女士手腳冰涼伴有腹痛，在中醫婦科門診是經常見到的，是典型的陽虛表現，也就是我們常說的宮寒，與朋友們淺談如下。
一、症狀分析：
1、女人手腳冰涼：
手腳冰涼在臨床上多見於脾陽虛、腎陽虛，或者脾腎陽虛證。
《黃帝內經》中指出：“脾主四肢與肌肉”。
脾陽虛不能溫養四肢，故手腳冰涼。腎陽為元陰元陽，溫煦全身，腎陽虛衰，陽不達四末（四肢），四肢得不到溫養，故手腳冰涼。
2、腹痛：
《黃帝內經》中指出：“寒性收引，寒性凝滯，寒主痛”。
腹痛若為寒邪引起多見與實寒與虛寒證。
二、病因病機：
從以上兩個症狀來看，女士應該是脾陽或者腎陽虛衰，不能溫煦腹部，氣機壅滯，不榮則痛。陽虛不能溫養四末，故四肢冰涼。也就是中醫婦科經常見到的宮寒證。此證相對時間較長，症狀較輕。
三、可伴隨症狀：
畏寒肢冷、面色發白，脘腹冷痛，得溫則減，揉按減輕，腹痛綿綿，喜熱飲，腹痛腹瀉，女子痛經，月經量少，有塊，月經推後，閉經，不孕，舌淡白，苔薄白，脈沉遲。
四、治則：溫補腎陽，暖宮止痛
五、方藥：艾附暖宮東加減
六、中成藥：艾附暖宮丸、右歸丸、理中丸、附子理中丸、五子衍宗丸、龜鹿補腎丸、桂附地黃丸、腎寶、鎖陽固精丸、壯腰健腎丸、參茸補腎片等。
七、養生注意事項：
1、少居寒涼之地，少冒雨行進，以免寒邪直中脾腎之陽，陽氣受損，不能溫煦腹部，故腹痛，不能溫養四末，會手腳冰涼。
2、少吃生涼之品，以免寒邪內生，損傷脾腎之陽，出現腹痛，手腳冰涼。
3、治療其他疾病，應注意寒涼中成藥以及中藥的服用，以免損傷陽氣，繼續加重病情。
4、脾腎陽虛之證要及時調理，避免陽虛病理產物形成，如痰溼，瘀血等，加重病情。
5、少穿露臍露腰服裝，腰為腎之付，以免寒邪直中，傷及腎陽脾陽。
6、春夏養陽，夏季在避免中暑的情況下，多參加戶外活動，吸收Sunny，補充陽氣，少開空調。
7、食療：可以煲羊湯、狗肉湯、鴿子湯、烏雞（家雞）湯，加入桂皮、花椒、大茴、小茴等溫補之品。
8、運動昇陽，多積極鍛鍊身體，陽氣上升，虛寒自除，也可以抵禦外寒。
女士手腳冰涼伴有腹痛，在中醫婦科門診是經常見到的，是典型的陽虛表現，也就是我們常說的宮寒，與朋友們淺談如下。
一、症狀分析：
1、女人手腳冰涼：
手腳冰涼在臨床上多見於脾陽虛、腎陽虛，或者脾腎陽虛證。
《黃帝內經》中指出：“脾主四肢與肌肉”。
脾陽虛不能溫養四肢，故手腳冰涼。腎陽為元陰元陽，溫煦全身，腎陽虛衰，陽不達四末（四肢），四肢得不到溫養，故手腳冰涼。
2、腹痛：
《黃帝內經》中指出：“寒性收引，寒性凝滯，寒主痛”。
腹痛若為寒邪引起多見與實寒與虛寒證。
實寒為風寒外邪直中腹部，寒性收引凝滯，使腹部氣機壅滯，形成氣滯，氣滯不通，不通則痛。同時寒為陰邪易傷陽氣，脾腎之陽耗損，不得溫煦腹部，可見腹部冷痛。此證疼痛較為劇烈，伴有脹痛，冷痛，拒按，多是急性發病。 虛寒腹痛則為脾陽（腎陽）虛衰，不能溫煦腹部，虛寒內生，寒性收引凝滯腹部氣機，腹部氣機阻滯不通則痛。這是腹部得不到脾陽或者腎陽溫煦，不榮則痛。此證疼痛多為隱隱作痛，伴涼感，得溫則減，喜揉喜按，喜熱飲，病程多是時間比較久長。二、病因病機：
從以上兩個症狀來看，女士應該是脾陽或者腎陽虛衰，不能溫煦腹部，氣機壅滯，不榮則痛。陽虛不能溫養四末，故四肢冰涼。也就是中醫婦科經常見到的宮寒證。此證相對時間較長，症狀較輕。
三、可伴隨症狀：
畏寒肢冷、面色發白，脘腹冷痛，得溫則減，揉按減輕，腹痛綿綿，喜熱飲，腹痛腹瀉，女子痛經，月經量少，有塊，月經推後，閉經，不孕，舌淡白，苔薄白，脈沉遲。
四、治則：溫補腎陽，暖宮止痛
五、方藥：艾附暖宮東加減
六、中成藥：艾附暖宮丸、右歸丸、理中丸、附子理中丸、五子衍宗丸、龜鹿補腎丸、桂附地黃丸、腎寶、鎖陽固精丸、壯腰健腎丸、參茸補腎片等。
七、養生注意事項：
1、少居寒涼之地，少冒雨行進，以免寒邪直中脾腎之陽，陽氣受損，不能溫煦腹部，故腹痛，不能溫養四末，會手腳冰涼。
2、少吃生涼之品，以免寒邪內生，損傷脾腎之陽，出現腹痛，手腳冰涼。
3、治療其他疾病，應注意寒涼中成藥以及中藥的服用，以免損傷陽氣，繼續加重病情。
4、脾腎陽虛之證要及時調理，避免陽虛病理產物形成，如痰溼，瘀血等，加重病情。
5、少穿露臍露腰服裝，腰為腎之付，以免寒邪直中，傷及腎陽脾陽。
6、春夏養陽，夏季在避免中暑的情況下，多參加戶外活動，吸收Sunny，補充陽氣，少開空調。
7、食療：可以煲羊湯、狗肉湯、鴿子湯、烏雞（家雞）湯，加入桂皮、花椒、大茴、小茴等溫補之品。
8、運動昇陽，多積極鍛鍊身體，陽氣上升，虛寒自除，也可以抵禦外寒。