注意一下，不要食用一些冷飲。