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  • 1 # 仙女好棒

    幽門螺桿菌適合生活在胃的惡劣酸性環境中。這些細菌可以改變它們周圍的環境並降低其酸度,使它們能夠存活。幽門螺桿菌的螺旋形狀允許它們穿透你的胃壁,在那裡它們受到黏液的保護,你的身體的免疫細胞無法到達它們。細菌可以干擾你的免疫反應,並確保它們不被破壞。經過30年的大量研究證明,機體感染HP後一般很難用抗生素消除,且易復發,進而導致慢性感染,如慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌等疾病。

    如何預防幽門螺桿菌感染

    一、生活習慣

    1、不吸菸飲烈性酒

    既然已經感染了幽門螺桿菌,就更應該多注意胃黏膜的保護。吸菸、飲酒,特別是大量喝烈性酒,都是刺激損害胃黏膜的重要不良習慣,千萬不要相信高度白酒殺菌的謠言,儘量不吸菸不喝酒,才是幽門螺桿菌感染者應該做的。

    2、飯前便後要洗手

    無論是吃飯前還是排便後,我們都需要及時的吸收,洗掉手上的細菌。我們若是飯前或是便後不洗手,手上很容易有細菌,不注意的話手碰到食物或是摸到嘴唇,細菌就會口腔進入我們的胃部,感染幽門螺桿菌。

    3、適當的運動

    平常注意適當運動,避免熬夜和過度勞累,保持規律的作息時間,提高身體免疫力,可幫助減少感染幽門螺桿菌的機會。

    4、不用公筷

      中國的傳統,就是一家大小,一塊同桌吃飯,一起夾菜,還互相夾菜,不分你我,沒人用公筷,一般都是用各自的筷子來夾菜,一旦成員中有一人感染了幽門螺旋桿菌,很有可能會“傳染”給其他家裡成員。

    二、健康飲食

    1、多吃有益的食物

    1.西蘭花

    西蘭花是近幾年來比較常見的蔬菜,它裡面含有豐富的維生素和膳食纖維,能夠幫助清理腸道垃圾和毒素。此外,西蘭花裡還含有黃酮和含硫化合物,能夠一定程度上預防幽門螺桿菌,幫助更好的保護胃部。

    2.大蒜

    大蒜中含有的大蒜素具有很強的抗菌、殺菌的作用,可以抗擊多種革蘭氏陽性和革蘭氏陰性菌,對痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌、百日咳桿菌、白色念珠菌等均有抑制殺滅作用。

    3.捲心菜

    捲心菜有抗生素的作用,可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。捲心菜越新鮮抗潰瘍的效果越好。捲心菜還含有一種類似生胃酮的化學物質,可刺激胃腸細胞分泌黏液以形成屏障,從而與胃酸隔離,保護胃不受傷害。2、不吃有害的食物

    1.罐頭食品

    罐頭食品往往有著獨特的風味,可以滿足不同人士的需求,也是人們餐桌上少不了的食物。只是罐頭類食品中,比如魚類、水果、午餐肉等,基本是經過食鹽醃製而成。其中含有的亞硝酸鹽含量並不低,吃多了後會影響胃粘膜的健康,增加被幽門螺桿菌入侵的機率。

    2.街邊燒烤

    燒烤採用的烹飪方式,其本質上是熏製。食物經過這種加工後,反而會生成出對人體有害的物質。這種方式製作出來的食物,本身清淡無味。在吃之前要加入一些胡椒以及椒鹽等成分,使得食物變得富有刺激性。幽門螺桿菌對這種食物也是喜愛有加,為了胃的健康,還是要少吃。

    3.溫度過高的食物

    胃粘膜並沒有想象中頑強,高溫的食物進入到體內,會嚴重破壞其穩定性,從而讓幽門螺桿菌能夠更好地附著在其上面。

    三、益生菌

    根據現有研究的結果,益生菌針對病毒感染性腹瀉,抗生素引起的腹瀉艱難梭菌引起的腹瀉,腸應激綜合症,炎性腸病,幽門螺桿菌感染和其他疾病,預防和控制有相對充分的證據。四聯療法和抗幽護衛肽胃舒益生菌聯合應用較四聯療法單用,幽門螺桿菌根除率顯著提高到82%以上。

  • 2 # 小蘭40363

    可以吃!臨床表明適當補充有針對性的益生菌對胃有保護作用,可有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗癌力。平常注意適當運動,避免熬夜和過度勞累,保持規律的作息時間,提高身體免疫力,可幫助減少感染幽門螺桿菌的機會。

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