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  • 1 # 使用者2330099431147

      火腿冬瓜湯原料:帶骨火腿,冬瓜,料酒、蔥段、薑片。

      火腿冬瓜湯怎麼做

      1.將火腿肘子泡一夜,洗淨,將皮刮乾淨(我沒有這一步,因為我們不要皮),順著骨頭劃一刀。

      2.將處理好的肘子放入清水中煮開,撈出來,再將其刮洗一次,進一步將皮處理乾淨。

      3.高壓鍋內放入清水(沒過肘子即可)、料酒、蔥段、薑片和肘子,蓋蓋壓伐,開火待鍋開,轉小火煮20分鐘即可。

      山藥火腿湯的原料:

      主料:山藥一根、火腿肉一小塊

      調料:色拉油少許、 鹽少許、 白醋1勺 、味淋1勺

      山藥火腿湯的詳細做法:

      1、 山藥洗乾淨,去皮,切成小圓片備用。

      2、火腿肉切成薄片,用熱水燙一下去油,盛出備用。

      3、鍋子中放入少量的色拉油,燒熱後火腿肉清炒。

      4、加入水,放入山藥片,再放入味淋、鹽、白醋蓋上蓋子開始煲湯。

      5、煮到山藥爛後,起鍋,裝碗,湯就做好啦。

      火腿洋蔥湯的材料:

      主料:火腿50克、洋蔥100克。

      調料:植物油、蒜末、雞精、鹽、黑胡椒粉各適量。

      火腿洋蔥湯的做法:

      1、將火腿切3釐米長;洋蔥去皮,洗淨,切片,備用。

      2、鍋置火上,放植物油燒熱,放入火腿煸至香酥,盛出。

      3、原鍋中底油燒熱,放入蒜末爆香,放入洋蔥片,翻炒出香味,倒入適量清水煮沸,轉小火加蓋燜煮7~8分鐘,放入火腿、鹽、黑胡椒粉、雞精,攪勻即可

      鹹鮮味 工藝:燒

      火腿鯽魚湯的製作材料:

      主料:鯽魚250克

      輔料:火腿50克

      調料:豬油(煉製)50克,料酒25克,大蔥10克,姜10克,白砂糖5克,鹽1克,植物油30克

      教您火腿鯽魚湯怎麼做,如何做火腿鯽魚湯才好吃

      1. 火腿洗淨置湯鍋中,加水適量;

      2. 再放入精鹽、糖,煮沸後撇去浮沫;

      3. 加料酒,用小火煮熟備用;

      4. 鯽魚除鱗,去鰓和內臟後洗淨,瀝乾水分;

      5. 再用布揩乾,花刀;

      6. 鍋燒熱加油,油溫八成熱時先爆蔥、姜;

      7. 再將整條鯽魚放入,兩面略煎;

      8. 噴灑料酒,再加火腿湯及精鹽少許;

      9. 燒至湯呈乳白色時即成。

      小帖士-健康提示:

      1. 鯽魚是高蛋白、低脂肪的食品,人體消化率可達96%,又能供給人體必須的氨基酸;

      2. 它還含有多種不飽和脂肪酸,這些多種不飽和脂肪酸具有很好的降膽固醇作用;

      3. 火腿富有脂肪,營養價值也高,它所含的多種不飽和脂肪酸,也具有降血脂功效;

      4. 二物相合,降脂作用尤著;

      5. 適合冠心病、動脈硬化、高血脂患者食用。

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