不自信就會在意別人的看法， 不要生氣啊， 真的是這樣的。

自信說白了就是做什麼事情心裡面有底，一種是因為自己以前有成功的經驗，另外一種是自己知道別人有類似的成功經驗。

提高自信最直接的解決辦法就是實現一個小目標，一個億的那種不算啊，也不要制定那種1個月減肥三十斤那種，實現不了更容易打擊自信。開始就設定為期一週，甚至三天的也行。

我從小胖到大，村裡面的每個老人都說我富態，有福氣的表現。我為此高興了大概十幾年吧，上了市裡面的高中以後，胖就變成醜了， 沒有幾個男生會喜歡胖胖的女生，而我因為胖非常的沉默寡言，總是就是個小透明瞭。大學呢，看見同宿舍的人都有物件了，我尋思著，這不行啊，別人逛街都有人拎包，我不管買多少東西都得自己拎著，我不要面子啊。

找物件的第一要務就是要減肥，我 一是晚上吃太多，二是不運動，跑個八百米還不如要我命。我開始時計劃一個月減到100斤，當時我125。所以，結果一個月後，我減到了132。因為，我只堅持了兩天晚上不吃飯，第三天一個沒忍住，吃了一頓飯後就開始自暴自棄，覺得都這樣了，算了吧。

後來，我就給自己規定，三天晚上水果代餐，中午正常，不要多吃就好了。 三天結束後，獎勵自己一個肉夾饃（也不知道自己咋想的）。第三天有點難熬，但是因為這是最後一天，我晚上喝了一肚子的水，早早上床睡覺了。 第二天早晨早早起來，去外面買了個肉夾饃，味道那叫一個香啊。

接著，就是周計劃，月計劃，兩個月計劃，三個月計劃，慢慢加入了運動。現在100斤，物件呢，也找到了。。。

所以，只要設定一個小目標，然後實現它，就這麼簡單。我覺得你也可以做到的，加油哦。

無法控制自已不去在意別人的看法是行不通的，三人行必有我師焉，一個好漢三個幫這些道理都講明瞭一個人再有能力，也需要謙虛好學博取眾人之長，一個人再有能力也不能單打獨鬥成大氣成大業，也需要獲得他人的幫助。

這需要加強自己的修養，多向先賢學習，開闊自己的眼界，自知者明，自勝者強，一個人要想有所作為就一定要學會控制自己的脾氣，控制自己的衝動行為，要善於與他人溝通，減少生活與工作中的不必要阻力，在心情愉悅健康向上的環境中不斷開拓創新，走向人生的新境界。

誰都不可能一點不在意別人的看法，否則，大街上到處是拉屎撒尿的人了。狗才不在意別人的看法，它們不但在大街上拉屎撒尿，還旁若無人的交配呢。既然在意別人的看法，就要做好自己，遵紀守法，維護公共秩序，注意言談舉止，不損害他人利益。這樣，別人對你能有啥看法呢？

那就去提高自我各方面的能力，等你自己變的強大了，又怎麼會有時間去在意別人的看法？我想說的是，不要在意別人的看法，他們議論你，說明你比他們活的精彩，閒言碎語都是在為你的精彩鼓掌，你記住，你活著不是為取悅任何人，你現在如果是在意又無法控制，只能說明現在的你不夠強大，需要提高自己

有時，你會覺得別人對自己的批評沒有參考價值，很沒有道理，甚至就是不懷好意的中傷，完全沒有必要在意，可就是揮之不去。

有時，你會覺得別人對自己的誇獎已讓自己高興很長一段時間，再抱著它沾沾自喜就太過了，可還是一遍遍重複，根本停不下來。

這些都可能是題主困惑的內容，對它們，理性彷彿失去了制約的力量。那麼，解決的辦法在哪裡呢？不在理性上，而在自己的內心需求上。

人們止不住在意別人的看法，根本原因在於希望獲得對方的認同和歸屬感，尤其是在之前本就存在這種認同和歸屬感的時候。

生活中，可以發現，當你不在乎一個人的時候，你也不會在意他對自己的看法，因為你沒有對他給予認同的需求。

但對他人認同和歸屬感的需求很隱蔽，人們有時沒有意識到或正面直視自己的這種需求，也就難以對其進行審視和反思。

事實上，我們對某人的認同和歸屬感的渴求，不僅毫無道理，而且並非必不可少。只有看清這一點，我們才能真正擺脫別人看法的糾纏，真正擁有“走自己的路，讓別人說去吧”的灑脫。