新鮮水果和綠色蔬菜中的維生素C、胡蘿蔔素可增加肺的通氣量。每天食用至少含300毫克維生素C的食品，可使支氣管哮喘及支氣管炎的發病率降低30%。洋蔥含有的二苯基硫化亞黃酸鹽化合物，具有較強的抗炎活性。同時，洋蔥中含有的蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制各種細菌病毒的入侵，對呼吸系統、消化系統疾病有明顯的防治效果。大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質、磷質、胡蘿蔔素以及維生素C外，還含有蒜素等重要物質，具有抑制病毒和抑制癌細胞生長的作用。豆豉中含有的細菌，能產生大量B族維生素，有助於人體抵禦外界致病因素的侵襲。蘿蔔含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、鈣、磷等。常吃生蘿蔔，可預防呼呼道感染、咽喉疼痛及氣管炎等病症。銀耳中含有17種人體所必需的氨基酸以及酸性異多糖、有機磷等多種化合物，對人體健康十分有益。特別是其中的酸性異多糖，能增強人體免疫機能，對支氣管炎、肺部感染有顯著療效。百合具有鎮靜、止咳作用，適用於支氣管炎、肺氣腫、肺結核咯血等病症的患者食用。山楂中的槲皮苷具有擴張氣管、促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，適用於支氣管炎的治療。堅果花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、蓮子、白果等，均富含硒，硒具有促進代謝、加強免疫、提高抵抗力的功能。如體內缺硒，可導致人體免疫功能下降。多食富含硒的食品，有助於預防呼吸道感染。羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺抗癆之功，對感冒，咳嗽多痰、胃熱便秘以及支氣管炎有一定療效。每天攝入水分2500~3000毫升，有利於病毒排出。

可增加肺的通氣量。研究證明，每天食用至少含300毫克維生素C的食

品，可使支氣管哮喘及支氣管炎的發病率降低30％。

炎活性。同時，洋蔥中含有的蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制

各種細菌病毒的入侵，對呼吸系統、消化系統疾病的防治有明顯效果。

以及維生素C外，還含有蒜素等重要物質，具有抑制病毒和抑制癌細

胞生長的作用。

維生素，有助於人體抵禦外界致病因素的侵襲。

磷、鐵等。常吃生蘿蔔，可預防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎

等病症。

機磷等多種化合物，對人體健康十分有益。特別是其中的酸性異多糖，

能增強人體免疫機能，對支氣管炎、肺部感染有顯著療效。

咯血等病症的患者食用。

痰平喘的功效，適用於支氣管炎的治療。

果均富含硒。硒具有促進代謝、加強免疫、提高抵抗力之功能。如體

內，可導致人體免疫功能下降。多食富含硒的食品，有助於預防

呼吸道感染。

冒、、胃熱便秘以及支氣管炎有一定療效。

可增加肺的通氣量。研究證明，每天食用至少含300毫克維生素C的食

品，可使支氣管哮喘及支氣管炎的發病率降低30％。

炎活性。同時，洋蔥中含有的蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制

各種細菌病毒的入侵，對呼吸系統、消化系統疾病的防治有明顯效果。

以及維生素C外，還含有蒜素等重要物質，具有抑制病毒和抑制癌細

胞生長的作用。

維生素，有助於人體抵禦外界致病因素的侵襲。

磷、鐵等。常吃生蘿蔔，可預防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎

等病症。

機磷等多種化合物，對人體健康十分有益。特別是其中的酸性異多糖，

能增強人體免疫機能，對支氣管炎、肺部感染有顯著療效。

咯血等病症的患者食用。

痰平喘的功效，適用於支氣管炎的治療。

果均富含硒。硒具有促進代謝、加強免疫、提高抵抗力之功能。如體

內缺硒，可導致人體免疫功能下降。多食富含硒的食品，有助於預防

呼吸道感染。

冒、咳嗽多痰、胃熱便秘以及支氣管炎有一定療效。