努力持續的去做自己認為應該做的事情，不要留下遺憾。

獨立思考，學會分辨是非，遠離危險的人和事； 保持運動，磨練你的意志，強健你的身體； 科學飲食，學會自律，禍從口出，病從口入； 努力去關愛身邊每一個人，相信你也會獲得同樣的關愛； 扛起自己的責任和擔當，對工作和生活抱以認真、負責的態度。

最後，做好自己應該做的事情，不虛度自己的年華，最是對生命最好的珍惜。

“一茶一坐，一生一會”是茶道中有關珍惜的一個偈語。意思是每一次坐下喝茶的機會，都是一生中的唯一，茶可以常喝，但這一刻的心境與過去未來任何一次都不相同，所以每次喝茶結的都是不同的緣，錯過了便不再有了。人生的任何的機緣，都是如此，所以要懂得珍惜。然而最值得珍惜的往往都是最容易被忽略的東西。

珍惜當下。我們常常會想，以後我要怎樣怎樣，可是等想象中的以後到來時，一切已經不是當初想象的模樣。人生並沒有想象的那麼漫長，當很多人學會珍惜的時候，回頭望去，人生路上已經浪費了太多的當下。

珍惜時光。無論我們在幹什麼，時間總是默默的在一旁陪駕，我們感覺不到它的存在，可沒有一件事可以獨立於它而存在。它公平的對待世上的每一個人，你浪費它，它就浪費你，你珍惜它，它就回報你。

珍惜健康。任何東西都是依附於生命之上的，不是生命的前提。當生命存在的時候，這些東西就存在，當生命消亡的時候，這些都一起消亡。權利、名譽、地位、金錢、情感無一例外。唯一的例外是健康，健康是生命的前提。然而我們卻常常願意為了任何依附於生命的東西放棄生命的前提。

珍惜愛人。生命中每一個遇見都是註定的緣分，都是為了教會我們一些東西，更何況願意陪你一生的人。不要仗著被愛而去傷害，更不要用傷害去確定被愛。因為當你傷不到對方的時候就會傷到自己，當你傷到對方的時候，又會傷到對自己的愛。凡事不必斤斤計較，退一步海闊天空。要記住，願意陪在你身邊的人，永遠只有愛你的人。

珍惜父母。愛人尚可選擇，父母才是今生的註定。可憐天下父母心，數十年的陪伴，早已成了習慣，父母是我們常常掛在嘴邊卻又最容易被排在後面的人。多分一些時間給他們，多一些耐心好好說話，最愛的人最無所求。這一生我們也許有很多次機會做父母，但只有一次機會做孩子。不要等到看過一首詩，沒有思念卻又滿滿的思念：

《你還在我身旁》

瀑布的水逆流而上，

蒲公英種子從遠處飄回，聚成傘的模樣，

太陽從西邊升起，落向東方。

子彈退回槍膛，

運動員回到起跑線上，

我交回錄取通知書，忘了十年寒窗，

廚房裡飄來飯菜的香，

你把我的卷子簽好名字，

關掉電視，幫我把書包背上。

你還在我身旁。

早一點學會珍惜，別等到失去才去關心，錯過才去惋惜。趁著還有大把機會學習，還有能力去珍惜。

同樣是氣管炎，為什麼你比別人惡化的快？

得呼吸系統疾病的人有很多，但是有的人得了20年也沒有經常住院，但是有的人得幾年就常年以醫院為家了，經常是犯病很嚴重，為什麼呢？

這個首先就是個人的體質問題，體質好的，正氣足的，能吃能喝的，就沒有什麼大問題，那反之呢，體質弱的，氣血虛的，就會經常的犯病，而且一次比一次嚴重。再有就是自己的保持，很多人總覺得自己很皮實，有個什麼症狀，只要是不那麼嚴重就不管不顧，任其發展，就算治療也是三天打魚兩天曬網，所以，最後就會導致病情不斷的加重。再有就是很多患者明知道自己身體有病，還不忌酒忌菸，導致病情更加嚴重。那當你的病情越來越惡化，治療越來越困難，該怎麼辦呢？我告訴大家，首先要改掉壞習慣，珍惜自己的身體，然後就要增強自己的體質，你看之前有一個氣管炎患者就是，體質非常的弱，那我給他治療的時候就是先給他調了體質，感覺體格好一些了，然後再進行的治療，那位患者很快就治療好了，因為很多時候，如果體質不好，強加治療的話，會損傷身體，身體會受不了。