可以適當補充高活性蜂蜜，邊吃邊養，還會有效緩解懷孕引發的便秘問題。

高活性蜂蜜作為藥食同源的食物，對身體有很好的滋養作用，外用可滋潤鎖水，消炎去燥，減輕環境對面板的傷害；內用可滋陰護肝，改善面板供氧。

每天衝一杯蜂蜜水，即可外調，又可內養，方便簡單實在。也可以少許蜂蜜塗抹面部做蜂蜜面膜，面板也會變得細膩光滑有彈性。

另外，因為孕期身體機能的變化，孕婦很容易便秘，自然成熟的高活性蜂蜜，如水白蜜純度高、理化指標最好，含有豐富的果糖、葡萄糖、維生素、微量礦物元素等活性成分，有助於津液分泌，潤腸通便、清熱解毒，可以很好緩解便秘問題。

前提是一定要選擇自然成熟的高活性蜂蜜。

其實現實中挺多可以做成面膜的，孕四個月可以用些補水面膜。也可以自己做些面膜，買些壓縮面膜回來自己做就OK了，我懷孕後場做的就是，蜂蜜檸檬汁，牛奶峰密，青瓜汁，珍珠粉蜂蜜其實都挺好用的。

孕期也可以做基礎護膚這件事，應該很多孕媽都知道的吧~這年頭還在孕期堅持什麼都不塗抹，怕是各種斑斑點點都要找上門來！不過孕媽的護膚要格外注意些，純天然的基礎保溼是怎麼做都沒問題的，但也千萬要注意注意挑選不含重金屬元素、激素、a酸、防腐劑、香料等等不利於孩子生長髮育的物質的面膜，或者不要使用美白、抗皺等具有功效性的護膚產品。今天精美君就給大家推薦幾款適合孕媽用的面膜~

曼丹這款面膜號稱是嬰兒面膜的NO.1，日系面膜的精華不像韓系面膜那麼多，但是作為保溼護膚是完全足夠了。這款面膜很溫和，不刺激，無著色、無香料成分，孕媽使用起來可以非常放心，三款功效差不太多，也可以根據自己需求選擇哦。

熟悉COSMO大賞的應該對Minon這個品牌不陌生，專注做敏感肌護理，它家的水乳和這款面膜都上過排行榜，無香料、無著色、不含酒精、不含防腐劑、不含礦物油，聽起來就非常安全了，也確實很適合孕期寶媽使用。日系面膜普遍面膜紙比較厚，但完全不影響補水保溼的功效，敏感皮可用。

日本產的很多護膚品都主打無新增成分，芙麗芳絲這款面膜也是零刺激無新增，跟它家的氨基酸洗面奶一樣，這款面膜開啟沒有什麼香味，比較天然的味道，作為基礎的保溼補水護膚來說，很適合孕婦使用。

可萊絲是補水功效真的很好，這款是可萊絲出的限量款面膜，光看外表就可愛到愛不釋手了吧！姚晨也曾在微博上曬過使用這款面膜的自拍照，cute到讓人難以相信她已經是孩子的媽媽這件事了~

這個系列的面膜除了外表以外，補水力上也是比普通版多出15%，韓妝面膜的面膜紙主打薄透，所以這款也是非常服帖了，剪裁和臉型方面非常匹配，可以讓你每一寸都迅速補水保溼，修復毛孔，孕媽完全可以放心使用~

懷孕了面板變差是正常現象，只有極少數人在這個時期面板會越來越好。

懷孕期間可以做面膜，不過最好是做自己調製的面膜:

1、果蔬類面膜:

香蕉搗成泥，和牛奶混在一起敷在臉上，可以補水美白祛斑；

黃瓜切片直接敷在臉上，可補水美白；蘋果皮切薄一點直接貼在臉上，可嫩膚吸油；

還有很多果蔬都可以做面膜，這裡就不一一列舉了。

另:若某些果蔬敷在臉上感覺有刺激性，不舒服，則趕緊洗掉。

2、調製類面膜

大米磨成粉，和牛奶蜂蜜一起敷臉上；

綠豆磨粉，加清水或者蛋清敷臉；

珍珠粉混合牛奶或者蜂蜜或者蛋清調製好後敷臉；

不含蔗糖的奶粉，混合蜂蜜一起敷臉。

另外，懷孕期間可多吃水果和堅果，堅持吃，面板就不會差！