感冒鼻塞是常見疾病。鼻塞是小病，但是處理不好，會嚴重影響孩子的睡眠質量。嚴重鼻塞會導致孩子呼吸困難，出現煩躁不安、夜驚，哭鬧不休的情況。睡眠不足也會影響孩子生長激素的分泌，抑制生長髮育。此外，睡眠不足會導致孩子第二天精神不佳，更加不利於身體抵抗病毒，感冒好轉速度減緩。

為了緩解孩子鼻塞的不適，家長可以這樣做：

一、乾鍋炒薑絲

溫熱的薑絲貼在孩子的腳底心，可以緩解鼻塞症狀。具體的做法是：一小塊生薑洗乾淨切成絲，待鍋變熱直接乾鍋翻炒。薑絲置放溫熱後，裝進乾淨的紗袋，在孩子入睡前，綁在孩子腳底即可。

二、保證孩子每天戶外活動時間不少於兩個小時

充足的戶外活動時間有助於孩子呼吸新鮮空氣，緩解鼻塞的不適。運動可以排出大量的汗液，帶走體內的病菌，從而提高孩子的免疫力，促使感冒快速好轉。感冒好了，自然就不鼻塞了。

三、保證孩子有充足的睡眠時間，並且多喝溫水來

孩子生病時，身體會比較虛弱。充足的睡眠時間能讓身體儘快恢復過來。另外，每天必須讓孩子多喝溫開水，排尿增多也能帶走病菌。病菌減少，鼻塞也就不會更加嚴重。

四、室內必須保持通風，嚴禁門窗長時間緊閉

室內空氣不流通會導致孩子鼻塞更加嚴重。長時間門窗緊閉會使細菌長期停留在室內，不利與孩子養病。孩子在室內時，家長需經常開啟窗戶，保證新鮮的空氣能流進室內。

五、根據說明書服用小兒氨酚黃那敏

小兒氨酚黃那敏對治療孩子感冒鼻塞的效果很好。如果孩子鼻塞情況嚴重，家長可以根據說明書來給孩子服用。但是，不建議孩子一感冒鼻塞，家長就立馬給孩子服用藥物。藥物可以讓孩子快速好起來，但是副作用是不利於提高孩子自身抵抗病毒的能力，容易破壞孩子的免疫力，導致孩子抵抗力下降，容易生病。最佳治療方法是讓孩子多休息，多喝溫開水，讓孩子自己身體機能打敗病毒。

到目前為止，我已經學醫二十餘年，對鼻炎這塊的中西醫都頗有造詣！

根據我的患者不斷反饋，目前我已經針對6種常見鼻炎內因，總結了12種應對的有效方子！

治鼻炎：三分醫，七分養，十分靠分辨！

目前根據提供資料來看，感冒發燒後，一直持續鼻塞，就不是簡單感冒問題，而是鼻子問題，過敏性鼻炎可能性最大。

1、感冒後的症狀超過一個星期以上，尤其10天以上的。

2、鼻涕有清變黃，或者膿涕的小兒。

3、感冒後除了鼻子症狀，還有耳痛，耳朵流膿病史。

4、感冒後突然聽力下降。

5、感冒好的差不多，卻突發發燒症狀伴有黃涕。

6、寶寶鼻塞嚴重影響睡眠和呼吸的。

1、最好辦法找耳鼻喉科大夫，不要自己在隨意用感冒藥物。

2、嬰兒鼻塞，最好的辦法，生理鹽水氣霧劑噴鼻，然後又吸鼻器吸出。急性感冒非常有效緩解寶寶鼻塞。

3、鼻噴激素往往需要大於2歲年齡。

4、長期鼻塞鼻涕，往往提示鼻腔慢性炎症，年齡大於6個月以上，可以選擇抗過敏藥物。

5.以不要影響寶寶睡眠，吃奶，呼吸為原則。

6、從案例看，家長有點不重視寶寶鼻塞症狀，鼻塞持續2個星期以上都要值得大家警惕。

7、雖然過敏性鼻炎不一定能夠根治，但一定要控制孩子的鼻炎造成不適的症狀。