1、首先磨練自己的基本功，沒有紮實的基本功，沒有人斷，也會出現失誤；

2、鍛鍊身體，瘦弱的身體跟強壯的防守人一對抗，就會失去重心，導致節奏失衡。之所以有的街球手，技術很強，但打不了職業比賽，因為無法適應職業高強度對抗，也防守不了。

3、放低重心，學會用非持球手護球，突破時利用自己的身體，減少無謂的變相，真正的高手，比如科比，在職業生涯後期，很少使用花哨的變相，突破往往只是一個細微的動作，更有效率，節省體力。

總而言之，多實戰練習，與理論相結合。

應該是你的動作速率太慢或者運球點太高所致，不要氣餒，這是籃球成長過程中必然要遇到的。誰都不是一開始就無解的，都是在鬱悶和無奈中慢慢的成長，到最後才打的厲害了。 你這種情況主要應該加強控球鍛鍊，比如運球的速度，另外，還要學會運動身體語言去迷惑對手，要學會把球藏在對手不容易碰到的地方（胯下運氣或者背後運球等等），這樣才能有效防止你被斷球。 另外，突破時重心一定要放低，不放低重心就會出現籃球運球點過高的情況，這種情況很容易被斷球的。

回答問題

1，打籃球變向需要你的觀察，觀察對手的腳步，觀察你的動作對對手的影響，有欺騙的晃動，讓對手進入你的節奏，才好過人。至於被搶斷就是你自身的問題，球感不好，運球過高，運球速度太慢，運球程式化，總是一個節奏，很容易讓人判斷你的運球動作，試問運球線路讓人預判了，斷球很容易。

2，解決辦法多多運球，練習到人球合一的境界，就是江湖上的手黏球，練習急停變向，注意護球，雙手運球要做到，有快有慢，節奏的變化，動如風，這一切的基礎又歸結於球感哦，沒球感一切都是耍流氓。球感就是王道。

打籃球總是被斷，肯定是從自身原因考慮:

第一點，從籃球基本功方面加強訓練。籃球場上任何動作或是花式動作都建立在嫻熟的籃球基本功的之上，嫻熟的球性都是源於日積月累的訓練而且這是沒有左右手之分的。其次就是變相突破時一些小技巧的運用，如觀察攻擊防守者的上下腳，突破時弱側手的作用。

第二點，從籃球意識方面加強學習。籃球場上除去嫻熟的基本功和技術動作,優秀的身體素質，還有更為重要的一點就是籃球意識和戰術素養。在突破時，要學會選擇合適的時機合理的運用自己的身體優勢。平時多觀看一些職業比賽，觀察學習每個突破者選擇的時機和場上局勢，從而決定自己的突破路線突破目的。

這麼說吧，我也是這麼過來的，我上學學的是後衛，起初我發現變相運球這個技能的時候，極度的膨脹，碰到個人我就晃，以至於到後來球到了我手上就傳不出去了，我覺得我能晃全場，我必須一打九。懂了嗎？既然能問出這個問題問題，那你只能是把一個出奇制勝的手段當做了必備技能，在球場上是活不下去的

老是被斷，原因無非以下幾點。

第一，變向速度太慢。

第二，動作太明顯。

第三，護球意識不好。

解決辦法

一，速度慢基本上說明你對這項技術的基本功掌握太差，好好練練雙手交叉運球。不是所有的變向都追求快，節奏也很重要。把自己追求的方向找對，然後狂練。

二，動作太明顯，多看看視訊。看看明星們這種動作的前搖後搖。努力學習。

三，護球意識決定了你大部分運球被斷的可能性。老道點看基德，飄逸點看喬丹。每個下球都應該意識到可能被斷的路線在哪裡。可以用速度，用節奏，還有身體。

四，對手太強，跟我一樣（吹個牛）。主動打GG，然後傳球。當然很可能你都傳不出去，但這是唯一的辦法。。

我個人打球已經10多年了，從初中開始打球，今年快30了，就我的經驗而言第一點運球的重心不夠低，你看職業運動員都是哈著腰運球，而我們一般籃球愛好者都是站著拍球，籃球在空中的軌跡特別長，容易留給防守者較大的盜球空間，第二運球的速率不夠快，你看一般普通籃球愛好者運球力道不夠，導致球運轉的速度不夠，就感覺特別軟，也極其容易給防守一者可乘之機。第三節奏不好，基本打球的節奏一樣，沒有快慢節奏，這樣長此以往防守者就會判斷或者習慣你的運球軌跡，就很容易盜球了。所以總結一下，想要不容易被斷，就要降低重心，提高運球速率，變換節奏。

變向過人被斷是因為你的運球太高，你變向的時候球要在膝蓋以下的位置，就不容易被斷，這球我看過nba球星喬托馬斯視訊教學

很高興回答你問題而愛籃球十幾年了，對於這個問題來說1.多加練習，你見過五點的LA嗎--科比，就是說明勤奮的重要性2.天賦問題，我們都是普通人，比我們強的人太多了，人家天賦更好，手長腳長，速度又快，被斷球很正常3.鬥志問題，自信心，總有一個人要贏，為什麼不能是我--科比

嗯，去年打球崴腳了。先說一下，大家打球一定要穿籃球鞋喔。最好再進行一下熱身。

下面回答問題，被斷說明運球不太行，就需要進行運球基本功的訓練。網上很多關於運球的教學，可以看著學習一下。最重要還是自己得花時間去練。什麼事情都怕認真二字。