長期補鈣會致癌嗎？正常的補鈣是不會致癌的，不過鈣的過量確實會給身體帶來一定的不良的影響，比如最常見的就是增加腎結石的風險，腎結石也是鈣過量中最為危險的一種症狀。另外過量還會造成高鈣尿／高鈣血癥以及血管和軟組織軟化等問題。所以平時補鈣只要不過量，那麼這些風險也就幾乎是可以避免的，而致癌一般不會出現這種情況。

鈣對人體很重要，無論是兒童生長髮育，成年後的骨質疏鬆，都需要鈣的參與，並且缺乏還有可能致畸致殘，所以補鈣對我們來說其實是非常重要的，但是在國內，大部分的人還處於每天攝入的鈣不充足的問題，中國居民膳食營養素參考攝入量中建議每天攝入的鈣需要800mg。但是大部分人都達不到，所以每天用補充劑搭配補充也是一個不錯的選擇。

只是需要注意補鈣的時候，不要與維生素C補充劑一起服用，尤其是過量的服用，會增加腎結石的風險。但是平時的食物中的搭配則不需要擔心，因為每一種食物的含量有限，不會增加腎結石的風險。最後需要注意的是購買進口的補充劑時，一定要注意建議攝入量是按周還是按天，容易吃過量，所以一定要看清楚要求哦～

補鈣在歐美人口中十分常見，而根據統計，其實中國人群缺鈣的比例，遠遠高於歐美國家。由於歐美國家對於流行病學研究非常多，所以對於補鈣和癌症之間的關係，其實相關的研究和證據是不少的。

鈣是骨骼和牙齒的主要成分。除此之外，鈣在人的生理功能中起到很重要的作用，包括凝血的過程、神經，肌肉和心臟的正常功能都需要鈣離子的維持。如果嚴重缺鈣，除了導致兒童發育異常，對於成年人，可以導致骨質減少，增加骨質疏鬆症和骨折的風險。嚴重缺鈣的症狀包括手指麻木和刺痛，抽搐和心律異常，如果不糾正可導致死亡。當然在沒有其他疾病的情況下，一般不可能嚴重缺鈣。

鈣和癌症之間的關係主要集中在以下幾種癌症：結直腸癌，乳腺癌，前列腺癌。

在美國癌症協會的癌症預防研究II佇列中，分析了超過120000名男性和女性的飲食，病史和生活方式。透過飲食和使用鈣最高的男性和女性，與鈣攝入量最低的人相比，患結腸直腸癌的風險略有降低。不過如果在每天約1200mg的攝入量下，鈣的益處似乎達到平穩或平穩。這是補鈣的藥，不過當分析來自飲食的鈣時，未發現結腸直腸癌風險的降低。在美國國立衛生研究院/美國退休人員協會（NIH-AARP）飲食與健康研究中涉及超過293000名男性和198000名女性的分析中，補鈣較多的人和不補鈣的人相比。男性患結直腸癌的風險降低20％，女性患結直腸癌的風險降低約30％。

不過雖然如此，也有其他一些研究，得出的結論是補鈣不能降低結直腸癌的風險。所以，雖然有實質性證據表明鈣可能對結直腸癌有一定的保護作用，但鈣補充劑的潛在益處的證據是有限且不一致的。因此，美國國立癌症研究院不建議使用鈣補充劑來降低結腸直腸癌或任何其他型別癌症的風險。

那麼過多的鈣，和癌症有關係嗎？這個研究主要集中在前列腺癌。例如，歐洲癌症和營養前瞻性調查分析了超過142000名男性中與前列腺癌風險相關的動物性食物（肉類，家禽，魚類，乳製品等），蛋白質和鈣的攝入量，並發現從乳製品中攝入大量蛋白質或鈣，與前列腺癌風險增加有關。然而，來自非乳制源的鈣與風險增加無關。也就是說前列腺癌的風險增加，和奶製品中的鈣過多可能有關，但和補鈣藥似乎關係不大。

此外，鈣補充劑和乳腺癌的關係，也是不一致的，一些研究認為補鈣可以降低乳腺癌的發生，但也有少數研究認為補鈣過多反而導致乳腺癌風險增加。

所以，補鈣和癌症的發生之間是有一定的關係，但一致性不確定。所以，在常規劑量下的補鈣，應該是影響不大的。建議儘量從食物中攝取鈣，如果的確有缺鈣的證據，也不要諱疾忌醫，該按照要求來進行補鈣，減少骨質疏鬆和骨折的發生，不會對癌症的發生機率造成太大的影響。