“本質上說,人與人之間有許多不同。如果你想得到一些東西,請跑100米。如果你想體驗一些東西,請跑一個馬拉松。”這句話出自捷克四枚奧運會中長跑金牌得主：艾米爾之口，他的意思是說馬拉松的內在含義有很多，透過跑馬拉松你會懂得很多關於拼搏、堅持、忍耐、向上等等東西，這就是馬拉松運動的魅力所在。

在馬拉松的漫長比賽中，我們會更容易靜下心來思考，相對於比賽總所遇到的種種考驗，生活中的難題也要學會樂觀面對。

人為什麼把自己折磨的如此痛苦，衝過終點的一刻還是那麼的興奮快樂，或許精神層面的快樂才是我們苦苦所求的真正快樂。

馬拉松比賽中會發生種種情況，有跌倒、有受傷、有歡樂、有哭泣、有隱忍、有激情、有榮譽、有拼搏、有放棄……，人生又何嘗不是這樣，馬拉松教會我們如何去面對困境，解決問題。

在賽場上忍受身心煎熬卻又不停止前行的腳步，這正不是為生活打拼的芸芸眾生的縮影嗎？馬拉松，只有跑過了你才會懂！

本質上說，跑步這件事，人和人差不了多少。前提是看你和誰比。

1，初涉跑步的跑者，始於鍛鍊身體強身健體或減重目的，剛開始都覺得上氣不接下氣，氣喘吁吁，跑步對他們而言異常痛苦，很多人因此而堅持不了。如果堅持下來並掌握要領，調整氣息呼吸，循序漸進從一兩公里開始，再不行快走和慢跑結合，總會有一天你會逐漸適應這個運動。

2，以簡單目的開始的跑者，一部分一直強身健體在以後生活中堅持這一愛好，另外一部分會越跑越漸入佳境，最終慢慢發展為越跑越多，從三五公里到十公里十五公里再到半馬最後全馬。不同距離各個階段跑步中都又可能會遇上不同的運動損傷，總之都會經歷一個從哪哪都沒️不疼到最後適應了哪哪都不疼了的過程，其間所有人的表現大體相同，因為都是肉身凡胎都沒有神靈附體，所不同的是能循序漸進，進行一些力量和長距離慢速度或間歇跑的科學訓練，有助於你跑得快，距離遠，還不受運動傷害，如果盲目追求速度超過自己身體承受極限，跑步膝，滑膜炎，半月板損傷，足底筋膜炎等跑步傷害會如影隨形伴隨你，有些人如果不注意繼續跑還會造成最終不可逆轉的恢復只能置換人工關節等。

3.初次跑全程還有可能遇上身體能量轉化時由糖源消耗盡轉化為由脂肪供能因供能方式轉化而帶來的身體不適，俗稱的馬拉松撞牆，總之這個過程中還會遇上因鞋子不合適導致的腳趾水泡腳趾甲充血爛掉甚至掰掉，各種虐各種想放棄無數次又最終堅持到終點的那種不放棄終達目的地的跑馬痛並快樂著的過程。所以也有說，真正的馬拉松是從半程後的30公里才開始的，這個過程的艱辛遠非兩個半程的算術平均值而程幾何基數增加。若非親歷，你不會知道為什麼那些全城跑者過程如此之虐每次發誓此後不再跑了，每一次還是會哭著鬧著求著再給自己報名求下一場馬拉松中籤名額。

4.專業運動員也是肉體凡胎，他們也會經歷身體諸多不適，只不過他門通常會有更加科學專業的訓練來減少可能出現的各種問題。

總有一種力量讓我們淚流滿面 總有一種精神令我們抖擻精神！這可能也是馬拉松得樂趣所在吧。提起跑步，人們說的最多的是堅持毅力，也有很多人總會問跑馬拉松的人累嗎？我想首先應該是喜歡，是享受，而非硬扛死撐的所謂堅持。人和人，能差得了多少呢？莎士比亞筆下的夏洛克："你們要是用刀劍刺我們，我們不是也會出血的嗎？你們要是搔我們的癢，我們不是也會笑出來的嗎？"因為喜歡，所以堅持，才成為享受。因此告誡自己，我們可以放慢步子，堅韌和堅守固然是好事，但根本不需要把自己釘在鋼板上，無須用力過猛地證明自己的堅強有多堅厲害。

很多跑馬的體驗，只有你跑過，才能體驗。所以說，這個人說的也對也不對，人體肉身遇上大強度大跑量又不科學訓練都會出現狀況，不同的是每個人透過正常訓練後天生的適合跑馬拉松的秉毅天賦略有不同因此會在成績上有所不同。但只要喜歡並因此付出努力，終究都會到達馬拉松的終點。